Mito 1. Las mujeres no tienen confianza en sí mismas Esta es una de las creencias dominantes y genera todo un mercado de libros y seminarios para “ayudarlas”. El último bestseller es The Confidence Gap que revisa todos los datos que apuntan a que las mujeres tienen menos autoconfianza que los hombres, y cómo ésta,…
“Si trabajas apasionadamente y realmente convencido de lo que estás haciendo, habrás encontrado la clave del éxito” “La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito” Ralph Waldo Emerson. “El triunfo no está en vencer siempre, sino en nunca desanimarse” Napoleón Bonaparte. “Un hombre inteligente no es el que tiene muchas ideas, sino…
Quizás haya heredado las espaldas de su abuelo y que sean tan anchas que pueda echarse sobre ellas los problemas propios y ajenos. Pero si no es así, con voluntad, coraje y determinación también puede conseguir unos hombros fuertes que soporten lo que venga. La psiquiatra y neurocientífica Rafaela Santos, que participó en el pasado…
Hacer frente a la adversidad de forma constructiva y salir fortalecido no es sencillo, pero es posible. La palabra clave es ‘resiliencia’ Dado que no vivimos en una urna de cristal (ni falta que hace), tarde o temprano, la vida le pondrá por delante una prueba difícil de superar. Un infortunio que, probablemente, tenga forma…
Un estudio asegura que se puede aprender sobre las emociones al explorar la vida interior de los personajes ficticios Leer ficción fomenta la empatía. Los lectores pueden formarse ideas sobre las emociones, las motivaciones y las ideas de los otros y trasladar esas experiencias a la vida real. Así lo afirma Keith Oatley, psicólogo…
Construir una marca personal lleva su tiempo y sus fases Los expertos coinciden en que la primera, el proceso de introspección para dilucidar e identificar aquello a lo que nos queremos dedicar desde la pasión, es la más complicada porque nadie enseña a perseguir sueños. A modo de ayuda, la experta en ‘personal branding’, Ami…
Diferenciar y comunicar los valores individuales ayuda a alcanzar nuevos retos Alejandro Sanz ha hecho del sentimiento y de su habilidad para contar historias su sello de identidad. Malú ha hecho lo mismo con su garra y David Bisbal con su fuerza y energía. Esa es la diferenciación que les ha permitido construir una marca…
Para que no parezca irreverente, empezaremos como el propio autor, aclarando qué lugar, exactamente, es un «carajo». Se trata, simplemente, del punto más alto del palo mayor de los antiguos barcos de vela, donde enviaban a los marinos por mal comportamiento. De ahí se acuñó el famoso término de «al carajo» o «p’al…
Identifique si padece los síntomas de este nuevo trastorno moderno Vivimos en una sociedad obsesionada con la productividad, en la que se premia realizar el mayor número de tareas en el menor tiempo posible. Este superávit de responsabilidades al que nos enfrentamos, unido a la sensación de estar continuamente conectados a través del smartphone y…
¿Es posible tratar el dolor crónico a través de Internet? El psicólogo Eparquio Delgado recuerda un estudio publicado en 2005 en la revista especializada Behaviour, Research and Therapy (Comportamiento, Investigación y Terapia) en el que se encontraron indicios de que ciertos programas web podían ser útiles para el alivio de la cefalea. “La investigación necesitaría…