{"id":25249,"date":"2017-03-19T09:30:48","date_gmt":"2017-03-19T14:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=25249"},"modified":"2017-03-19T09:30:49","modified_gmt":"2017-03-19T14:00:49","slug":"pesadillas-significados-tienen-mundo-real","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=25249","title":{"rendered":"Pesadillas: \u00bfQu\u00e9 significados tienen en nuestro mundo real?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/pesadillas-significados-tienen-mundo-real\/pesadillas\/\" rel=\"attachment wp-att-25250\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25250\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/pesadillas-e1489931610130.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" \/><\/a><\/p>\n<p>Cient\u00edficos explican el sentido de las pesadillas m\u00e1s comunes, como el perder los dientes, caer al vac\u00edo o ahogarse en el oc\u00e9ano.<\/p>\n<p>Un temeroso despertar, un coraz\u00f3n a toda marcha, una respiraci\u00f3n forzada o las manos sudadas pueden ser algunas de las muchas se\u00f1ales que evidencian un mal dormir o, en muchos casos, pueden ser r\u00e9plicas de situaciones tr\u00e1gicas vividas anteriormente.<\/p>\n<p>\u201c<em>So\u00f1ar solo es pensar<\/em>\u201d, afirm\u00f3 Layne Dalfen, analista de sue\u00f1os profesional, al examinar los significados de algunas de las pesadillas m\u00e1s frecuentes.<\/p>\n<p>\u201c<em>Los sue\u00f1os son ocasionados por alguna dificultad actual muy espec\u00edfica que est\u00e1s atravesando<\/em>\u201d, indic\u00f3 la experta al portal <a href=\"http:\/\/www.vice.com\/es\">Vice<\/a>, asegurando adem\u00e1s que, ante este tipo de situaciones, lo recomendable es detectar de inmediato cu\u00e1l es el tema al que el sue\u00f1o hace referencia y, una vez identificado, buscar la soluci\u00f3n adecuada.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la investigaci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/www.vice.com\/es\/article\/suenos-recurrentes-analisis\">Dalfen<\/a>, estas son las pesadillas m\u00e1s frecuentes y sus posibles significados en el mundo real:<\/p>\n<p><strong>Perder los dientes<\/strong><\/p>\n<p>La ca\u00edda o la partici\u00f3n de piezas dentales producen miedo y ansiedad. Tener pesadillas con situaciones como esta puede significar, entre otras cosas, un cambio o transici\u00f3n, un crecimiento, una nueva etapa o sencillamente una alegor\u00eda de la p\u00e9rdida de los dientes en la infancia.<\/p>\n<p>Y hay m\u00e1s. Esta clase de sue\u00f1os, al igual que el significado de so\u00f1ar con serpientes, pueden representar, seg\u00fan Dalfen, tener una preocupaci\u00f3n por la apariencia f\u00edsica o, sencillamente, buscan que la persona recuerde su sensaci\u00f3n de debilidad o impotencia. De ah\u00ed que las pesadillas sean m\u00e1s frecuentes durante la ni\u00f1ez, ya que cuando se llega a la etapa adulta es posible mantener el control sobre los dilemas y ser capaces de enfrentarlos y exteriorizarlos.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/pesadillas-significados-tienen-mundo-real\/pesadillas1\/\" rel=\"attachment wp-att-25251\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25251\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/pesadillas1-e1489931953829.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"412\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Olvidar algo importante<\/strong><\/p>\n<p>La incapacidad de recordar alg\u00fan elemento esencial para llevar a cabo una actividad espec\u00edfica y ser castigados por lo mismo es otra de las pesadillas frecuentes examinadas por Dalfen, quien precis\u00f3 que este tipo de situaciones pueden interpretarse de diferentes formas y surgir en momentos de estr\u00e9s cuando se enfrenta alguna situaci\u00f3n en concreto, como un aviso del temor a fracasar.<\/p>\n<p>Entre otros significados, olvidar algo importante puede representar la intranquilidad ante los obst\u00e1culos que deben ser superados para conseguir una meta o puede tratarse de una advertencia de los propios descuidos, un llamado a ser responsable o una advertencia sobre los objetivos a largo plazo.<\/p>\n<p>\u201c<em>Una vez se logra averiguar a qu\u00e9 se est\u00e1 haciendo referencia, hay que analizar cu\u00e1l es la finalidad del sue\u00f1o<\/em>\u201d, a\u00f1adi\u00f3 la experta.<\/p>\n<p><strong>Cayendo al vac\u00edo<\/strong><\/p>\n<p>Sentir esto es, ciertamente, un estremecimiento que sufre una persona cuando est\u00e1 por dormirse. La profesional dej\u00f3 claro que la sensaci\u00f3n de estar cayendo al vac\u00edo puede ser una indicaci\u00f3n de inseguridad, ansiedad, p\u00e9rdida de control o impotencia; por lo que explic\u00f3 la importancia de diferenciar si se trata de una depresi\u00f3n profunda o una conducta autodestructiva.<\/p>\n<p>Por tanto, recalc\u00f3 que la sacudida o estremecimiento que genera la sensaci\u00f3n de estar cayendo a un precipicio no es m\u00e1s que una \u201c<em>respuesta f\u00edsica<\/em>\u201d a la \u201c<em>relajaci\u00f3n del cuerpo<\/em>\u201d, que \u201c<em>ning\u00fan significado psicol\u00f3gico tiene<\/em>\u201d y se presenta durante la primera fase del sue\u00f1o, en la que los espasmos musculares suelen presentarse.<\/p>\n<p>Incluso, estos movimientos son considerados como parte de un sistema que permite que los individuos est\u00e9n alerta ante las posibles amenazas que le rodean.<\/p>\n<p><strong>Ahogarse en el mar<\/strong><\/p>\n<p>Otro de los sue\u00f1os recurrentes es, por ejemplo, estar parado en la playa y de repente ser v\u00edctima de una arrasadora ola gigantesca y no tener posibilidad de escapar. \u00bfQu\u00e9 nos quiere decir esa ola? Seg\u00fan la analista de sue\u00f1os, representa una situaci\u00f3n acuciante que puede estar amenazando alg\u00fan aspecto de la vida y que va a ocasionar un cambio significativo.<\/p>\n<p>\u201c<em>Cualquiera que sea la circunstancia que se est\u00e9 enfrentando, el punto de mayor importancia del sue\u00f1o es c\u00f3mo explica la sensaci\u00f3n de impotencia para moverse ante la existencia de una presi\u00f3n que se acumula<\/em>\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n<p>As\u00ed pues, Dalfen comenta que la soluci\u00f3n se deber\u00e1 buscar en la respuesta a esta cuesti\u00f3n: <em>\u201c\u00bfDescribe el sue\u00f1o una situaci\u00f3n donde no se tiene control alguno o solamente la sensaci\u00f3n de no tener el control? Son dos preguntas distintas<\/em>\u201d.<\/p>\n<p><strong>Ansiedad arquitect\u00f3nica<\/strong><\/p>\n<p>Quedar atrapado al interior de un edificio o perdido en un laberinto tambi\u00e9n es de las pesadillas m\u00e1s comunes que tiene un claro significado para Dalfen: \u201c<em>La persona est\u00e1 intentando salir de una situaci\u00f3n complicada<\/em>\u201d.<\/p>\n<p>Por consiguiente, la analista consider\u00f3 que \u201c<em>una de las claves de esta pesadilla apunta a una soluci\u00f3n: la acci\u00f3n del so\u00f1ador que intenta encontrar un ba\u00f1o\u201d. \u201cPuesto que todos vamos al ba\u00f1o para sentir alivio, conseguir un ba\u00f1o podr\u00eda se\u00f1alar la soluci\u00f3n a este problema: \u00a1Desahogarse!\u201d<\/em>, concluy\u00f3 la analista.<\/p>\n<p>seryhumano.com<\/p>\n<p>Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente en VICE Canad\u00e1<\/p>\n<p>Visita la p\u00e1gina de la analista de sue\u00f1os Layne Dalfen <a href=\"http:\/\/haveagreatdream.com\/\">aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cient\u00edficos explican el sentido de las pesadillas m\u00e1s comunes, como el perder los dientes, caer al vac\u00edo o ahogarse en el oc\u00e9ano. 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