{"id":24352,"date":"2016-11-28T12:04:05","date_gmt":"2016-11-28T16:34:05","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=24352"},"modified":"2016-11-28T12:04:06","modified_gmt":"2016-11-28T16:34:06","slug":"saber-esta-viviendo-plenamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=24352","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo saber si est\u00e1 viviendo plenamente?"},"content":{"rendered":"

Sarah Jones, experta en bienestar, anima a responderlas para medir qu\u00e9 tan bien marcha la vida<\/strong><\/p>\n

\"felicidad\"<\/a><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo saber si est\u00e1 viviendo plenamente?<\/p>\n

Sarah Jones, experta en bienestar, anima a responderlas para medir qu\u00e9 tan bien marcha la vida.<\/p>\n

Algunas personas viven y disfrutan cada d\u00eda con la sensaci\u00f3n de que su existencia tiene mucho contenido, mientras que otras sienten que hay algo m\u00e1s para ellas all\u00ed afuera y se lo est\u00e1n perdiendo.<\/p>\n

Si usted est\u00e1 en el segundo grupo y quiere formar parte de aquellos que sienten que su vida es plena y marcha bien, quiz\u00e1 le convenga preguntarse: \u00bfcu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que llor\u00f3? o \u00bfcon qu\u00e9 frecuencia se levanta con una sonrisa?<\/p>\n

Estos son dos de los interrogantes que todo el mundo deber\u00eda plantearse y responderse para averiguar si su vida est\u00e1 realmente completa y dotarla de mayor profundidad en el caso de que haga falta, seg\u00fan Sarah Jones, experta brit\u00e1nica en bienestar integral y estilo de vida.<\/p>\n

Cinco preguntas doradas<\/strong><\/p>\n

Esta asesora psicol\u00f3gica, experta en promover la belleza \u201cpor dentro y fuera de la persona\u201d (sarahjonesuk.com), comparti\u00f3 con el peri\u00f3dico brit\u00e1nico Daily Mail las cinco preguntas de oro que invitan a la gente a reflexionar sobre el grado de plenitud de la existencia y algunas claves para elevarlo al m\u00e1ximo.<\/p>\n

    \n
  1. \u00bfCu\u00e1l es su pasi\u00f3n?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    \u201cPara conocernos, necesitamos saber cu\u00e1les son nuestras pasiones y prop\u00f3sitos y, a partir de ah\u00ed, utilizarlos con optimismo para hacer un buen trabajo en este mundo\u201d, se\u00f1ala Jones.<\/p>\n

    \u201cUna parte importante de vivir una vida consciente radica en que persigamos el autodescubrimiento y en que tenga un objetivo\u201d, apunta.<\/p>\n

      \n
    1. \u00bfCu\u00e1l es su nivel de felicidad?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      \u201cLa raz\u00f3n fundamental por la que la felicidad es tan importante es que resulta extremadamente vital para alcanzar nuestras metas, y puede ayudarnos a realizar muchos de nuestros objetivos y ambiciones personales m\u00e1s apreciados\u201d, sostiene esta coach (orientadora) brit\u00e1nica.<\/p>\n

      \u201cAdem\u00e1s, siendo felices, tenemos la capacidad de cambiar muchas otras vidas siendo nosotros mismos\u201d, prosigue.<\/p>\n

      \u201cLa felicidad es un sentimiento que uno experimenta al darse cuenta de que todo marcha exactamente como deber\u00eda y es percibida como una sensaci\u00f3n de paz interior\u201d, se\u00f1ala Jones.<\/p>\n

        \n
      1. \u00bfSonr\u00ede al levantarse? <\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        \u201cSonre\u00edr es un ingrediente clave para disfrutar de un estilo de vida saludable\u201d, manifiesta Jones.<\/p>\n

        Ella destaca que los pensamientos crean emociones y los pensamientos felices crean emociones felices, por esto recomienda que pensemos en aquellas cosas que adoramos hacer y que nos hacen sentir alegres. \u201cEl simple hecho de visualizarnos o imaginarnos haciendo algo que nos provoca felicidad hace que nos sintamos realmente m\u00e1s contentos\u201d, asegura la experta brit\u00e1nica, quien recalca que \u201cla sonrisa es contagiosa\u201d.<\/p>\n

        \u201c\u00a1Sonr\u00eda al mundo y el mundo le sonreir\u00e1, y adem\u00e1s iluminar\u00e1 los d\u00edas de aquellas personas que le rodean, marcando una diferencia positiva tanto en sus vidas como en la suya propia!\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n

          \n
        1. \"felicidad1\"<\/a><\/strong> \u00bfVe el vaso medio vac\u00edo o medio lleno?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Para Sarah Jones, una vida feliz consiste en \u201cvivir cada d\u00eda con aceptaci\u00f3n y gratitud, sacando lo mejor de la forma en que se desarrollan las cosas y pensando en que nuestra copa est\u00e1 medio llena en vez de medio vac\u00eda\u201d.<\/p>\n

          Jones insiste en que \u201cintentar mantener una actitud positiva no solo hace que la vida sea m\u00e1s agradable, sino que adem\u00e1s ayuda a mejorar la salud\u201d, expresa Jones, quien asegura que tener sentimientos de optimismo y autoestima \u201cnos hace menos propensos a enfermar, en comparaci\u00f3n con quienes tienen emociones negativas\u201d.<\/p>\n

            \n
          1. \u00bfCu\u00e1l fue la \u00faltima vez que llor\u00f3?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            \u201cLas l\u00e1grimas son una forma de expulsar la negatividad del cuerpo y nos hacen bien, porque nos sentimos y lucimos emocionalmente higienizados despu\u00e9s de llorar\u201d, asegura esta coach.<\/p>\n

            \u201cAl llorar, uno limpia los pensamientos negativos que estaban adheridos a la mente; consigue llegar a un acuerdo con sus sentimientos, aunque no tenga palabras para describirlos, y deja partir el equipaje emocional que estaba tomando el control de su vida\u201d, explica Jones.<\/p>\n

            \u201cLuego de las l\u00e1grimas, uno se siente m\u00e1s ligero, brillante y libre y, contrario a la creencia popular, llorar es un signo de que nuestra vida est\u00e1 completa\u201d, enfatiza la orientadora brit\u00e1nica.<\/p>\n

            \u00bfQu\u00e9 quiere de la vida?<\/strong><\/p>\n

            Sarah Jones, que considera cuerpo, emociones y mente como un todo interrelacionado, hace otra pregunta clave:<\/p>\n

            \u00bfQu\u00e9 quiere de la vida?<\/em><\/p>\n

            \u201cCuando a las personas se les hace esta pregunta, la felicidad figura entre sus respuestas\u201d, dice Jones, quien cree que \u201cla felicidad es una elecci\u00f3n de un estado mental y una forma de vida. Si desconocemos la respuesta, viviremos sin conciencia, desarrollando movimientos sin haber despertado al significado m\u00e1s profundo de nuestras elecciones y opciones\u201d.<\/p>\n

            \u201cNo seremos conscientes de las energ\u00edas que trasmitimos ni de lo que invitamos a entrar en nuestras vidas, ni de la influencia que tenemos en la conciencia de los dem\u00e1s\u201d, seg\u00fan Jones.<\/p>\n

            \u201cNuestra vida es una creaci\u00f3n que lleva nuestra firma, y es deber vivirla siendo fieles a nosotros mismos, con integridad y autenticidad, y comunicar este mensaje al mundo\u201d, enfatiza. Para Jones, \u201cnuestra misi\u00f3n es amarnos a nosotros mismos, a lo que tenemos, crear aquello que amamos y amar aquello que creamos\u201d.<\/p>\n

            \u201cDebemos expandir nuestra conciencia, ampliar nuestra visi\u00f3n de nosotros mismos, hasta obtener una visi\u00f3n lo m\u00e1s amplia posible de lo somos y de aquello que queremos ser\u201d, concluye Jones.<\/p>\n

            seryhumano.com<\/p>\n

            eltiempo.com<\/a><\/p>\n

             <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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