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Archivos de etiqueta: Reloj biológico

8 cosas que deberías saber sobre el sueño y los efectos que tienen en tu cuerpo

Ser SaludablePor @herrera_yosmar2 noviembre, 2017

El sueño se ha convertido en un tema fundamental para quienes se preocupan por la salud Cuánto dormimos y cuánto dejamos de dormir son cuestiones que cada vez más concentran la atención de la comunidad científica, así como de ciudadanos (insomnes o no) preocupados por su propio bienestar. Pero ¿cuánto sabemos acerca del sueño y…

Qué es exactamente y cómo funciona el “reloj biológico”

Cultura del SerPor @herrera_yosmar5 octubre, 2017

Todos tenemos una noción intuitiva de lo que es el reloj biológico, ese cronómetro interno que adapta nuestra fisiología a las diferentes fases del día y hace que experimentemos trastornos como el jet lag cuando se produce un cambio temporal en nuestro entorno. Pero ¿cómo funciona exactamente? Aunque suene a sabiduría popular, es pura química:…

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