Ninguna buena acción

La dramaturga y congresista Clare Boothe Luce (1903-1987) dijo una vez: “Ninguna buena acción queda impune”. Triste decirlo, pero algunas veces pareciera que este aforismo es cierto. Cuando estaba a punto de convertirse en el rey de Israel, David tuvo una experiencia que corrobora esta idea. Mientras se escondía Saúl, él y sus hombres cuidaban…

Mi Propia Película

“Tu rostro se colmará de sonrisas si te deshaces del disparatado melodrama de la vida.”  Tiba Araujo La conexión con el otro es un arte lleno de colores que nos invita a conocernos por dentro. A tocarnos con piel afuera. Y es que al involucrarnos con otros seres la percepción se expande, se magnifica, se…

Cómo vencer las emociones tóxicas

* Apartar un tiempo delimitado para preocuparnos. Para las personas que sufren de exceso de preocupación, es muy útil apartar un tiempo concreto para pensar en esas cosas que le intranquilizan y, después de ese periodo, olvidarlo todo. Es decir, durante una hora pensar exclusivamente en todo lo que a uno le preocupa, intentando solucionarlo, pero…

Necedades

Imagina la ventana cerrada, las hojas del cristal limpio cubiertas por la levedad de una cortina amarilla. Y los latidos de mi corazón permeando el translucido material, sístole, diástole burlando la vidriosa necedad hecha distancia. Luego, abandonado el envase, la materia inerte, el viaje, la lucha contra la brisa, el maltrato de la garúa persistente;…

Emociones Tóxicas

«Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas». Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución. La ansiedad, la angustia, la insatisfacción crónica, el apego, la envidia, el miedo,…

¿Quieres ser feliz?

Hay quien piense que para ser feliz basta con ser Bill Gates o Carlos Slim, o quizás llamarse como un artista famoso. Sin embargo, ser feliz no es nada fácil. Parece mentira, pero es así. Ahora bien, todo depende de uno mismo. Cuenta la leyenda que un hombre oyó decir que la felicidad era un…

¿Quiere Incrementar su Felicidad?

En el pasado, la psicología obtenía la mayor parte de su información estudiando a personas con algún tipo de trastornos emocionales. En la última década eso ha cambiado y se ha hecho un cambio fundamental. Existe una corriente llamada “Psicología Positiva” que básicamente busca a saber más sobre la gente que se muestra más contenta.…