{"id":14721,"date":"2014-08-09T07:53:57","date_gmt":"2014-08-09T12:23:57","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=14721"},"modified":"2014-08-11T08:57:24","modified_gmt":"2014-08-11T13:27:24","slug":"aceites-vegetales-fuente-natural-de-salud-y-belleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=14721","title":{"rendered":"Aceites vegetales: fuente natural de salud y belleza"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-14724 size-medium\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/aceite-vegetal-300x225.jpg\" alt=\"aceite vegetal\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/aceite-vegetal-300x225.jpg 300w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/aceite-vegetal.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Los aceites vegetales son sustancias que se obtienen por extracci\u00f3n de las semillas o frutos de las plantas oleaginosas. Tienen unos innegables efectos beneficiosos para nuestro organismo tanto a nivel nutricional como cosm\u00e9tico, debido a su composici\u00f3n, muy rica en \u00e1cidos grasos poliinsaturados (w-3, w-6) y vitaminas (E, A) antioxidantes.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, siempre y cuando utilicemos un aceite de calidad, ya que en funci\u00f3n de la selecci\u00f3n de los frutos y del m\u00e9todo de obtenci\u00f3n, las propiedades del aceite vegetal resultante pueden verse muy afectadas, explica Laura Mestres, farmac\u00e9utica y responsable de formaci\u00f3n en Pranar\u00f4m Espa\u00f1a.<\/p>\n<p>Los aceites vegetales de mayor calidad son aquellos obtenidos de la primera presi\u00f3n en fr\u00edo, sin ning\u00fan tratamiento de refinado. Si adem\u00e1s las plantas han sido cultivadas de forma ecol\u00f3gica el aceite vegetal resultante tiene un certificado BIO, mucho mejor, afirma la especialista.<\/p>\n<p>A nivel nutricional los aceites vegetales destacan por ser una fuente natural de \u00e1cidos grasos poliinsaturados, entre los que debemos destacar el \u00c1cido linol\u00e9nico (w-3) y el \u00c1cido linoleico (w-6), precursores del resto de \u00c1cidos w-3 y w-6, respectivamente.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-14723 size-medium\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/aceite-aguacate-256x300.jpg\" alt=\"aceite aguacate\" width=\"256\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/aceite-aguacate-256x300.jpg 256w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/aceite-aguacate.jpg 261w\" sizes=\"auto, (max-width: 256px) 100vw, 256px\" \/>Como nuestro cuerpo no puede sintetizarlos y sin ellos no se formar\u00e1n otras sustancias muy importantes para el buen funcionamiento de nuestro organismo, es fundamental que los incorporemos con la dieta. Por esta raz\u00f3n son llamados \u00c1cidos Grasos Esenciales.<\/p>\n<p>Laura Mestres describe que a nivel cosm\u00e9tico los aceites vegetales tienen propiedades emolientes (suavizantes) y nutritivas de la piel por el aporte en l\u00edpidos y vitaminas. Estos l\u00edpidos de origen natural, a diferencia de los aceites minerales, se absorben e se incorporan perfectamente a las estructuras celulares de nuestra piel, disminuyendo la p\u00e9rdida de agua a trav\u00e9s de \u00e9sta, actuando como hidratantes pasivos y reforzando el manto hidrolip\u00eddico de la epidermis, as\u00ed se crea una verdadera barrera protectora de la piel frente a los agentes clim\u00e1ticos, la poluci\u00f3n ambiental o el propio envejecimiento cut\u00e1neo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s los aceites vegetales son el veh\u00edculo ideal para la incorporaci\u00f3n de aceites esenciales y su posterior aplicaci\u00f3n t\u00f3pica de forma agradable, segura y eficaz.<\/p>\n<p>seryhumano.com \/ @nancy_001<br \/>\nFuente: panorama.com.ve<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los aceites vegetales son sustancias que se obtienen por extracci\u00f3n de las semillas o frutos de las plantas oleaginosas. 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