{"id":22064,"date":"2016-03-25T07:36:54","date_gmt":"2016-03-25T12:06:54","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22064"},"modified":"2016-03-25T07:36:54","modified_gmt":"2016-03-25T12:06:54","slug":"como-manejar-el-miedo-a-un-ataque-terrorista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22064","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo manejar el miedo a un ataque terrorista?"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 hacer con las emociones que afloran tras una experiencia tan traum\u00e1tica como los atentados de Bruselas? \u00bfC\u00f3mo impedir que sucesos de esa \u00edndole coarten nuestra vida?<\/p>\n

\"ataques\"<\/a><\/p>\n

DW habl\u00f3 con Andreas M\u00fcller-Cyran, un asesor psicol\u00f3gico, .sobre c\u00f3mo afectan los atentados de Bruselas a los supervivientes y a sus allegados. M\u00fcller-Cyran ofrece asesor\u00eda psicol\u00f3gica en situaciones de emergencia. En 1994, fund\u00f3 en M\u00fanich el primer equipo de intervenci\u00f3n en momentos de crisis, llamado KIT M\u00fcnchen. \u201cCuando la muerte llega de repente\u201d es el t\u00edtulo del libro que escribi\u00f3 sobre las experiencias acumuladas en su trabajo. Su labor le vali\u00f3 ser condecorado en 2013 con la Orden del M\u00e9rito en Alemania.<\/p>\n

Deutsche Welle: Se\u00f1or M\u00fcller-Cyran, usted es asesor psicol\u00f3gico en casos de emergencia desde hace 22 a\u00f1os y prest\u00f3 apoyo a los supervivientes y a los allegados de las v\u00edctimas de los ataques terroristas de Par\u00eds en noviembre de 2015. \u00bfQu\u00e9 es lo primero que necesitan?<\/strong><\/p>\n

Andreas M\u00fcller-Cyran: En primer lugar, es importante que se puedan sentir seguros, asumir que la situaci\u00f3n amenazante que se ha vivido \u2013sean disparos o explosiones\u2013 ya concluy\u00f3. Por ejemplo, tras los atentados de Par\u00eds, tuve un encuentro en un parque con uno de los supervivientes, porque me dijo que no quer\u00eda reunirse conmigo en un caf\u00e9.<\/p>\n

\"ataques1\"<\/a><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es lo que usted hace como asesor psicol\u00f3gico en los d\u00edas posteriores a los ataques?<\/strong><\/p>\n

Es importante que las v\u00edctimas integren lo vivido a su propia historia personal. Para ello deben sentir que se encuentran en un entorno seguro. Los asesores psicol\u00f3gicos nos ofrecemos como interlocutores que no tienen objetivos relacionados con la investigaci\u00f3n, como la polic\u00eda. Los afectados pueden contarnos historias brutales, que quiz\u00e1, por consideraci\u00f3n, no deseen transmitir a sus familias.<\/p>\n

Los videos e im\u00e1genes que los medios transmiten tras ataques como los de Par\u00eds y Bruselas son de por s\u00ed estremecedores, pero probablemente transmiten s\u00f3lo una peque\u00f1a parte de lo que el afectado vivi\u00f3. \u00bfQu\u00e9 produce en los supervivientes un hecho tan brutal e inesperado?<\/strong><\/p>\n

Cuando pregunta usted qu\u00e9 es lo que produce en la persona, suena como si se tratara de un proceso pasivo, pero, sobre todo en el primer momento, se trata de una experiencia muy activa. Las personas activan en casos de situaciones extremas recursos ps\u00edquicos que los ayudan a sobrevivir, que los capacitan para tomar decisiones y escapar. A menudo, el p\u00e1nico no est\u00e1 presente en la situaci\u00f3n concreta, que se vive de forma muy presente. Despu\u00e9s, al concluir el peligro exterior, al revivir lo ocurrido, es cuando se muestra sorpresa. Es muy importante decir entonces a la persona afectada que no debe preocuparse si tiene pesadillas por la noche, si siente temor o sufre sobreexcitaci\u00f3n. Entonces les decimos que no est\u00e1n locos, sino que experimentan una reacci\u00f3n normal ante un acontecimiento poco habitual, como un atentado terrorista. Las reacciones que eso provoca son comprensibles.<\/p>\n

\"Andreas<\/a>

Andreas M\u00fcller-Cyran<\/p><\/div>\n

Primero Par\u00eds, ahora Bruselas. Crece el miedo en Europa a ser v\u00edctima de un ataque terrorista, incluso entre la gente que no se ha visto directamente afectada por los recientes atentados. \u00bfC\u00f3mo se gestiona ese miedo?<\/strong><\/p>\n

B\u00e1sicamente, no existe la seguridad total. Y la mayor\u00eda de la gente muere de forma repentina, por ejemplo de un infarto, no de un ataque terrorista. Como sociedad, convivimos con el hecho de que cada d\u00eda mueren en accidentes de tr\u00e1fico entre diez y doce personas. No quiero banalizar lo ocurrido en Par\u00eds y Bruselas, sino decir que la vida del ser humano es insegura. Por otro lado, el objetivo del terrorismo es sembrar el miedo, desestabilizar a la sociedad y que la gente sienta que no est\u00e1 segura en ninguna parte. Si ese es nuestro sentir, el terrorismo habr\u00e1 conseguido su prop\u00f3sito. Por eso es importante rebelarnos y que no dejemos en nosotros un lugar para el miedo.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 efecto tiene en los supervivientes y en su proceso de curaci\u00f3n la exhaustiva informaci\u00f3n que suelen ofrecer los medios tras un ataque terrorista?<\/strong><\/p>\n

A los supervivientes suele interesarles tener una idea completa de lo ocurrido, conocer su trasfondo y sus implicaciones. Y no son pasivos respecto a los medios de comunicaci\u00f3n: pueden apagar y encender el televisor o elegir qu\u00e9 canal quieren ver. Los asesores psicol\u00f3gicos animamos a las v\u00edctimas a que se miren de forma activa, a que distingan qu\u00e9 es lo que les hace bien y qu\u00e9 les hace mal. Eso estimula la capacidad de asumir lo ocurrido. Adem\u00e1s, solemos poner el ejemplo de un remero con dos remos. Con un remo es bueno pensar en lo ocurrido, pero con el otro es importante poner una distancia, distraerse, hacer cosas agradables. Cuando se es capaz de remar con ambos equilibradamente, es cuando se supera el conflicto. Tan malo es regodearse en lo sucedido, pensando constantemente en ello y leyendo en Internet, como intentar s\u00f3lo distraerse, olvidar, porque olvidar del todo es imposible.<\/p>\n

seryhumano.com<\/p>\n

dw.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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