{"id":1409,"date":"2012-11-08T09:38:04","date_gmt":"2012-11-08T14:08:04","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=1409"},"modified":"2012-11-08T10:40:42","modified_gmt":"2012-11-08T15:10:42","slug":"el-alzheimer-y-la-necesidad-de-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=1409","title":{"rendered":"El Alzheimer y la necesidad de dormir"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=1410\" rel=\"attachment wp-att-1410\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1410\" title=\"El Alzheimer y la necesidad de dormir 1\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/El-Alzheimer-y-la-necesidad-de-dormir-1.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/><\/a>Al parecer cuando una persona necesita tomar\u00a0siestas frecuentes, se debe a que su actividad mental es mucho menor. De esta manera podr\u00eda resumirse la conclusi\u00f3n a la que ha llegado un grupo de cient\u00edficos franceses pertenecientes al Inserm, el Instituto Nacional de Salud e Investigaci\u00f3n Cient\u00edfica.<\/p>\n<p>Los resultados de la investigaci\u00f3n fueron presentados por la doctora\u00a0Claudine Berr\u00a0en la Conferencia de la Asociaci\u00f3n Internacional del Alzheimer que tuvo lugar el pasado julio en Vancouver. \u201cNuestros resultados sugieren que\u00a0una excesiva somnolencia durante el d\u00eda puede ser un s\u00edntoma temprano del declive cognitivo\u00a0y que los problemas de sue\u00f1o en las personas ancianas deber\u00edan ser adecuadamente analizados\u201d, se\u00f1alaba la investigaci\u00f3n.<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=1411\" rel=\"attachment wp-att-1411\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1411\" title=\"EL Alzheimer y la necesidad de dormir 2\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/EL-Alzheimer-y-la-necesidad-de-dormir-2.jpg\" alt=\"\" width=\"228\" height=\"186\" \/><\/a><\/p>\n<p>El estudio fue realizado a partir de una muestra de 4.894 personas mayores de sesenta y cinco a\u00f1os. Los investigadores compararon los datos tomados en el pasado por el Three-City Study con una muestra tomada a\u00f1os m\u00e1s tarde. Y aunque el 63,5% de ellos manifestaron tener dificultades para mantenerse dormidos, los cient\u00edficos descubrieron que esto no ten\u00eda ninguna relaci\u00f3n con el declive cognitivo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=1412\" rel=\"attachment wp-att-1412\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1412\" title=\"El Alzheimer\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/El-Alzheimer.jpg\" alt=\"\" width=\"281\" height=\"179\" \/><\/a>Se trata, se\u00f1ala el estudio, de algo natural en todas las personas que pertenecen a la Tercera Edad. Por el contrario, el\u00a017,9% de ancianos que manifestaron tener sue\u00f1o durante el d\u00eda eran al mismo tiempo los que presentaban un mayor deterioro cognitivo, lo que ha llevado a los cient\u00edficos a pensar que puede existir una relaci\u00f3n directa.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Ni mucho ni poco<\/span><\/p>\n<p>No se trata del \u00fanico estudio presentado en lo referente a los trastornos del sue\u00f1o. Seg\u00fan un grupo de investigadores del Hospital de Mujeres de Boston,\u00a0el d\u00e9ficit y el exceso de sue\u00f1o se encuentran vinculados con una menor capacidad mental.<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=1413\" rel=\"attachment wp-att-1413\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1413\" title=\"El Alzheimer 1\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/El-Alzheimer-1.jpg\" alt=\"\" width=\"289\" height=\"175\" \/><\/a><\/p>\n<p>A partir de una muestra de 15.000 participantes que superaban los 70 a\u00f1os, cuyas evoluciones fueron analizadas a\u00f1o tras a\u00f1o desde 1995, los cient\u00edficos llegaron a varias conclusiones. En primer lugar, que los que dorm\u00edan cinco horas o menos al d\u00eda sufr\u00edan m\u00e1s disfunciones cognitivas que las que lo hac\u00edan durante siete horas. Y en segundo lugar, que tambi\u00e9n aquellos que dorm\u00edan nueve horas o m\u00e1s, sufr\u00edan los mismos problemas que el grupo anterior.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=1414\" rel=\"attachment wp-att-1414\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1414\" title=\"El Alzheimer 2\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/El-Alzheimer-2.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"210\" \/><\/a>No s\u00f3lo eso, sino que\u00a0estas irregularidades del sue\u00f1o provocaban unos efectos semejantes al envejecimiento del cerebro durante dos a\u00f1os. Adem\u00e1s de los problemas que presenta dormir mucho m\u00e1s o mucho menos de lo necesario, alterar nuestros h\u00e1bitos tambi\u00e9n resulta nocivo. Aquellas personas que modificaban la cantidad de tiempo que dorm\u00edan de un d\u00eda para otro en dos horas o m\u00e1s, sufr\u00edan un deterioro cognitivo semejante a aquellos que hab\u00edan adoptado h\u00e1bitos de sue\u00f1o extremos.<\/p>\n<p>La doctora\u00a0Elizabeth Devore\u00a0se\u00f1al\u00f3 en la conferencia que \u201clas implicaciones de nuestros descubrimientos para la salud p\u00fablica son importantes, ya que pueden conducir a identificar estrategias basadas en ritmos biol\u00f3gicos y de sue\u00f1o que ayuden a reducir el riesgo de alzheimer y las discapacidades mentales\u201d.<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=1415\" rel=\"attachment wp-att-1415\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1415\" title=\"El Alzheimer 3\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/El-Alzheimer-3.jpg\" alt=\"\" width=\"285\" height=\"177\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Una medida objetiva<\/span><\/p>\n<p>El tercer estudio presentado en Vancouver\u00a0 versaba sobre la relaci\u00f3n entre una disfunci\u00f3n de los ritmos circadianos y el adelanto de la demencia. Dichos ritmos, tambi\u00e9n conocidos como biol\u00f3gicos, son aquellos cambios fisiol\u00f3gicos, mentales y conductuales que se producen en un per\u00edodo de 24 horas, es decir, un d\u00eda completo.<\/p>\n<p>En este caso, la investigaci\u00f3n proven\u00eda de la Universidad de San Francisco, en California, y fue presentado por la doctora\u00a0Kristine Yaffe. \u201cLos estudios que se han centrado en la relaci\u00f3n entre el sue\u00f1o y la demencia son a menudo transversales y se basan, sobre todo, en lo que\u00a0los participantes dicen de s\u00ed mismos, antes que en medidas objetivas de la calidad del sue\u00f1o\u201d, se\u00f1alaba la investigadora. As\u00ed que el grupo de Yaffe utiliz\u00f3 un act\u00edgrafo y un polisomn\u00f3grafo para analizar a sus pacientes, m\u00e1s de 1.300 mujeres que superaban los 75 a\u00f1os.<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=1416\" rel=\"attachment wp-att-1416\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-1416\" title=\"El Alzheimer 4\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/El-Alzheimer-4.jpg\" alt=\"\" width=\"279\" height=\"180\" \/><\/a><\/p>\n<p>Despu\u00e9s de cinco a\u00f1os de investigaci\u00f3n y recogida de datos, el grupo de cient\u00edficos californianos lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que\u00a0aquellos que sufr\u00edan un mayor insomnio ten\u00edan una tendencia m\u00e1s acentuada a puntuar peor en las pruebas de cognici\u00f3n\u00a0global y de fluidez verbal\u00a0que aquellos que lo hac\u00edan menos. Adem\u00e1s, los participantes que ten\u00edan problemas de respiraci\u00f3n y apnea del sue\u00f1o mostraban una propensi\u00f3n dos veces mayor a desarrollar discapacidades menores o demencia.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=1417\" rel=\"attachment wp-att-1417\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-1417\" title=\"El Alzheimer 5\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2012\/11\/El-Alzheimer-5.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"235\" \/><\/a>En \u00faltimo lugar, las mujeres que hab\u00edan desarrollado un trastorno en sus ritmos circadianos sufr\u00edan un riesgo m\u00e1s acusado de padecer problemas cognitivos en el futuro. La investigadora se\u00f1al\u00f3 que estas dolencias ten\u00edan su origen en \u201cla disminuci\u00f3n de ox\u00edgeno asociada con la apnea del sue\u00f1o, y no a las meras irregularidades del sue\u00f1o\u201d<\/p>\n<p>Seryhumani.com \/ Yosmar Herrera<\/p>\n<p>Fuente: soysaludable.net<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al parecer cuando una persona necesita tomar\u00a0siestas frecuentes, se debe a que su actividad mental es mucho menor. De esta manera podr\u00eda resumirse la conclusi\u00f3n a la que ha llegado un grupo de cient\u00edficos franceses pertenecientes al Inserm, el Instituto Nacional de Salud e Investigaci\u00f3n Cient\u00edfica. 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