{"id":13302,"date":"2014-06-24T10:49:36","date_gmt":"2014-06-24T15:19:36","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=13302"},"modified":"2014-12-21T12:06:35","modified_gmt":"2014-12-21T16:36:35","slug":"claves-para-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=13302","title":{"rendered":"Claves para la felicidad"},"content":{"rendered":"<p><strong>Si queremos ser felices, la primera clave ser\u00e1 aprender a perdonarnos el pasado.<\/strong><\/p>\n<p><strong>La segunda clave ser\u00e1 asumir nuestro presente y no sentirnos culpables por la conflictividad de las personas m\u00e1s cercanas, incluidos nuestros hijos.<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=13303\" rel=\"attachment wp-att-13303\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-13303\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/felicidad.jpg\" alt=\"felicidad\" width=\"285\" height=\"177\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>La tercera clave es ser nuestros mejores amigos. La f\u00f3rmula para ser nuestros mejores amigos es perdonarnos por nuestros fallos y querernos por nuestros esfuerzos.<\/strong><\/p>\n<p>Si nos preguntaran si queremos ser felices, salvo casos extremos, la mayor\u00eda contestar\u00edamos afirmativamente, pero si nos pidieran que identific\u00e1ramos las tres claves de la felicidad, muchos de nosotros tendr\u00edamos dificultades para encontrarlas.<\/p>\n<p><strong>Perd\u00f3nate bien<\/strong><\/p>\n<p>La clave para ser feliz puede ser una sencilla premisa pero que solo conoce el 2% de la poblaci\u00f3n: perdonarnos a nosotros mismos.<\/p>\n<p>Aprender a perdonarnos es aprender a vivir, y la vida sin perd\u00f3n es el fracaso del <em>ser humano<\/em>. Si nos perdonarnos por las decisiones que tomamos en el pasado y dejamos de sentirnos culpables por las dif\u00edciles situaciones que vivimos en el presente, tendremos fuerzas para rectificar hoy lo que hicimos ayer.<\/p>\n<p>Perdonarse es una maravillosa forma de quererse y de saber que nuestra val\u00eda no est\u00e1 en nuestros conocimientos, sino en la asunci\u00f3n de nuestras limitaciones.<\/p>\n<p>Perdonar no siempre es olvidar, pero nos devuelve la paz, premia nuestros esfuerzos y nos reconcilia con nosotros y con los dem\u00e1s; especialmente cuando en nuestros actos no ha habido maldad ni ego\u00edsmo, cuando no hemos querido enga\u00f1ar ni abusar de nadie, cuando inmediatamente hemos reaccionado y hemos intentado reparar el da\u00f1o causado.<\/p>\n<p>La culpa quita mucha energ\u00eda: hay personas buenas y generosas a las que les cuesta salir de situaciones dif\u00edciles, lo pasan mal y no saben por qu\u00e9. Analiz\u00e1ndolo en profundidad hemos llegado a la conclusi\u00f3n de que se exigen mucho, se sienten responsables de lo que sucede a su alrededor y se perdonan poco.<\/p>\n<p><strong>Qui\u00e9rete mejor<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=13305\" rel=\"attachment wp-att-13305\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-13305\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/felicidad5-490x280-300x171.jpg\" alt=\"felicidad5-490x280\" width=\"300\" height=\"171\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/felicidad5-490x280-300x171.jpg 300w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/felicidad5-490x280-265x150.jpg 265w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/felicidad5-490x280.jpg 490w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p>Una persona con buenos amigos tiene un soporte emocional importante, que le ayudar\u00e1 en los momentos dif\u00edciles y le servir\u00e1 tambi\u00e9n para disfrutar de la vida con m\u00e1s intensidad. Por el contrario, una persona sin amigos resulta muy vulnerable.<\/p>\n<p>Pero hay gente que hace lo imposible para tener amigos a cualquier precio, y pueden llegar a sentir tanta dependencia que llegan a caer con facilidad en la manipulaci\u00f3n, incluso en la extorsi\u00f3n a manos de personas poco \u00e9ticas, que se aprovechan de la debilidad que muestran.<\/p>\n<p>Recordemos que una persona segura es una persona que admite sus fallos, que intenta aprender de los mismos y que no se considera fracasada por haberse equivocado.<\/p>\n<p>Desde la psicolog\u00eda sabemos que podemos aprender a querernos bien. Si lo hacemos, estaremos m\u00e1s cerca de alcanzar la felicidad que anhelamos. Lo conseguiremos si nos perdonamos cada vez que sentimos que hemos fallado y nos mimamos todos los d\u00edas del a\u00f1o.<\/p>\n<p><strong>Coge las riendas de tu vida<\/strong><\/p>\n<p>La principal herramienta para coger las riendas de nuestra vida ser\u00e1 el perd\u00f3n a nosotros mismos. El perd\u00f3n nos permitir\u00e1 ser due\u00f1os de nuestras emociones.<\/p>\n<p>Muchas personas que aparentemente lo tienen todo, carecen de la sensibilidad para apreciarlo y se sienten permanentemente insatisfechas, porque desconocen que la felicidad est\u00e1 en las peque\u00f1as cosas y que somos muy privilegiados.<\/p>\n<p>La flexibilidad ser\u00e1 otra de las grandes ense\u00f1anzas. Nuestra cultura nos ha ense\u00f1ado a ser bastante inflexibles con nuestras ideas o nuestros puntos de vida. Cuando una persona no es flexible, es imposible que sea feliz. Adem\u00e1s, ser\u00e1 una persona injusta en las relaciones con los dem\u00e1s.<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=13306\" rel=\"attachment wp-att-13306\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-13306\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/felicidad2.jpg\" alt=\"felicidad2\" width=\"299\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/felicidad2.jpg 299w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/felicidad2-265x150.jpg 265w\" sizes=\"auto, (max-width: 299px) 100vw, 299px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pero&#8230; pocas personas hay tan inflexibles como las personas envidiosas, que nunca est\u00e1n satisfechas, y que a pesar de lo mucho que tengan, siempre anhelan lo que les falta, lo que no pueden comprar, o lo que jam\u00e1s ser\u00e1n capaces de sentir; no obstante, no nos equivoquemos: son peligrosas, por eso conviene tenerlas lejos, no darles ninguna confianza y mostrarnos indiferentes ante sus provocaciones y sus miserias.<\/p>\n<p>seryhumano.com \/ Mar\u00eda Jes\u00fas \u00c1lava Reyes (Psic\u00f3loga)<\/p>\n<p>Fuente: huffingtonpost.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si queremos ser felices, la primera clave ser\u00e1 aprender a perdonarnos el pasado. 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