{"id":25655,"date":"2017-06-12T10:09:51","date_gmt":"2017-06-12T14:39:51","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=25655"},"modified":"2017-06-13T08:57:25","modified_gmt":"2017-06-13T13:27:25","slug":"diferencia-tristeza-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=25655","title":{"rendered":"Diferencia entre tristeza y depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>La primera afecta a emociones b\u00e1sicas. La segunda dura, al menos, dos semanas, e implica baj\u00f3n de autoestima o p\u00e9rdida de peso. Tambi\u00e9n hay penas largas<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/diferencia-tristeza-depresion\/depresion2\/\" rel=\"attachment wp-att-25656\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25656\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/depresi\u00f3n2-e1497278192132.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para sentirnos tristes, tenemos que vivir experiencias dolorosas, frustrantes, desafortunadas, estresantes: la p\u00e9rdida de un familiar, un divorcio, el desempleo, una grave enfermedad, la enemistad\u2026. Pero para sentirnos deprimidos, no es necesario que se haya cruzado un hecho dram\u00e1tico, lamentable, hiriente. La depresi\u00f3n es resultado de la interacci\u00f3n de varios factores: gen\u00e9tico, cambios neurobiol\u00f3gicos y ambientales. \u201c<em>La tristeza es una emoci\u00f3n b\u00e1sica que experimentamos por situaciones negativas: cuando muere un ser querido, no se cumplen las expectativas personales\u2026 Es como el miedo, la rabia, el asco<\/em>\u00ab, explica Luis Caballero, vocal de la <a href=\"http:\/\/www.sepsiq.org\/\">Sociedad Espa\u00f1ola de Psiquiatr\u00eda<\/a>.<\/p>\n<p>\u00ab<em>En cambio, la depresi\u00f3n es una enfermedad, en el sentido psiqui\u00e1trico, en la que hay una tristeza patol\u00f3gica que es intensa y m\u00e1s duradera y que est\u00e1 asociada a otros s\u00edntomas. Estos son la anhedonia (la incapacidad para sentir placer), la abulia (notable falta de energ\u00eda), la p\u00e9rdida de peso y apetito, trastornos del sue\u00f1o, fatiga, dificultades para concentrarse, y sucesi\u00f3n de ideas reiteradas de sentimiento de culpa, preocupaci\u00f3n excesiva por la salud y fantas\u00edas suicidas<\/em>\u201d, agrega el experto.<\/p>\n<p>La depresi\u00f3n puede desencadenarse por los hechos tr\u00e1gicos enumerados al principio. Pero tambi\u00e9n, sin causa externa que la justifique. \u201c<em>Puede surgir en una vida normal, sin pasar por situaciones estresantes<\/em>\u201d, expone Caballero, que, adem\u00e1s, es jefe del servicio de psiquiatr\u00eda y psicolog\u00eda cl\u00ednica del grupo<a href=\"http:\/\/www.hmhospitales.com\/grupohm\/centroshospitalarios\/cinac\/elCentro\/Paginas\/PaginasSeccion\/El-Hospital.aspx\"> HM Hospitales CINAC.<\/a><\/p>\n<p>Un aspecto para diferenciar la tristeza de la depresi\u00f3n es la duraci\u00f3n. El estado de \u00e1nimo depresivo con p\u00e9rdida de inter\u00e9s y agotamiento, dura, como m\u00ednimo, dos semanas.<\/p>\n<p>Los cambios qu\u00edmicos del cuerpo influyen en el estado de \u00e1nimo, y los procesos de pensamiento y factores biol\u00f3gicos contribuyen en algunos casos de depresi\u00f3n. Un trastorno, que seg\u00fan indica Jos\u00e9 \u00c1ngel Arbes\u00fa, coordinador del Grupo de Trabajo de Salud Mental de SEMERGEN, cuando se manifiesta con intensidad afecta a la funcionalidad de la persona que lo sufre \u2013tanto personal como familiar y social.<\/p>\n<p>Para este especialista, \u201c<em>se ha frivolizado con la palabra depresi\u00f3n<\/em>\u201d; y entre las causas, menciona que se confunde tambi\u00e9n con otros problemas de salud mental. Por ejemplo, el trastorno adaptativo. \u201c<em>Es un proceso de tristeza que dura unos seis meses y que presenta s\u00edntomas depresivos, pero no lo es realmente, como ocurre con la pena cuando perdemos un trabajo o a un ser querido<\/em>\u201d.<\/p>\n<p>Existen se\u00f1ales sutiles que pueden ayudar a identificar la depresi\u00f3n, seg\u00fan indica la American Psychological Association (<a href=\"http:\/\/www.apa.org\/helpcenter\/symptoms-of-depression.aspx\">APA<\/a>), como la p\u00e9rdida de identidad o de autoestima.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/diferencia-tristeza-depresion\/tristeza\/\" rel=\"attachment wp-att-25657\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25657\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/tristeza-e1497278329725.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"808\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Una gen\u00e9tica predispuesta<\/strong><\/p>\n<p>\u00bfHa influido en un repunte de consultas por cuadros depresivos? \u00ab<em>Ha podido desencadenar cuadros mixtos de ansiedad y depresi\u00f3n en personas predispuestas a ello, porque la depresi\u00f3n siempre se produce por la interacci\u00f3n de varios factores, gen\u00e9ticos y externos<\/em>\u201d, incide el doctor Caballero.<\/p>\n<p>\u00bfY c\u00f3mo incide el factor gen\u00e9tico? \u201c<em>Convierte a una persona en vulnerable ante situaciones adversas<\/em>\u201d, se\u00f1ala Jos\u00e9 \u00c1ngel Arbes\u00fa. Tambi\u00e9n, existe la depresi\u00f3n end\u00f3gena, en la que el componente biol\u00f3gico y gen\u00e9tico pesa tanto que el trastorno se puede hacer cr\u00f3nico y m\u00e1s profundo.<\/p>\n<p>La depresi\u00f3n afecta a entre el 4 y 5% de la poblaci\u00f3n en Espa\u00f1a, y el riesgo de padecer un episodio es el doble entre las mujeres debido a factores sociales y hormonales.<\/p>\n<p>Otra diferencia con la tristeza es el da\u00f1o f\u00edsico. Seg\u00fan Luis Caballero, la enfermedad se enmascara en ocasiones con s\u00edntomas que son la punta del iceberg. De hecho, hay veces que, por error, \u00ab<em>se trata un cuadro de p\u00e9rdida de peso, fatiga cr\u00f3nica o problemas de colon irritable, pero no se aborda la depresi\u00f3n, que es lo que est\u00e1 de fondo<\/em>\u201d, advierte el doctor.<\/p>\n<p>Identificar las causas que conducen a la depresi\u00f3n es el primer paso para tratarla, con ayuda profesional y la esperanza de una luz al final del t\u00fanel. Cuando el enemigo es la tristeza, <a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/felicidad-expres-trucos-levantar-animo-solo-30-segundos\/\">hay estrategias m\u00e1s sencillas<\/a>, como llamar a un amigo una desabrida tarde de domingo.<\/p>\n<p>seryhumano.com \/ Raquel Rivera<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/elpais.com\/elpais\/2016\/02\/15\/buenavida\/1455536989_608401.html?rel=mas\">elpais.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La primera afecta a emociones b\u00e1sicas. La segunda dura, al menos, dos semanas, e implica baj\u00f3n de autoestima o p\u00e9rdida de peso. Tambi\u00e9n hay penas largas Para sentirnos tristes, tenemos que vivir experiencias dolorosas, frustrantes, desafortunadas, estresantes: la p\u00e9rdida de un familiar, un divorcio, el desempleo, una grave enfermedad, la enemistad\u2026. 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