En la actualidad enojarse es enfurecerse. Tenemos una gran gama de iras: la ira-tráfico, la ira-supermercado, la ira-teléfono, la ira-hospital… ¡es atroz! He aquí lo interesante sobre la ira: Por lo general no es lo que nos pasa lo que nos enoja. Más bien es cuando esperamos que una cosa suceda y pasa cualquier…
Cuando notes que las emociones te sobrepasan, detente y respira hondo. Todos hemos experimentado esa sensación en medio de una discusión o cuando la ansiedad, siempre atenta y al acecho, toma el control de una situación y nos hace prisioneros… Esos secuestros emocionales resultan devastadores; sin embargo, siempre tenemos a nuestro alcance herramientas para no…
Todos hemos pasado por el enojo, lo hemos sentido, ya sea como algo fugaz o como furia total El enojo es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable. No obstante, cuando perdemos el control de esta emoción y se vuelve destructiva, puede ocasionar muchos problemas en el trabajo, en las relaciones personales…
Y que dejen de darle consejos sobre cómo superarlo Si la vida le da limones, haga limonada. Muy bonito. Pero es que a usted no le gusta la limonada. Es ácida y le hace poner esa cara… picassiana. Pero mejor que no lo diga en alto, que no lo verbalice, porque todos le…