{"id":22924,"date":"2016-07-24T10:37:02","date_gmt":"2016-07-24T15:07:02","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22924"},"modified":"2016-07-24T10:43:08","modified_gmt":"2016-07-24T15:13:08","slug":"el-hombre-que-tiene-la-receta-para-ser-feliz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=22924","title":{"rendered":"El hombre que tiene la receta para ser feliz"},"content":{"rendered":"

El psic\u00f3logo de Harvard Dan Gilbert desmonta la f\u00f3rmula del matrimonio con dinero y ni\u00f1os<\/strong><\/p>\n

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Dan Gilbert en un ciclo de conferencias TED, en 2004 FOTO: KIKE PARA<\/p><\/div>\n

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El psic\u00f3logo estadounidense Dan Gilbert conoce la receta de la felicidad. Y es infalible. Este investigador de la Universidad de Harvard recuerda el caso de Moreese Bickham, un ciudadano negro de Luisiana (EE UU) que en 1958 vio c\u00f3mo dos polic\u00edas vinculados al Ku Klux Klan llegaban al porche de su casa y le met\u00edan un tiro en el est\u00f3mago. Pese a la herida, Bickham, a sus 42 a\u00f1os, logr\u00f3 coger un arma y defenderse. Mat\u00f3 a los dos agentes. Actu\u00f3 en defensa propia, pero fue condenado a muerte por las racistas instituciones del sur de EE UU de hace medio siglo. Pas\u00f3 m\u00e1s de 37 a\u00f1os en prisi\u00f3n, 14 de ellos en el corredor de la muerte. Encerrado 23 horas al d\u00eda en completo aislamiento. Hasta que, por las presiones de la sociedad civil, fue liberado en 1996. Al salir, sobre su tiempo en la c\u00e1rcel dijo: \u201cNo lamento ni un minuto. Fue una experiencia gloriosa\u201d.<\/p>\n

Gilbert, nacido en 1957, sonr\u00ede antes de contar otro caso, el de Ronald Wayne. Junto a dos amigos, llamados Steve Jobs y Steve Wozniak, fund\u00f3 en 1976 una empresa para fabricar ordenadores: Apple. En seguida, por miedo a que el proyecto acabara en bancarrota, vendi\u00f3 sus acciones por 800 d\u00f3lares. \u201cAhora valdr\u00edan 62.000 millones de d\u00f3lares\u201d, exclama Gilbert. \u201cNunca me he arrepentido de mi decisi\u00f3n\u201d, ha declarado Wayne, un ingeniero retirado que vive feliz cerca de Las Vegas.<\/p>\n

El psic\u00f3logo de Harvard contin\u00faa su relato, durante su primera conferencia en Espa\u00f1a, impartida en el centro cultural CaixaForum, invitado por la Obra Social \u201cla Caixa\u201d. No hay entradas desde 15 d\u00edas antes. Gilbert es una estrella de la oratoria. Sus charlas TED, disponibles en internet, han sido vistas por m\u00e1s de 20 millones de personas. \u201cAnthony Weiner era un famoso pol\u00edtico, joven, guapo y brillante. Estaba en la cumbre del \u00e9xito. Mucha gente pensaba que podr\u00eda llegar a ser presidente de EE UU. Pero ten\u00eda una mala costumbre: hacerse fotos de su pene y envi\u00e1rselas a j\u00f3venes mujeres que no eran su esposa\u201d, prosigue Gilbert.<\/p>\n

\u201cNo es una gran idea si quieres ser presidente de EE UU\u201d, bromea. Cuando fue cazado en 2011, Weiner cay\u00f3 en desgracia, hundi\u00f3 en el estupor a su familia y dimiti\u00f3 de su puesto de congresista. Su carrera pol\u00edtica estaba arruinada. Pero un a\u00f1o despu\u00e9s, en una entrevista, Weiner confirm\u00f3 que aquellos sucesos le hab\u00edan cambiado, para bien. Era otro, una persona mejor. \u201c2011 fue el mejor a\u00f1o de mi vida\u201d, manifest\u00f3.<\/p>\n

Gilbert ya casi tiene la receta de la felicidad en la punta de la lengua. Muestra una \u00faltima fotograf\u00eda. Aparecen unos jovenc\u00edsimos John Lennon, Paul McCartney y George Harrison, acompa\u00f1ados por un cuarto m\u00fasico que no es Ringo Starr. Es Pete Best, el primer baterista de The Beatles. Abandon\u00f3 el grupo en 1962, justo antes de que se convirtiera en un fen\u00f3meno planetario. \u201cSoy feliz con mi estilo de vida\u201d, ha sostenido Best, que sigui\u00f3 tocando la bater\u00eda en Liverpool y hoy es un alegre abuelo.<\/p>\n

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El psic\u00f3logo estadounidense Dan Gilbert conoce la receta de la felicidad. Fuente: danielgilbert.com<\/p><\/div>\n

Al investigador estadounidense se le iluminan los ojos, porque ya tiene los cuatro ingredientes de la felicidad: \u201cDimite de tu puesto de trabajo en medio de un esc\u00e1ndalo, humillando a tu pareja si es posible, ingresa en prisi\u00f3n de manera injusta, vende por un pu\u00f1ado de d\u00f3lares tu participaci\u00f3n de 62.000 millones en una empresa y nunca, nunca, te conviertas en un miembro de The Beatles\u201d.<\/p>\n

Parece una receta estrafalaria, pero a los cuatro protagonistas de la historia les ha funcionado. En realidad, Gilbert no habla de c\u00f3mo ser feliz, ni de por qu\u00e9 la gente no es feliz, sino de por qu\u00e9 la gente no sabe lo que les har\u00e1 felices. \u201cLos seres humanos infravaloran su propia resiliencia: no se dan cuenta de lo f\u00e1cil que ser\u00e1 cambiar su visi\u00f3n del mundo si ocurre algo malo. Constantemente sobredimensionan lo infelices que ser\u00e1n ante la adversidad\u201d, reflexiona en un encuentro con la prensa en Madrid.<\/p>\n

El cient\u00edfico compara esta capacidad de adaptaci\u00f3n con \u201cun sistema inmune psicol\u00f3gico, similar al que defiende al cuerpo de g\u00e9rmenes y enfermedades\u201d. Estas defensas de la mente, como las del cuerpo, son m\u00e1s fuertes en unas personas que en otras. \u201cMi mujer jam\u00e1s enferma y yo pillo todos los resfriados. Lo mismo ocurre con el sistema inmune psicol\u00f3gico. Hay personas que son resilientes ante la peor tragedia. Otras personas se entristecen a la m\u00ednima. Pero lo interesante es que la inmensa mayor\u00eda de los seres humanos son del primer tipo\u201d, proclama. \u201cEl 75% de las personas vuelven a ser felices en los dos a\u00f1os posteriores al peor trauma que te puedas imaginar\u201d.<\/p>\n

El psic\u00f3logo de Harvard sabe que se mueve en un terreno cenagoso: el de la millonaria industria de la felicidad, una ametralladora de charlas, cursos de coaching y libros de autoayuda. Un mundo lleno de charlatanes y farsantes. \u201cDesconozco sus motivaciones, pero en la industria de la felicidad hay mucha gente que est\u00e1 equivocada\u201d, reconoce Gilbert diplom\u00e1ticamente.<\/p>\n

\u00c9l es diferente. Sus investigaciones se publican en las mejores revistas cient\u00edficas. Uno de sus experimentos consisti\u00f3 en una aplicaci\u00f3n para tel\u00e9fono m\u00f3vil que preguntaba peri\u00f3dicamente a 5.000 personas de 83 pa\u00edses c\u00f3mo se sent\u00edan, qu\u00e9 estaban haciendo y si estaban pensando en otra cosa diferente a la que estaban haciendo. Sus resultados, publicados en la revista Science, mostraron que las personas piensan en cosas que no est\u00e1n ocurriendo casi tanto como en cosas que est\u00e1n delante de sus narices. Y los datos revelaron que esa \u201cmente errante\u201d les hac\u00eda, a menudo, infelices.<\/p>\n

\u201cLa industria de la felicidad es una buena idea, pero debe basarse en la ciencia. Es muy f\u00e1cil dar a la gente recetas para su vida. Ha ocurrido durante miles de a\u00f1os. Cada cura, cada rabino, cada orador motivacional, cada camarero, cada taxista tienen una opini\u00f3n sobre la felicidad. \u00bfQu\u00e9 opiniones son acertadas y cu\u00e1les no? Solo hay una manera de saberlo: la ciencia\u201d, zanja.<\/p>\n

El laboratorio de Gilbert mide los sentimientos de miles de personas para intentar desmontar afirmaciones que se dan por ciertas. \u201cNuestro cerebro nos da mala informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo de felices o infelices seremos en futuras circunstancias. Si preguntas c\u00f3mo de feliz ser\u00e1s si te quedas ciego, la mayor parte de nosotros dir\u00e1 que ser\u00e1 infeliz durante mucho tiempo o el resto de su vida. Pero si medimos la felicidad de las personas que de verdad se han quedado ciegas, veremos que son perfectamente felices. Y observamos este patr\u00f3n en todas las circunstancias\u201d, relata.<\/p>\n

\u201cUno piensa: esto ser\u00e1 terrible o esto ser\u00e1 maravilloso. Pero luego lo medimos y vemos que no hay nada ni tan maravilloso ni tan terrible. \u00bfGanar la loter\u00eda nos har\u00e1 felices para siempre y quedarnos ciegos nos har\u00e1 infelices? Ninguna de las dos cosas es cierta\u201d, resume.<\/p>\n

Gilbert, autor del libro superventas Tropezar con la felicidad, tambi\u00e9n ha participado esta semana en un curso de verano de la Universidad Complutense de Madrid, organizado por el matem\u00e1tico Jos\u00e9 Manuel Rey y el psic\u00f3logo Carmelo V\u00e1zquez. Ha impartido la misma charla que en CaixaForum, titulada \u201cFelicidad: lo que tu madre no te cont\u00f3\u201d.<\/p>\n

La conferencia parte de la base de que una madre siempre recomienda a sus hijos que se casen, que ganen dinero con un buen puesto de trabajo y que a su vez tengan hijos. A lo largo de la charla, Gilbert tumba asunciones relacionadas con estos tres supuestos ingredientes de la felicidad. Las personas casadas son en promedio m\u00e1s felices que las solteras, incluso que las parejas de hecho. Pero el divorcio supone un extra de alegr\u00eda. La felicidad de los hombres se dispara tras una ruptura. Y la de las mujeres tambi\u00e9n lo hace al cabo de un par de a\u00f1os, seg\u00fan sus datos.<\/p>\n

\u201c\u00bfEl dinero no compra la felicidad? S\u00ed la compra. No hay ni un estudio que muestre que un euro extra hace disminuir la felicidad\u201d, sostiene Gilbert. Pero hay un matiz. Cuando eres pobre, un poquito m\u00e1s de dinero supone una inmensa felicidad. Un millonario, en cambio, necesita una enorme cantidad de dinero para aumentar, tan solo un pel\u00edn, su felicidad.<\/p>\n

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\u201cHay un punto de inflexi\u00f3n\u201d, subraya Gilbert, a partir del cual ganar m\u00e1s dinero apenas te hace m\u00e1s feliz: 60.000 euros al a\u00f1o, seg\u00fan los estudios realizados en EE UU. \u201cNo existe apenas diferencia entre ganar 60.000 euros y ganar 60.000 millones\u201d, sentencia. La explicaci\u00f3n es muy sencilla, seg\u00fan muestra en otro gr\u00e1fico. Las cuatro actividades cotidianas que m\u00e1s felicidad aportan son gratis: practicar sexo, hacer ejercicio, escuchar m\u00fasica y charlar. La que m\u00e1s, con mucha diferencia, es practicar sexo. Y los estudios muestran que una escapada a Par\u00eds hace m\u00e1s feliz que comprar un coche deportivo. \u201cInvertir en experiencias es mejor que invertir en cosas materiales\u201d, se\u00f1ala Gilbert.<\/p>\n

As\u00ed que el matrimonio y el dinero tienen una relaci\u00f3n compleja con la felicidad. \u00bfQu\u00e9 pasa con los hijos, el tercer consejo de una hipot\u00e9tica madre cl\u00e1sica? El psic\u00f3logo de Harvard es directo: \u201cLos ni\u00f1os son como la hero\u00edna\u201d. La droga da placer, pero destruye el resto de fuentes de felicidad de una persona, como la familia y amigos. Con los hijos, argumenta Gilbert, ocurre lo mismo. Los padres dejan de practicar sexo, salir con los amigos o acudir a conciertos. \u201cMuchas madres me dicen que sus hijos son su mayor fuente de felicidad y yo les respondo que tienen raz\u00f3n. Si solo tienes una fuente de felicidad, es tu mayor fuente de felicidad\u201d, espeta el investigador.<\/p>\n

El cient\u00edfico ofrece por fin su verdadera receta para ser feliz, a la vista de los datos cient\u00edficos. \u201cLa felicidad es un asunto de qu\u00edmica del cerebro. La gen\u00e9tica influye, pero las circunstancias tambi\u00e9n. Intentar ser m\u00e1s feliz es como bajar de peso. No hay ning\u00fan secreto para bajar de peso: comer menos y hacer m\u00e1s ejercicio. Con la felicidad ocurre lo mismo. Hay unas pocas cosas que se pueden hacer y, si se hacen todos los d\u00edas religiosamente, el promedio de felicidad ir\u00e1 subiendo\u201d, comienza.<\/p>\n

\u201cPor ejemplo, pasa m\u00e1s tiempo con la familia y los amigos. Es un consejo aburrido, pero es cierto. Somos el animal m\u00e1s social del planeta, se mida como se mida, as\u00ed que no sorprende que la mayor parte de nuestra felicidad proceda de las relaciones sociales. Cuida tu salud f\u00edsica, haz m\u00e1s ejercicio. Es otro consejo aburrido, pero tambi\u00e9n es cierto\u201d, contin\u00faa Gilbert, con gestos para acentuar que sabe que no est\u00e1 descubriendo la p\u00f3lvora. \u201cSi me dijeran que permaneciera a la pata coja diciendo qu\u00e9 nos hace felices en la vida, solo dir\u00eda \u201cotras personas\u201d antes de caerme al suelo\u201d.<\/p>\n