{"id":22616,"date":"2016-06-11T04:21:37","date_gmt":"2016-06-11T08:51:37","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616"},"modified":"2016-06-11T04:26:28","modified_gmt":"2016-06-11T08:56:28","slug":"tecnicas-para-tener-mente-positiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616","title":{"rendered":"T\u00e9cnicas para tener mente positiva"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Aprende a deshacerte de las emociones negativas y a visualizarte como una persona generosa, feliz y capaz de alcanzar el \u00e9xito.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=22617\" rel=\"attachment wp-att-22617\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-22617\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg\" alt=\"mentalidad-positiva\" width=\"500\" height=\"292\" \/><\/a><\/p>\n<p>La historia ha demostrado que aquellos con una visi\u00f3n optimista sobre la vida generalmente son los que encuentran el \u00e9xito.<\/p>\n<p>Para m\u00ed, cambiar mi actitud mental de una negativa a una positiva result\u00f3 en un estilo de vida completamente distinto, tanto personal como profesionalmente. Cuando cambi\u00e9 mi mentalidad e increment\u00e9 mi positivismo, pas\u00e9 de tener m\u00faltiples de startups fallidas y un estado de depresi\u00f3n a iniciar un exitoso negocio de aplicaciones.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed comparto cinco tips que me ayudaron a liberarme de la mentalidad negativa y a ser m\u00e1s positivo:<\/p>\n<p><strong>Expresa gratitud<\/strong>. Una de las formas m\u00e1s f\u00e1ciles de incrementar tu positivismo es expresando gratitud. S\u00e9 agradecido por lo que tienes actualmente. Eso inmediatamente libera cualquier negatividad que est\u00e9s sosteniendo. La gratitud instant\u00e1neamente te pone en contacto con el sentimiento de amor. Donde el amor reside, el miedo y todas las negaciones negativas desaparecen.<\/p>\n<p>La mejor y m\u00e1s simple manera de implementar la gratitud en tu vida es expresarla cada ma\u00f1ana. Cuando te levantes, expresa 10 cosas que agradeces. Esta lista puede ser dicha en voz alta o en tu mente, pero debe ser muy detallada y venir de tu coraz\u00f3n. Cerrar tus ojos tambi\u00e9n puede ayudar.<\/p>\n<p><strong>S\u00e9 generoso<\/strong>. Muchas veces, los sentimientos negativos son causados por enfocarse en los aspectos negativos percibidos de tu vida. Puedes instant\u00e1neamente cambiar esta sensaci\u00f3n siendo generoso con los dem\u00e1s.<\/p>\n<p><strong>Comparte tus habilidades con las personas que te rodean<\/strong>. Si alguien busca consejo, d\u00e1selo. No dudes de tu valor. Incluso los gestos m\u00e1s peque\u00f1os y los pensamientos compartidos pueden causar un cambio masivo en la perspectiva de otros individuos.<\/p>\n<p><strong>Controla tu respiraci\u00f3n<\/strong>. Se ha dicho que aquellos que tienen la habilidad para controlar su respiraci\u00f3n tienen la habilidad para controlar su vida. En muchos aspectos, este argumento es verdadero. Piensa hacia atr\u00e1s a todas las veces en las que perdiste el control. \u00bfQu\u00e9 ocurri\u00f3 con tu patr\u00f3n de respiraci\u00f3n? Cuando te enojas, tu respiraci\u00f3n se hace m\u00e1s corta y r\u00e1pida. Si controlas tu respiraci\u00f3n, puedes entender y cambiar tus emociones negativas.<\/p>\n<p>Ya sea en un espacio silencioso o durante la meditaci\u00f3n, practica seguir tu respiraci\u00f3n. Conforme inhalas (por la nariz), siente el aire entrar a tu cuerpo e ir profundamente a tus pulmones. Cuando llegue a la parte m\u00e1s profunda, siente el aire salir de tu cuerpo (por tu boca) y soltar cualquier tensi\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=22620\" rel=\"attachment wp-att-22620\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-22620\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mente-positiva-e1465635287781.jpg\" alt=\"mente positiva\" width=\"500\" height=\"338\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Visualiza el \u00e9xito<\/strong>. Aprovechar tu habilidad para visualizar o imaginar puede ser una herramienta muy \u00fatil para ser m\u00e1s positivo. Muchas de las mentes m\u00e1s exitosas de nuestros tiempos, incluyendo a Oprah Winfrey, Tiger Woods y Arnold Schwatzenegger han sido conocidos por usar el poder de la visualizaci\u00f3n para atraer ese deseo a su vida. \u00bfPor qu\u00e9 no lo haces t\u00fa?<\/p>\n<p>Empieza cerrando los ojos. Piensa en un evento positivo que te ha ocurrido. En los ojos de tu mente, ve el evento exactamente como sucedi\u00f3. Col\u00f3cate dentro del evento y siente las emociones positivas como ocurrieron. Cuando abras los ojos, perm\u00edtete mantenerte en este estado positivo. Los efectos de la visualizaci\u00f3n pueden multiplicarse por medio de la meditaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Medita<\/strong>. La meditaci\u00f3n es una de las formas m\u00e1s efectivas de incrementar tu nivel de positivismo. La pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n expande el reconocimiento individual y permite tener una conexi\u00f3n clara entre mente, cuerpo y esp\u00edritu. A trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n, puedes aprender a soltar emociones negativas que te est\u00e1n haciendo retroceder para conectarte con tu ser.<\/p>\n<p>Encuentra un lugar c\u00f3modo y silencioso para sentarte, acostarte o lo que prefieras. Cierra los ojos, respira profundamente y perm\u00edtete relajarte. Al respirar a profundidad, siente c\u00f3mo dejas ir todas las emociones que te detienen. Con cada respiraci\u00f3n, deja ir un poco m\u00e1s. Conforme dejas ir, date cuenta que el mundo que te rodea est\u00e1 hecho con amor y perm\u00edtete vivir con este amor.<\/p>\n<p>Si implementas estas t\u00e9cnicas y las practicas, estar\u00e1s mejor conectado con el flujo de la vida y tendr\u00e1s m\u00e1s \u201csuerte\u201d que nunca.<\/p>\n<p>seryhumano.com \/ Michael Jacobs<\/p>\n<p>entrepreneur.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprende a deshacerte de las emociones negativas y a visualizarte como una persona generosa, feliz y capaz de alcanzar el \u00e9xito. La historia ha demostrado que aquellos con una visi\u00f3n optimista sobre la vida generalmente son los que encuentran el \u00e9xito. Para m\u00ed, cambiar mi actitud mental de una negativa a una positiva result\u00f3 en&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22617,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[119,110,120],"tags":[143,232,833,1450,198,172,445,260,1449],"class_list":["post-22616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-el-ser-y-yo","category-noticias","category-ser-saludable","tag-concepto-del-proyecto","tag-el-ser-y-yo","tag-meditar","tag-positivo","tag-psicologia","tag-salud","tag-salud-mental","tag-ser-saludable","tag-tecnicas-para-tener-mente-positiva","category-119","category-110","category-120","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>T\u00e9cnicas para tener mente positiva &#187; SeryHumano.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"T\u00e9cnicas para tener mente positiva &#187; SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprende a deshacerte de las emociones negativas y a visualizarte como una persona generosa, feliz y capaz de alcanzar el \u00e9xito. La historia ha demostrado que aquellos con una visi\u00f3n optimista sobre la vida generalmente son los que encuentran el \u00e9xito. Para m\u00ed, cambiar mi actitud mental de una negativa a una positiva result\u00f3 en&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-06-11T08:51:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-06-11T08:56:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"292\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616\"},\"author\":{\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\"},\"headline\":\"T\u00e9cnicas para tener mente positiva\",\"datePublished\":\"2016-06-11T08:51:37+00:00\",\"dateModified\":\"2016-06-11T08:56:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616\"},\"wordCount\":740,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg\",\"keywords\":[\"Concepto del Proyecto\",\"El Ser y Yo\",\"Meditar\",\"Positivo\",\"Psicolog\u00eda\",\"salud\",\"Salud mental\",\"Ser Saludable\",\"T\u00e9cnicas para tener mente positiva\"],\"articleSection\":[\"El Ser y YO\",\"Noticias\",\"Ser Saludable\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616\",\"name\":\"T\u00e9cnicas para tener mente positiva &#187; SeryHumano.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg\",\"datePublished\":\"2016-06-11T08:51:37+00:00\",\"dateModified\":\"2016-06-11T08:56:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg\",\"width\":500,\"height\":292},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"T\u00e9cnicas para tener mente positiva\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"description\":\"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"SeryHumano.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/x.com\/SeryHumano\",\"https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\",\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"description\":\"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres\",\"sameAs\":[\"http:\/\/seryhumano.com\"],\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"T\u00e9cnicas para tener mente positiva &#187; SeryHumano.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"T\u00e9cnicas para tener mente positiva &#187; SeryHumano.com","og_description":"Aprende a deshacerte de las emociones negativas y a visualizarte como una persona generosa, feliz y capaz de alcanzar el \u00e9xito. La historia ha demostrado que aquellos con una visi\u00f3n optimista sobre la vida generalmente son los que encuentran el \u00e9xito. Para m\u00ed, cambiar mi actitud mental de una negativa a una positiva result\u00f3 en&hellip;","og_url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616","og_site_name":"SeryHumano.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","article_published_time":"2016-06-11T08:51:37+00:00","article_modified_time":"2016-06-11T08:56:28+00:00","og_image":[{"width":500,"height":292,"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"@herrera_yosmar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SeryHumano","twitter_site":"@SeryHumano","twitter_misc":{"Escrito por":"@herrera_yosmar","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616"},"author":{"name":"@herrera_yosmar","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795"},"headline":"T\u00e9cnicas para tener mente positiva","datePublished":"2016-06-11T08:51:37+00:00","dateModified":"2016-06-11T08:56:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616"},"wordCount":740,"publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg","keywords":["Concepto del Proyecto","El Ser y Yo","Meditar","Positivo","Psicolog\u00eda","salud","Salud mental","Ser Saludable","T\u00e9cnicas para tener mente positiva"],"articleSection":["El Ser y YO","Noticias","Ser Saludable"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616","name":"T\u00e9cnicas para tener mente positiva &#187; SeryHumano.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg","datePublished":"2016-06-11T08:51:37+00:00","dateModified":"2016-06-11T08:56:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#primaryimage","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/mentalidad-positiva-e1465635038126.jpg","width":500,"height":292},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22616#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"T\u00e9cnicas para tener mente positiva"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","name":"SeryHumano.com","description":"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...","publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization","name":"SeryHumano.com","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","width":400,"height":400,"caption":"SeryHumano.com"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","https:\/\/x.com\/SeryHumano","https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795","name":"@herrera_yosmar","description":"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres","sameAs":["http:\/\/seryhumano.com"],"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22616"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22616\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}