{"id":22387,"date":"2016-05-14T09:56:43","date_gmt":"2016-05-14T14:26:43","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22387"},"modified":"2016-05-14T11:20:53","modified_gmt":"2016-05-14T15:50:53","slug":"ponte-en-forma-en-internet-cinco-youtubers-en-espanol-para-hacer-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22387","title":{"rendered":"Ponte en forma en internet: cinco \u00abyoutubers\u00bb en espa\u00f1ol para hacer ejercicio"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>En 1982 Jane Fonda, lanz\u00f3 un video que revolucion\u00f3 el mercado del fitness: \u00abLos ejercicios de Jane Fonda\u00bb.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=22390\" rel=\"attachment wp-att-22390\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-22390\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Fonda-e1463235981486.jpg\" alt=\"Fonda\" width=\"500\" height=\"303\" \/><\/a><\/p>\n<p>El video, que vendi\u00f3 m\u00e1s de 17 millones de copias \u2013un r\u00e9cord para la \u00e9poca\u2013, era una sencilla gu\u00eda de ejercicios aer\u00f3bicos pensados para que las mujeres se ejercitaran en casa en el momento que quisieran.<\/p>\n<p>Por estos d\u00edas, esa revoluci\u00f3n del \u00abfitness hogare\u00f1o\u00bb tiene una nueva etapa con el aumento de la influencia de YouTube, donde diariamente se montan videos al estilo Fonda en los que se dan consejos, ejemplos de movimientos y rutinas que pueden valer como una sesi\u00f3n entera en el gimnasio.<\/p>\n<p>Y gratis, claro, en esa plataforma con casi 1.000 millones de usuarios y cada vez m\u00e1s rentable en que se ha convertido YouTube.<\/p>\n<p>\u00abEs muy simple con YouTube, entrenar a la hora que necesitas, no tienes que salir de la casa, puedes encontrar miles de opciones. O sea, pura ventaja\u00bb, le dijo a BBC Mundo Elena Malova, una entrenadora personal que ha utilizado la plataforma para potenciar su trabajo.<\/p>\n<p>Ac\u00e1 algunos de los \u00abyoutubers\u00bb del entrenamiento f\u00edsico m\u00e1s populares que se pueden conseguir en espa\u00f1ol.<\/p>\n<p><strong>El acompa\u00f1amiento: Patry Jordan<\/strong><\/p>\n<p>Esta lista la podemos comenzar con una de las figuras \u00abyoutuber\u00bb m\u00e1s populares en Espa\u00f1a: Patry Jordan.<\/p>\n<p>Esta espa\u00f1ola comenz\u00f3 a subir videos donde realizaba algunas sesiones de ejercicios, que poco a poco se hicieron muy populares en la red.<\/p>\n<p>Entonces cre\u00f3 su canal Gymvirtual en la plataforma de videos y actualmente es una de las m\u00e1s reconocidas, con cerca de 3 millones de seguidores.<\/p>\n<p>\u00bfLa clave? El acompa\u00f1amiento. Jordan no se limita a dar indicaciones sobre los ejercicios sino que realiza la sesi\u00f3n completa.<\/p>\n<p>Por ejemplo, para conseguir mejores piernas desarroll\u00f3 un video que dura 24 minutos, tal vez demasiado largo para la plataforma pero que ha sido visto por 900.000 personas.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jrb70MHdl3o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Para cada necesidad: Ana Mojica<\/strong><\/p>\n<p>Los usuarios no s\u00f3lo buscan consejos o rutinas, sino tambi\u00e9n ejercicios espec\u00edficos para cada parte del cuerpo.<\/p>\n<p>Y la mexicana Ana Mojica se ha convertido en una de las m\u00e1s consultadas en la red por sus ejercicios de gl\u00fateos.<\/p>\n<p>Actualmente en su p\u00e1gina tiene unos 5.000 subscriptores, pero algunos de sus videos han sido vistos por m\u00e1s de dos millones de personas, como por ejemplo \u00abAbdomen plano en 10 minutos de ejercicios en casa\u00bb.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/byf38VIEoRM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>El emprendedor: Gero Arias<\/strong><\/p>\n<p>Las estad\u00edsticas revelan que la consulta de \u00abc\u00f3mo aumentar los m\u00fasculos\u00bb es una de las m\u00e1s buscadas en internet. Pero no s\u00f3lo se trata de consejos: tambi\u00e9n es inspiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>En Ecuador, Gero Arias cre\u00f3 su canal Imparable TV, que cuenta c\u00f3mo trabajar los m\u00fasculos pero bas\u00e1ndose en el principio de estar saludable como forma de vida.<\/p>\n<p>Uno de sus primeros videos muestra la evoluci\u00f3n de su cuerpo: de un delgado adolescente a la actualidad.<\/p>\n<p>Hoy \u00a0cuenta con 600.000 subscriptores.<\/p>\n<p>\u00abMe he querido convertir en un emprendedor de temas de fitness en el mundo digital. Por eso no solo tengo mi canal de YouTube, sino que tambi\u00e9n cree una app para contar los nutrientes que necesita tu cuerpo para mejorar el desempe\u00f1o\u00bb, le dijo Arias a BBC Mundo.<\/p>\n<p>Su canal tiene m\u00e1s de 400 videos, entre los que se destaca uno en el que se pone una pesa en la espalda: \u00abFlexiones de pecho para aumentar masa muscular\u00bb, se titula, y tiene cerca de 4 millones de visualizaciones.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4I_xKWhI7lk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>La historia personal: Elena Malova<\/strong><\/p>\n<p>Es rusa, pero vive en Chile. Hace algunos a\u00f1os no hablaba una palabra de espa\u00f1ol, pero su canal de entrenamientos \u2013con videos en nuestro idioma\u2013 es uno de los m\u00e1s populares en Chile y en el mundo hispanohablante.<\/p>\n<p>\u00abHace algunos a\u00f1os ten\u00eda sobrepeso y no poco, casi 13 kilos de m\u00e1s. Me costaba mucho subir las escaleras\u00bb.<\/p>\n<p>\u00abPero comenc\u00e9 a tomar clases de yoga y pilates, y a cambiar mi rutina. Y despu\u00e9s quise compartirlo con la gente por Facebook y en videos\u00bb, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n<p>Con un espa\u00f1ol sorteado con \u00e9xito sobre el acento ruso, Malova tiene un canal en YouTube con 630.000 subscriptores donde no s\u00f3lo da consejos sobre c\u00f3mo tonificar el cuerpo, sino tambi\u00e9n cuenta su experiencia con los alimentos, pero siempre desde un punto de vista muy personal.<\/p>\n<p>Y la respuesta es igual: suelen comentarle sus entregas muchas mujeres que cuentan sus casos de superaci\u00f3n en el plano f\u00edsico.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/videoseries?list=PLjsLYii2OgYrNucjGVA1E0l9Fnnebe8sF\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>El alter ego: Sergio Peinado<\/strong><\/p>\n<p>La creatividad es fundamental en plataformas como YouTube, donde la oferta de videos a un clic de distancia es virtualmente infinita.<\/p>\n<p>Y el entrenador personal espa\u00f1ol Sergio Peinado ha basado su \u00e9xito en crear un personaje que le sirve no solo de alter ego, sino tambi\u00e9n como referencia del p\u00fablico: Fuertaco, lo bautiz\u00f3.<\/p>\n<p>\u00abEl Fuertaco naci\u00f3 como una forma de retratar todas esas tonter\u00edas sin base y poco coherentes por las que la gran mayor\u00eda hemos pasado, por desconocimiento e ignorancia\u00bb, le dijo Peinado a la revista virtual Entrenar.me.<\/p>\n<p>La din\u00e1mica es sencilla: Peinado aconseja y Fuertaco \u2013que est\u00e1 disfrazado con unos m\u00fasculos de espuma\u2013 hace cualquier cantidad de barbaridades en el gimnasio, como no calentar antes de hacer los ejercicios o pasarse en el n\u00famero de ejercicios de la rutina, y sobre todo, no hacerle caso al entrenador.<\/p>\n<p>De este modo Peinado tiene cerca de 195.000 subscriptores y sus videos alcanzan un promedio de 200.000 visualizaciones donde se ejercitan no solo los m\u00fasculos, sino tambi\u00e9n se tonifica el cuerpo y se puede quemar grasa.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/fuspfUxHgMA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>seryhumano.com<\/p>\n<p>bbc.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En 1982 Jane Fonda, lanz\u00f3 un video que revolucion\u00f3 el mercado del fitness: \u00abLos ejercicios de Jane Fonda\u00bb. 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