{"id":20741,"date":"2015-10-20T04:00:12","date_gmt":"2015-10-20T08:30:12","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=20741"},"modified":"2015-10-20T03:30:38","modified_gmt":"2015-10-20T08:00:38","slug":"rompe-con-los-mitos-de-la-felicidad-y-se-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=20741","title":{"rendered":"Rompe con los mitos de la felicidad y… \u00a1S\u00e9 feliz!"},"content":{"rendered":"

No es necesario entrar al club de los optimistas para ser feliz. El ADN del humano lleva consigo la felicidad, depende de nosotros ejercerla o no. <\/strong>\u00a1Desc\u00fabrela!<\/strong><\/p>\n

\u00a0\"ser<\/a><\/strong><\/p>\n

Seguramente has escuchado alguna de estas frases: \u201cLa felicidad se puede comprar<\/em>\u201d, \u201cEl \u00e9xito profesional brinda felicidad<\/em>\u201d, \u201cLa felicidad se obtiene de manera externa<\/em>\u201d o que esta \u201cdepende de la circunstancia en la que te encuentres<\/em>\u201d. Algunas de estas frases pueden sonar l\u00f3gicas, sin embargo, \u00bfqu\u00e9 tan ciertas pueden ser?<\/p>\n

Lejos del hecho de que hablar sobre felicidad est\u00e1 de moda, el tema ha recobrado fuerza no s\u00f3lo por los amantes de lo positivo, sino por especialistas y expertos que se encargan de investigar sus or\u00edgenes y cu\u00e1les son los factores que la propician.<\/p>\n

Por citar algunos ejemplos, en algunos pa\u00edses existen instituciones encargadas a su investigaci\u00f3n, por ejemplo, Coca-Cola cre\u00f3 el Instituto Coca-Cola de la Felicidad<\/strong>. Se encarga de propagar informaci\u00f3n relacionada con el tema a trav\u00e9s de estudios cient\u00edficos, investigaciones y opiniones de expertos.<\/p>\n

De igual forma, la Universidad TecMilenio cre\u00f3 el primer Instituto de Ciencias de la Felicidad, una nueva alternativa de estudio para las siguientes generaciones, dejando en claro que la din\u00e1mica profesional y laboral cada vez m\u00e1s lo necesita.<\/p>\n

Ante esta importancia, expertos en psicolog\u00eda positiva y algunos investigadores se han encargado de desmitificar algunas frases establecidas que rondan el tema, para sacar conclusiones cient\u00edficas y comprobables al respecto.<\/p>\n

Alejandro Andrade, fundador de POTENTIA y experto en temas de la felicidad, asegura que para hablar del tema no es necesario pertenecer al club de los optimistas, \u201cexisten muchos adversarios del tema debido a que se cree que la felicidad tiene que ver con el club del optimista o porque se ve el tema como algo ligero y rom\u00e1ntico. Sin embargo, el tema de la felicidad es algo m\u00e1s que ello, se trata de un tema cient\u00edficamente estructurado y no tan filos\u00f3fico como lo hab\u00edamos pensado<\/em>\u201d.<\/p>\n

Rompiendo paradigmas<\/strong><\/p>\n

Desde siempre hemos escuchado algunas frases que se afirman ciertas, pero \u00bfqu\u00e9 tan ciertas son? Andrade nos ayuda a desmitificar los mitos de la felicidad.<\/p>\n

La felicidad hay que buscarla<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ntas veces hemos escuchado esta frase? Todo para que resulte no ser cierta. De acuerdo con el experto en temas de la felicidad, esta no es algo que hallemos de manera externa a nosotros, la felicidad se posee y forma parte de la estructura de la persona. La decisi\u00f3n de tomarla o no, ya se convierte en una elecci\u00f3n.<\/p>\n

La felicidad no se compra<\/em><\/strong><\/p>\n

Pues a su sorpresa s\u00ed se puede. Shawn Achor, investigador de la Universidad de Harvard y autor del libro Antes de la Felicidad, asegura que si bien no se compra como tal, \u00e9sta puede aflorarse al adquirir cuestiones f\u00edsicas a trav\u00e9s del dinero. Por ejemplo: un viaje de vacaciones a alguna hermosa playa puede alimentar la felicidad que se posee. Seg\u00fan el autor, estudios indican que gastar dinero en actividades socialmente proactivas \u2013 como donar a una causa, sorprender con regalos, regalar flores, etc. –\u00a0 aumenta de manera significativa la felicidad. Achor asegura que gastar sabiamente puede llegar a \u201ccomprarla\u201d.<\/p>\n

La felicidad puede llegar… o no<\/em><\/strong><\/p>\n

Una vez m\u00e1s, no es algo que podamos encontrar sin estar conscientes de que la posees y de se convierte en tu decisi\u00f3n tenerla o no. \u201cEs cierto que hay personas que lo son y otras que no, sin embargo, no quiere decir que nos llegue, es algo con lo que siempre contamos. Las personas tienen en su estructura la felicidad (\u2026) la diferencia es que no la usa<\/em>\u201d, comenta Andrade.<\/p>\n

Es el objetivo de todo el mundo<\/em><\/strong><\/p>\n

De acuerdo con los especialistas, la felicidad deja de ser un objetivo como tal, para convertirse en el medio perfecto para lograrlo. En pocas palabras, se puede contar con objetivos derivados de la misma, pero la felicidad, como tal, no lo es. Se convierte en un medio.<\/p>\n

La felicidad se construye<\/em><\/strong><\/p>\n

No, no se trata de construirla, se trata de descubrirla. \u201cM\u00e1s bien es un tema de excavaci\u00f3n m\u00e1s que de construcci\u00f3n es un juego de palabras<\/em>\u201d, indica el experto.<\/p>\n

Lo negativo supera a lo positivo<\/em><\/strong><\/p>\n

Podr\u00eda parecer cierto, \u00bfcu\u00e1ndo has contado las veces que eres feliz? Sin embargo, todos hemos contado las que no lo fuimos. De acuerdo con estudios realizados por la Universidad de Harvard, las experiencias negativas\u00a0 o de p\u00e9rdida parecen tener un efecto m\u00e1s fuerte en el hombre. Sin embargo, las emociones positivas son las que m\u00e1s generan beneficios. T\u00fa decides.<\/p>\n

Aspectos que te permiten ser feliz<\/strong><\/p>\n

El ADN del humano lleva consigo la felicidad, depende de nosotros ejercerla o no y hablando de cualquier \u00e1mbito de la vida. \u201cNuestro cuerpo est\u00e1 fisiol\u00f3gica y qu\u00edmicamente preparado para experimentar la felicidad, claro si as\u00ed se decide<\/em>\u201d. Pero para algunos, puede ser algo m\u00e1s complicado, ante ello traemos algunas recomendaciones que te ayudar\u00e1n a alimentarla y a ejercitarla.<\/p>\n

Control y responsabilidad<\/em>. Cuando encuentras estos dos factores en tu vida rutinaria, la felicidad es m\u00e1s sencillo presenciarla.<\/p>\n

Ser agradecido<\/em>. El reconocimiento de las cosas puede ayudarte a encontrar la satisfacci\u00f3n de bienestar, desembocando en felicidad.<\/p>\n

Las que ejecutan<\/em>. No s\u00f3lo se trata de creer, pensar y so\u00f1ar. Aquellas personas que dejan de intentarlo para lograrlo son personas mucho m\u00e1s plenas.<\/p>\n

Ejercicio f\u00edsico<\/em>. El ejercitarte te ayuda a liberar tensiones y a sentirte satisfecho.<\/p>\n

Ser generoso<\/em>. Las personas generosas suelen tener una mayor predisposici\u00f3n a ser plenas y con mucha felicidad.<\/p>\n

Poseer un prop\u00f3sito<\/em>. No s\u00f3lo hablamos de levantarte y trabajar, sino de crecimiento personal.<\/p>\n

Relaciones sanas<\/em>. Es de suma importancia llevarte bien con el pr\u00f3jimo, esto crea un sentido de satisfacci\u00f3n y tranquilidad; te ayuda a llegare estados de bienestar y felicidad.<\/p>\n

Abiertas al aprendizaje<\/em>. Si eres una persona testaruda y controladora, seguramente te ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil ser feliz. Debes abrirte a nuevas experiencias y aprender de ellas.<\/p>\n

seyhumano.com \/ Tatiana Guti\u00e9rrez<\/p>\n

Fuente: altonivel.com.mx<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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