![\"164\"](\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/164-236x300.jpg\")
Cambios o peque\u00f1as variaciones en nuestros h\u00e1bitos diarios pueden causar una gran satisfacci\u00f3n en nuestra salud a largo plazo.<\/p>\nCambios o peque\u00f1as variaciones en nuestros h\u00e1bitos diarios pueden causar una gran satisfacci\u00f3n en nuestra salud a largo plazo.<\/p>\n
Recientemente sali\u00f3 al mercado la obra \u201cH\u00e1bitos prodigiosos para vivir m\u00e1s y mejor<\/em>\u00ab, del destacado doctor estadounidense David B. Agus, especialista en oncolog\u00eda. En su obra m\u00e9dica Agus, destaca una serie de consejos para que la mujer obtenga una mejor calidad de vida y pueda detectar en fase inicial diferentes tipos de enfermedades. Aqu\u00ed te los presentamos:<\/p>\n Agus recomienda desnudarse frente al espejo cada cierto tiempo. El simple hecho de echar un vistazo a nuestro cuerpo, viendo qu\u00e9 ha cambiado en el mismo, puede ser la mejor manera de atajar una enfermedad. Muchas personas tienen un bulto, que puede indicar la presencia de un tumor y no lo tratan a tiempo porque, sencillamente, no lo han visto.<\/p>\n Seg\u00fan Agus, la ciencia todav\u00eda no tiene claro si estos aparatos pueden ser un peligro y, dado que en la mayor\u00eda de los casos pasar el control de seguridad a trav\u00e9s de un esc\u00e1ner es voluntario, es mejor optar por el chequeo convencional y evitar radiaciones innecesarias.<\/p>\n ESTABLECE UNA RUTINA<\/strong><\/p>\n Aunque nos pese, a nuestro cuerpo le encanta la predictibilidad. Llevar una rutina constante a diario, sobre todo lo que respecta al sue\u00f1o y las comidas, es la mejor forma de reducir el estr\u00e9s que sufre el cuerpo y para mantenerlo en un estado equilibrado. Tambi\u00e9n esto debe hacerse en vacaciones y fines de semana.<\/p>\n TOMA ASPIRINA A DIARIO<\/strong><\/p>\n Seg\u00fan Agus, \u201cla aspirina es el elixir m\u00e1s barato que existe y no precisa receta m\u00e9dica<\/em>\u201d. En su opini\u00f3n, el consumo diario de bajas dosis de \u00e1cido CONSUME CAFE\u00cdNA<\/strong><\/p>\n El consumo moderado de cafe\u00edna procedente de fuentes naturales, como el caf\u00e9 y el t\u00e9, es beneficioso para la salud. \u201cPese a que los investigadores han intentado relacionar el consumo de cafe\u00edna con enfermedades como cardiopat\u00eda, hipertensi\u00f3n, osteoporosis y c\u00e1ncer, estudio tras estudio han demostrado lo contrario<\/em>\u201d, asegura el doctor.<\/p>\n MANT\u00c9N UNA BUENA POSTURA<\/strong><\/p>\n Adoptar una correcta postura al andar y estar de pie es fundamental para evitar todo tipo de problemas sanitarios. La mala postura puede DEJA DE USAR TACONES Y NO CAMINES DESCALZA<\/strong><\/p>\n \u00abAl caminar descalzos o con zapatos inc\u00f3modos<\/em>\u00ab, explica el doctor, \u00abnos provocamos una inflamaci\u00f3n innecesaria en los pies, que puede tener secuelas en todo el organismo. El problema es que en muchas ocasiones la inflamaci\u00f3n sucede de forma cr\u00f3nica, debido a una enfermedad o un estr\u00e9s prolongado, y se vuelve destructiva.<\/em>\u00bb<\/p>\n Siempre se ha dicho que los propietarios de perros son las personas m\u00e1s felices y optimistas; pero, seg\u00fan Agus, tener un can tiene sus beneficios para la salud y estos van m\u00e1s all\u00e1 de lo puramente psicol\u00f3gico. El doctor destaca que sacar a pasear al perro nos obliga a realizar al menos un m\u00ednimo de ejercicio f\u00edsico y a hacer un descanso, pues es preciso abandonar el trabajo y desactivar el modo multitarea, sin contar el momento en el que recojas una caca mientras hablas por el m\u00f3vil.<\/p>\n seryhumano.com<\/p>\n Fuente: elnuevodiario.com.ni<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cambios o peque\u00f1as variaciones en nuestros h\u00e1bitos diarios pueden causar una gran satisfacci\u00f3n en nuestra salud a largo plazo. Recientemente sali\u00f3 al mercado la obra \u201cH\u00e1bitos prodigiosos para vivir m\u00e1s y mejor\u00ab, del destacado doctor estadounidense David B. Agus, especialista en oncolog\u00eda. En su obra m\u00e9dica Agus, destaca una serie de consejos para que la…<\/p>\n","protected":false},"author":248,"featured_media":16101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[120,118],"tags":[143,977,976,172,975,260,373],"class_list":["post-16084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ser-saludable","category-un-instante-con-las-letras","tag-concepto-del-proyecto","tag-david-b-agus","tag-habitos-prodigiosos-para-vivir-mas-y-mejor","tag-salud","tag-secretos-para-vivir-mas-y-mejor","tag-ser-saludable","tag-un-instante-con-las-letras","category-120","category-118","description-off"],"yoast_head":"\n![\"57186-Alta-Espejo-tallado-Clasico-Vestidor\"](\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/57186-Alta-Espejo-tallado-Clasico-Vestidor-150x150.jpg\")
DESN\u00daDATE FRENTE AL ESPEJO<\/strong><\/p>\n![\"utilizacion-de-nuevo-escaner-en-aeropuerto-de-miami-genera-controversia\"](\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/utilizacion-de-nuevo-escaner-en-aeropuerto-de-miami-genera-controversia-150x150.jpg\")
EVITA LOS ESC\u00c1NERES DE LOS AEROPUERTOS<\/strong><\/p>\n![\"nutricion06\"](\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/nutricion06-150x150.jpg\")
acetilsalic\u00edlico (75 miligramos) tiene efectos en el cuerpo, que van mucho m\u00e1s all\u00e1 de aliviar las cefaleas y el dolor en la espalda. Estudios han demostrado que su consumo reduce de manera sustancial el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n
\n![\"Salto](\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Salto-Alto-150x150.jpg\")
provocar dolores de cuello y espalda, adem\u00e1s puede influir en los problemas de cabeza, artritis, mala circulaci\u00f3n, dolores musculares, estre\u00f1imiento, dificultad en las articulaciones, entre otras. La postura tambi\u00e9n afecta a nuestro estado emocional, afirma Agus.<\/p>\n![\"cuidar-perro-a-domicilio\"](\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/cuidar-perro-a-domicilio-150x150.jpg\")
ADOPTA UN PERRO<\/strong><\/p>\n