10 conductas muy contagiosas

La felicidad, el estrés, la tendencia a la soledad o la facilidad para dejar el tabaco también se propaga como epidemias Acá resumimos las 10 conductas más contagiosas entre los humanos: La felicidad Se propaga como una plaga hasta un grado tres de separación o influencia, lo que significa que si una persona es feliz…

Aumentar la autoestima

Eres tú. La persona con la que más convives durante toda tu vida eres tú. Nuestra más importante relación es con nosotros mismos, y la convivencia con nosotros mismos es la relación a la que menos tiempo y esfuerzo dedicamos. La que menos solemos tomar en serio y la más importante de todas las áreas…

Razones por las que la gente te maltrata

Las amistades y conocidos son siempre diferentes y únicos. Algunos de nosotros tenemos una gran cantidad de ellos; otros tenemos sólo unos pocos, sin embargo las interacciones humanas están en nuestra naturaleza, pero ¿por qué en ocasiones son nuestros amigos y personas cercanas son quienes nos tratan peor? ¿Lo merecemos? ¿Nuestros amigos son malas personas?…

CÓMO VIVIR MÁS INTENSAMENTE

Encuentre el sentido: sepa que todo lo que le ocurre tiene un sentido. Usted está en todas las cosas que le ocurren porque tienen algo que ver con usted. Pregúntese: ¿Qué sentido le voy a dar? ¿Para qué a mí?: pregúnteselo en vez de “por qué a mí”. El por qué se presta al drama,…

Por qué los sabios viven más

Picasso o la Nobel Levi-Montalcini son famosos longevos que crearon hasta el final. Una clave es la genética, pero ser optimista (y otras actitudes) influye más de lo que suponemos ¿Qué tienen en común Miguel Ángel, Verdi o Picasso? No solo les une la genialidad. Los tres vivieron muchos años y estuvieron creando hasta el…

¿Por qué otros son más felices que tú?

Tendemos a compararnos con los demás, y curiosamente solemos notar aquello que creemos que ellos tienen que nosotros carecemos. Ya sea una casa más bonita, un trabajo mejor, mejores viajes, hijos más inteligentes, un perro mejor educado, etc… los demás parecen estar realmente contentos y satisfechos con sus vidas, y nosotros sufrimos en silencio. Cuando…

LA FELICIDAD SE ENSEÑA Y SE APRENDE

  Aprendemos mejor cuando somos felices. Desde 2008, la escuela Geelong Grammar en Australia ha puesto en marcha el programa Educación Positiva, combinando las materias tradicionales con la psicología positiva. David Bott, profesor: “Trabajamos con las emociones, con el compromiso basado en actitudes positivas. Buscamos fomentar las relaciones positivas.” Bienvenidos a la clase de Felicidad…