{"id":25641,"date":"2017-06-12T07:48:13","date_gmt":"2017-06-12T12:18:13","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=25641"},"modified":"2017-06-12T07:48:15","modified_gmt":"2017-06-12T12:18:15","slug":"estas-pasando-una-mala-racha-otras-frases-evitar-personas-deprimidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=25641","title":{"rendered":"\u00abEst\u00e1s pasando una mala racha\u00bb, y otras frases a evitar con personas deprimidas"},"content":{"rendered":"

El apoyo del entorno es b\u00e1sico, pero puede jugar malas pasadas a los enfermos<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/em><\/p>\n

\u201cT\u00fa lo que tienes que hacer es…\u00bb.<\/em> As\u00ed empieza una de las t\u00edpicas frases condescendientes que todos hemos escuchado alguna vez cuando nuestro estado de \u00e1nimo est\u00e1 por los suelos. Como si los amigos y familiares llevaran en su interior un psic\u00f3logo frustrado, que no puede evitar ejercer la profesi\u00f3n con todo aquel que tiene al lado: sal de copas, ap\u00fantate a clases de zumba, reserva un fin de semana en el mejor spa de la ciudad…<\/p>\n

\u00abAunque est\u00e1n cargadas de buenas intenciones, las propuestas del entorno no bastan para la recuperaci\u00f3n del afectado<\/em>\u00ab, apunta Frank Garc\u00eda-Castrill\u00f3n Armengou, doctor en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y profesor en la Universidad Internacional de La Rioja.<\/a> Una cosa es la realidad con la que convive la persona deprimida, y otra muy distinta es el comportamiento ideal que deber\u00edan mantener sus allegados. \u00abLo m\u00e1s importante es que el enfermo se sienta comprendido y apoyado, que perciba un ambiente relajado y estimulante\u00bb<\/em>, sostiene el escritor y psic\u00f3logo cl\u00ednico, Miguel Silveira<\/a>.<\/p>\n

\u00bfY c\u00f3mo se puede lograr? La psic\u00f3loga y coach Eva Hidalgo<\/a> se\u00f1ala como prioritario que el c\u00edrculo m\u00e1s cercano \u00abse informe sobre los s\u00edntomas, el curso del trastorno y los posibles tratamientos a realizar. De este modo, ser\u00e1 m\u00e1s emp\u00e1tico con el enfermo.\u00bb<\/em> Y es que para la familia, a\u00f1ade la experta, \u00abresulta muy duro hacer ver al afectado que lo que le est\u00e1 pasando va m\u00e1s all\u00e1 de una mala \u00e9poca, y que el acompa\u00f1amiento de un experto en el momento adecuado puede evitar una prolongaci\u00f3n innecesaria de la depresi\u00f3n, y sobre todo, que el trastorno se vuelva cr\u00f3nico\u00bb.<\/em><\/p>\n

Palabras de \u00e1nimo que pueden doler<\/strong><\/p>\n

Ahora bien, en el marco de este ambiente bienintencionado, \u00bfexiste alguna postura, idea o actitud que debamos descartar para no empeorar las cosas? Hidalgo se\u00f1ala algunas de las expresiones que m\u00e1s se utilizan y que, sin embargo, m\u00e1s valdr\u00eda no hacerlo. Frases como \u00abdeber\u00edas ser m\u00e1s fuerte<\/em>\u00ab, \u00ablo que te pasa es una tonter\u00eda\u00bb o \u00abtienes que animarte\u00bb <\/em>no hacen sino frenar el proceso de recuperaci\u00f3n, o incluso acentuar sus s\u00edntomas. Y es que \u00abpueden cargar de culpabilidad a los afectados, ya que uno de los rasgos que definen un cuadro depresivo es la apat\u00eda, por lo que el enfermo no es que no quiera animarse, sino que no se ve capaz de hacerlo\u00bb<\/em>, aclara Hidalgo.<\/p>\n

M\u00e1s de 300 millones de personas en todo el mundo sufre una depresi\u00f3n, seg\u00fan la OMS. El 50% de los enfermos no recibe el tratamiento adecuado<\/em><\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n

Estas frases que todos hemos pronunciado en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n \u00abrevelan una actitud fr\u00edvola que minimiza los s\u00edntomas, les resta importancia o los tilda de ser ‘solo una mala racha’, lo cual impide que se llegue al tratamiento adecuado\u00bb<\/em>, a\u00f1ade Hidalgo. Si es usted quien la padece y no sabe c\u00f3mo<\/p>\n

abordar el tema con su familia, la experta sugiere hacerlo llamando a las cosas por su nombre: \u00abCreo que puedo estar sufriendo una depresi\u00f3n, y considero que debo tratarla como cualquier otra enfermedad<\/em>\u00ab.<\/p>\n

El problema es que esta situaci\u00f3n \u00abideal\u00bb<\/em> en la que la persona deprimida tiene el firme prop\u00f3sito de ponerse en manos expertas, seg\u00fan la psic\u00f3loga, suele tardar demasiado. \u00abNormalmente, cuando pedimos ayuda, la depresi\u00f3n ya ha afectado a la vida del enfermo<\/em>\u00ab, apunta Hidalgo. Y detalla: \u00abActualmente todav\u00eda se acude antes a los amigos y familiares que a un psic\u00f3logo, ya que en muchos casos se desconoce la existencia de los diferentes tratamientos, herramientas o acompa\u00f1amientos que se pueden llevar a cabo\u00bb. <\/em>Algunos famosos como Eva Longoria, Bruce Springsteen, Lady Gaga o Selena G\u00f3mez han pasado por situaciones parecidas, y a\u00f1os m\u00e1s tarde lo han hecho p\u00fablico<\/p>\n