Quizás haya heredado las espaldas de su abuelo y que sean tan anchas que pueda echarse sobre ellas los problemas propios y ajenos. Pero si no es así, con voluntad, coraje y determinación también puede conseguir unos hombros fuertes que soporten lo que venga. La psiquiatra y neurocientífica Rafaela Santos, que participó en el pasado…
Hacer frente a la adversidad de forma constructiva y salir fortalecido no es sencillo, pero es posible. La palabra clave es ‘resiliencia’ Dado que no vivimos en una urna de cristal (ni falta que hace), tarde o temprano, la vida le pondrá por delante una prueba difícil de superar. Un infortunio que, probablemente, tenga forma…
Remedios avalados por la ciencia que suavizan la cefalea. Aviso: esto no es un catálogo de fármacos Leves o agudos, pasajeros o crónicos. Dolores de cabeza hay tantos y diversos como situaciones y personas, desencadenados por factores tan dispares como el estrés de una entrega de trabajo, la preocupación de llegar a tiempo a recoger…
Una investigación del Basque Culinary Center alerta de los riesgos de enfermedades alimentarias a través de las cartas de los restaurantes Está comiendo en un restaurante con sus compañeros de trabajo y, de repente, se acuerda de que no se ha lavado las manos antes de empezar. Puede que no le de importancia, pero…
El psicólogo de Harvard Dan Gilbert desmonta la fórmula del matrimonio con dinero y niños El psicólogo estadounidense Dan Gilbert conoce la receta de la felicidad. Y es infalible. Este investigador de la Universidad de Harvard recuerda el caso de Moreese Bickham, un ciudadano negro de Luisiana (EE UU) que en 1958 vio cómo…
El aprendizaje automático es un tipo de inteligencia artificial que permite a los programas de ordenador aprender cosas cuando son expuestos a nuevos datos, sin necesidad de ser reprogramados. Ahora, unos investigadores han emparejado métodos de aprendizaje automático con una técnica especial de visualización por resonancia magnética (MRI por sus siglas en inglés) que mide…
Aprende a deshacerte de las emociones negativas y a visualizarte como una persona generosa, feliz y capaz de alcanzar el éxito. La historia ha demostrado que aquellos con una visión optimista sobre la vida generalmente son los que encuentran el éxito. Para mí, cambiar mi actitud mental de una negativa a una positiva resultó en…
Hace seis meses, Stefano De Santis acudió a un especialista por problemas de sobrepeso. Tenía la presión y el colesterol muy altos. Desde entonces, con la ayuda de la dietista Serena Capurso, ha perdido once kilos. “Últimamente no me sentía bien, confirma De Santis. Me hice unos análisis y los resultados eran catastróficos. Una amiga…
Dar a luz es algo que ocurre infinidad de veces todos los días en todo el mundo. Pero dar a luz por primera vez cuando tienes 70 años, no. Es el caso de Daljinder Kaur, una mujer india que el mes pasado se convirtió en madre de un niño después de haberse sometido a una…
En 1982 Jane Fonda, lanzó un video que revolucionó el mercado del fitness: «Los ejercicios de Jane Fonda». El video, que vendió más de 17 millones de copias –un récord para la época–, era una sencilla guía de ejercicios aeróbicos pensados para que las mujeres se ejercitaran en casa en el momento que quisieran. Por…