La Felicidad

  No esperes a que la vida se vuelva más fácil. Primero escoge la opción de ser feliz.   Recuerdo alguna vez haber esperado a que mi vida se volviera más fácil. Pensaba: “Cuando tenga menos problema seré más feliz”.   Después me percaté de algo fascinante. La gente más feliz que conocía tenía más…

El dolor

    Cuando accidentalmente muerdes tu lengua, es muy difícil considerar “el dolor” como algo positivo. Lo mismo ocurre con la típica ampolla en el dedo gordo del pie; nadie de nosotros quiere un pie que molesta al caminar.   Pero, imagina que no tuvieras nunca ningún dolor. ¿Cuántas veces no hubieras masticado pedazos de…

Paciencia

    Un día una mujer se aproximó al gran violinista Fritz Kreisler después de uno de sus conciertos, y le dijo: “¡Señor Kreisler, daría mi vida por tocar como usted!”   Él la miró y le dijo sonriendo: “¡YO ASÍ LO HICE!”   Si quisieras ser realmente bueno en algo, necesitarías pasar toda la…

¿Hacia dónde voy?

  ¿Alguna vez te has preguntado: “Qué estoy haciendo en este estúpido trabajo”? ¿Alguna vez te has sentido como estancado? Si te sientes frustrado o infeliz en el trabajo, tu mejor estrategia es… DAR TODODE TI MISMO. ¿Por qué?: Te sentirás mejor contigo mismo y desarrollarás tus habilidades. Adquirirás buena reputación en tu trabajo. En…

LA RISA

  ¿Alguna vez te golpeaste la cabeza o te torciste la muñeca mientras bufoneabas con tus amigos? ¿No te diste cuenta de algo? ¡Cuando te ríes sientes menos el dolor! Toda una serie de cosas maravillosas ocurren cuando te ríes: Tus pulmones se expanden, mejorando la respiración y el consumo de oxígeno. Tu sistema inmunológico…

Acondicionamiento mental

Notarás que la mayoría de las personas felices tiene algo en común… Se sobreponen a serios contratiempos. La gente feliz también tiene a veces crisis financieras, se enferma, sufre robos o se viene abajo. Como todos, la gente feliz pasa por malas rachas. Sin embargo, posee la fuerza mental para concentrarse en las soluciones. Practican…

¡Deshazte de las preocupaciones!

La mayoría de nosotros nos preocupamos: Por nuestro empleo, nuestros hijos… ¡y hasta por lo que piensa el vecino! Seguramente habrá quien te diga: “Sí, DEBES preocuparte.” Sin embargo, preocuparse es MÁS QUE INÚTIL. Primero, porque atrae la desdicha. Segundo, porque es mala para la salud. Entonces, ¿qué deberías hacer con las preocupaciones? ¡Posponlas! Eso…

Los mitos de la felicidad

    En la década de los noventa el investigador Ronald Inglehart publicó los resultados de una “encuesta de la felicidad” masiva, donde participaron 170,000 individuos de 16 países.   A los participantes les pidieron preguntas como: “Qué tan feliz es usted?” y “¿Está usted satisfecho con su vida?” A Inglehart le interesaba cerciorarse si…