{"id":18270,"date":"2015-01-29T05:14:22","date_gmt":"2015-01-29T09:44:22","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=18270"},"modified":"2015-02-02T10:35:34","modified_gmt":"2015-02-02T15:05:34","slug":"biblioterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=18270","title":{"rendered":"BIBLIOTERAPIA"},"content":{"rendered":"

\u00bfQuieres estar m\u00e1s delgado, ser m\u00e1s rico o m\u00e1s feliz? Hay libros para ello. Estanter\u00edas llenas.\"biblioterapia1\"<\/a><\/p>\n

\u00bfQue lo que deseas es que aumente tu eficiencia, tu capacidad de decisi\u00f3n o tu creatividad? Tambi\u00e9n hay t\u00edtulos para todo eso.<\/p>\n

Muchos de los que decidan poner en pr\u00e1ctica los buenos prop\u00f3sitos para el a\u00f1o nuevo se sumergir\u00e1n en la lectura de los libros de autoayuda, buscando entre sus p\u00e1ginas una mejor versi\u00f3n de ellos mismos.<\/p>\n

Pero un libro no tiene que contener un serm\u00f3n para dejar huella.<\/p>\n

La verdad es que toda buena literatura nos cambia.<\/p>\n

Cada vez m\u00e1s estudios sugieren leer ficci\u00f3n como apoyo al enfrentar los desaf\u00edos de la vida.<\/p>\n

Est\u00e1 probado que la lectura agudiza el pensamiento anal\u00edtico, lo que nos permite discernir mejor los patrones.<\/p>\n

Y esto es una herramienta muy \u00fatil ante conductas desconcertantes de otros y de nosotros mismos.<\/p>\n

Pero la ficci\u00f3n en particular puede hacerte socialmente m\u00e1s h\u00e1bil y emp\u00e1tico.<\/p>\n

MAGIA PARA LAS EMOCIONES<\/strong><\/p>\n

El a\u00f1o pasado el Journal of Applied Social Psychology public\u00f3 un estudio hecho en Reino Unido e Italia que demostraba c\u00f3mo la lectura de la saga Harry Potter hac\u00eda que los j\u00f3venes tuvieran una disposici\u00f3n m\u00e1s positiva con respecto a minor\u00edas estigmatizadas, como los refugiados.\"biblioterapia2\"<\/a><\/p>\n

Y en 2013, psic\u00f3logos del New School for Social Research de Nueva York, Estados Unidos, hallaron que la ficci\u00f3n literaria aumentaba la capacidad de leer las emociones ajenas.<\/p>\n

Sumergirse en una novela es perderse, pero cuando volvemos a la realidad traemos con nosotros aquello que nos inspir\u00f3 nuestro personaje favorito.<\/p>\n

Este proceso incluso puede cambiar el comportamiento de un lector, seg\u00fan un estudio llevado a cabo por investigadores de la Ohio State University en 2012. \u00c9ste concluy\u00f3 que los lectores que se sent\u00edan identificados con un personaje de ficci\u00f3n que superaba obst\u00e1culos para poder votar resultaron m\u00e1s propensos a emitir su voto en unas elecciones reales.<\/p>\n

BIEN LE\u00cdDO<\/strong><\/p>\n

Aunque prometen una transformaci\u00f3n total en siete sencillos pasos, las novelas te pueden informar y motivar, y los relatos breves consolar y ayudar a reflexionar.<\/p>\n

Adem\u00e1s, est\u00e1 demostrado que leer poes\u00eda estimula partes del cerebro relacionados con la memoria.<\/p>\n

A veces un autor te ayuda simplemente a evadir de un problema, sumergi\u00e9ndote totalmente en otro mundo de modo que trasciendes tu realidad. Al volver a ella, te sientes recargado y con m\u00e1s determinaci\u00f3n.<\/p>\n

El fil\u00f3sofo griego Arist\u00f3teles apunt\u00f3 en su obra \u201cLa Po\u00e9tica<\/em><\/strong>\u201d que la poes\u00eda -t\u00e9rmino con el que se refer\u00eda a la ficci\u00f3n en general- es m\u00e1s seria que la historia.\"La<\/a><\/p>\n

Mientras los historiadores se preocupan por qu\u00e9 paso y cu\u00e1ndo, la ficci\u00f3n nos permite ver lo que pudo haber ocurrido. Eso ejercita nuestra imaginaci\u00f3n y con frecuencia tambi\u00e9n nuestro sentido de la moral.<\/p>\n

En ese sentido, \u201cmuchas personas, yo misma entre ellas, nos sentimos mejor con el mero hecho de ver un libro<\/em>\u201d, dice Jane Smiley, la autora de \u201cThirteen Ways of Looking at the Novel<\/em><\/strong>\u201d.<\/p>\n

UNA CURA DE LECTURA<\/strong><\/p>\n

Con todo esto tiene relaci\u00f3n directa la biblioterapia. La practican psic\u00f3logos, trabajadores sociales y consejeros de todo el mundo, adem\u00e1s de los bibliotecarios.<\/p>\n

Se ha convertido en el t\u00e9rmino de moda en los \u00faltimos a\u00f1os, empleado tanto por investigadores como por blogueros.<\/p>\n

La escuela de la vida o The School of Life, fundada por el fil\u00f3sofo Alain de Botton y situada en Londres, incluso tiene cuatro \u201cbiblioterapeutas<\/em>\u201d residentes.<\/p>\n

Entre ellos est\u00e1n Ella Berthoud y Susan Elderkin, autoras del libro \u201cThe Novel Cure: An A-Z of Literary Remedies<\/em><\/strong>\u201d (La Cura de la Novela: Remedios Literarios de la A a la Z).<\/p>\n

Sin embargo, la noci\u00f3n de los libros como remedio para los trastornos emocionales no es de tan nuevo cu\u00f1o como se podr\u00eda imaginar.<\/p>\n

TODA UNA TRADICI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

En la Antigua Grecia se colocaban notas en las puertas de las bibliotecas, advirtiendo a los lectores que estaban a punto de entrar en un lugar de curaci\u00f3n del alma. Y en el siglo XIX, psiquiatras y enfermeras les recetaban a sus pacientes toda clase de libros, desde la Biblia, pasando por literatura de viajes, hasta textos en lenguas antiguas.<\/p>\n

El Diccionario M\u00e9dico Ilustrado de la editorial Dorland\u2019s fue el primero en reconocer la biblioterapia, en 1941.<\/p>\n

La defini\u00f3 como \u201cel empleo de los libros y la lectura en el tratamiento de las enfermedades nerviosas<\/em>\u201d.<\/p>\n

No obstante, de acuerdo al Oxford English Dictionary, el t\u00e9rmino apareci\u00f3 impreso por primera vez en 1920, en la obra \u201cLa librer\u00eda encantada<\/em><\/strong>\u201d, de Christopher Morley.\u00a0\"La<\/a><\/p>\n

La novela transcurre en una librer\u00eda de Brooklyn, en Nueva York, llamada Parnassus at Home.<\/p>\n

La librer\u00eda en cuesti\u00f3n es el para\u00edso del bibli\u00f3filo, con su aroma a \u201cpapel gastado y cuero<\/em>\u201d y al tabaco de la pipa de su due\u00f1o, el se\u00f1or Mifflin. Y Miffin no es s\u00f3lo un vendedor de libros, tambi\u00e9n un \u201cpracticante de la biblioterapia<\/em>\u201d.<\/p>\n

\u201cMi placer es prescribir libros a los pacientes que acuden aqu\u00ed y quieren contarme sus s\u00edntomas<\/em>\u201d, lo explica \u00e9l mismo en la novela.<\/p>\n

\u201cNo hay nadie m\u00e1s agradecido que el hombre al que le diste justo el libro que su alma necesitaba sin saberlo<\/em>\u201d.<\/p>\n

Mifflin ya sab\u00eda lo que la Universidad de Sussex, en Reino Unido, han intentado cuantificar: que leer es m\u00e1s eficaz para aliviar el estr\u00e9s que escuchar m\u00fasica, ir a dar un paseo o sentarse a tomar una taza de t\u00e9.<\/p>\n

El nivel de estr\u00e9s de los participantes del estudio que llev\u00f3 a cabo el centro se redujo en un 68% a escasos seis minutos de haber empezado a leer un libro cualquiera.<\/p>\n

Y es que si el libro es el adecuado, el tiempo que se pasa ley\u00e9ndolo estar\u00e1 siempre bien empleado.<\/p>\n

Ya lo dec\u00eda un cartel de la librer\u00eda del se\u00f1or Mifflin: \u201cLa malnutrici\u00f3n de la aptitud lectora es una cuesti\u00f3n seria. D\u00e9jenos prescribirle (el remedio)<\/em>\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

seryhumano.com \/ Hephzibah Anderson
\nFuente: bbc.co.uk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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