{"id":24927,"date":"2017-01-24T09:36:17","date_gmt":"2017-01-24T14:06:17","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=24927"},"modified":"2017-01-24T09:36:19","modified_gmt":"2017-01-24T14:06:19","slug":"sentimos-culpa-arrepentimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=24927","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 sentimos culpa y arrepentimiento"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00abMe arrepiento de no haber estudiado m\u00e1s en la universidad y, en vez de eso, haberme acostado con cerca de 50 tipos<\/em>\u00ab.<\/p>\n

\u00abMe arrepiento de haber llamado ‘retardado’ a mi hermano y haberme burlado de su discapacidad. Eso le hizo mucho da\u00f1o<\/em>\u00ab.<\/p>\n

\u00c9stas son algunas de las confesiones an\u00f3nimas que personas de alrededor del mundo han dejado en el portal de internet Secret Regrets<\/strong><\/a>, donde muchos se acercan a compartir confesiones en respuesta a una \u00fanica, perturbadora pregunta: \u00bfcu\u00e1l es el mayor arrepentimiento de tu vida?<\/u><\/p>\n

\u00abMe arrepiento de una y cada una de las decisiones que tom\u00e9 en mi vida<\/em>\u00ab, dice un usuario.<\/p>\n

\u201cMe arrepiento de no haberle sido infiel a mi esposa cuando pude. Ella lo hizo diez a\u00f1os despu\u00e9s y estoy pagando las consecuencias de ello<\/em>\u00ab, agrega otro.<\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 es la culpa, el arrepentimiento? \u00bfPor qu\u00e9 lo sentimos? \u00bfPor qu\u00e9 lo confesamos ante el vac\u00edo de internet y no a nuestros familiares o amigos?<\/p>\n

\u00abLa mayor\u00eda de las acciones sobre las que personas sienten alg\u00fan tipo de arrepentimiento son aquellas por las que se sienten responsables, y que cuanto m\u00e1s piensan en ellas m\u00e1s les generan sentimientos de rabia, culpa y verg\u00fcenza<\/em>\u00ab, le dijo Thomas Gilovich, profesor de psicolog\u00eda de la SecretRegrets<\/strong><\/a>, en Estados Unidos, a la BBC.<\/p>\n

No vivir como quer\u00eda, sino de acuerdo a otras personas, suele ser uno de los mayores arrepentimientos de la gente antes de morir.<\/p>\n

\u00abCuando la gente habla de sus mayores arrepentimientos, por lo general son asuntos que estaban bajo su control<\/em>\u00ab, agreg\u00f3.<\/p>\n

Muchos de esos arrepentimientos llegan hasta el lecho de muerte.<\/p>\n

Aliviando el dolor<\/strong><\/p>\n

\u00bfDe qu\u00e9 es lo que m\u00e1s se arrepiente la gente?<\/p>\n

Es dif\u00edcil de precisar. Sin embargo, la enfermera Bronie Ware<\/a> escribi\u00f3 un libro sobre el tema, titulado \u00abLos cinco mayores arrepentimientos de las personas cuando mueren<\/em><\/strong>\u00ab, despu\u00e9s de pasar ocho a\u00f1os trabajando como asistente de enfermos terminales.<\/p>\n

\u00abLo m\u00e1s hermoso de este trabajo es que cuando afrontas la muerte no hay di\u00e1logos sobre cosas que no tienen sentido. La relaci\u00f3n con mis pacientes siempre fue de mucha honestidad<\/em>\u00ab, le dijo Ware a la BBC.<\/p>\n

Para ella hay cinco \u00e1reas en las que se podr\u00edan agrupar las culpas que perturban a quienes transitan sus momentos finales.<\/p>\n

    \n
  1. No vivir como hubieran querido, sino como otras personas esperaban que vivieran: atender a los mandatos familiares, de la sociedad, el pa\u00eds, el estrato econ\u00f3mico.<\/li>\n
  2. Dedicar mucho tiempo al trabajo y no haber logrado un equilibrio entre su vida laboral y su vida social o familiar.<\/li>\n
  3. No haber expresado sentimientos de una forma honesta y muchas veces no haber tenido la valent\u00eda de decir lo que quer\u00edan.<\/li>\n
  4. El deseo incumplido de haber estado m\u00e1s en contacto con sus amigos.<\/li>\n
  5. No haberse permitido ser m\u00e1s felices.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/a><\/p>\n

    \u00abUna de las cosa que m\u00e1s me impactaron fue el dolor con el que las personas se refieren a esas culpas. Me hizo reflexionar sobre el hecho de que uno no puede pasar por ese sufrimiento en esos momentos finales<\/em>\u00ab, agreg\u00f3.<\/p>\n

    Para el psic\u00f3logo Gilovich, esta clasificaci\u00f3n tiene sentido, en tanto refleja c\u00f3mo van cambiando las percepciones de la culpa a trav\u00e9s de los a\u00f1os.<\/p>\n

    \u00abLos arrepentimientos son m\u00e1s comunes cada vez que nos hacemos m\u00e1s viejos<\/em>\u00ab, se\u00f1al\u00f3 el especialista.<\/p>\n

    Algunas personas cargan el peso de la culpa toda su vida.<\/p>\n

    \u00abY en el corto plazo, la gente se arrepiente de cosas que hizo. Pero en el largo plazo, cuando se les pide que miren hacia atr\u00e1s, lo cierto es que las personas se arrepienten m\u00e1s de las cosas que no se hicieron<\/em>\u00ab, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n

    Culpa toda la vida<\/strong><\/p>\n

    Para Kevin Hansen, el creador de SecretRegrets<\/strong>, la principal raz\u00f3n por la que m\u00e1s de 50.000 personas han confesado sus secretos en su website es porque sienten que all\u00ed no ser\u00e1n juzgados.<\/p>\n

    \u00abMuchas de las personas que relatan sus culpas secretas tienen ganas de hacerlo desde hace rato y aqu\u00ed encuentran la confianza suficiente para sacarse del pecho eso que los angustia de alguna manera<\/em>\u00ab, le dijo Hansen al programa de la BBC The Why Factor<\/strong>.<\/p>\n

    \u00abY la conclusi\u00f3n a la que llego es que la mayor\u00eda de los arrepentimientos tienen que ver con las relaciones personales: familia, amigos y, sobre todo, amor<\/em>\u00ab, agreg\u00f3.<\/p>\n

    Sin embargo, no todos experimentan el arrepentimiento y la culpa en igual grado, por una multitud de variables.<\/p>\n

    De acuerdo las experiencias de Ware y Hansen, hay personas que viven atormentadas por sus culpas y otras a quienes no les importa demasiado lo que hicieron y puede sobreponerse a los propios sentimientos negativos.<\/p>\n

    Ahora, \u00bfcu\u00e1l debe ser la forma de afrontar nuestros arrepentimientos? \u00bfHay una gu\u00eda de acci\u00f3n para ser m\u00e1s felices en el largo plazo?<\/p>\n

    Para el profesor de filosof\u00eda y moral de la Universidad de Berkeley J. Ray Wallace, hay que buscar el balance sobre la forma en que afrontamos el proceso del arrepentimiento.<\/p>\n

    \u00abCreo que es poco saludable estar en ambos extremos. No est\u00e1 bien estar atormentado por la culpa y que eso no te permita dar un paso adelante en tu vida<\/em>\u00ab, le dijo Wallace a la BBC.<\/p>\n

    \u00abPero tampoco est\u00e1 bien pasar por encima de los arrepentimientos como si nada te importara, porque demuestra un gran temor a afrontar los problemas<\/em>\u00ab, se\u00f1al\u00f3 el acad\u00e9mico.<\/p>\n

    seryhuamno.com<\/p>\n

    bbc.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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