{"id":25699,"date":"2017-06-15T04:13:25","date_gmt":"2017-06-15T08:43:25","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=25699"},"modified":"2017-06-15T04:13:26","modified_gmt":"2017-06-15T08:43:26","slug":"mas-deporte-menos-ansioliticos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=25699","title":{"rendered":"M\u00e1s deporte y menos ansiol\u00edticos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>El consumo de psicof\u00e1rmacos aumenta en Espa\u00f1a. \u00bfEstamos m\u00e1s deprimidos? Pudiera ser, pero tambi\u00e9n abrimos m\u00e1s alegremente el botiqu\u00edn<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/mas-deporte-menos-ansioliticos\/deporte-2\/\" rel=\"attachment wp-att-25700\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25700\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/deporte-e1497515727574.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" \/><\/a><\/p>\n<p>Es peor el remedio que la enfermedad, reza el dicho castellano. En lo que a psicof\u00e1rmacos se refiere, el escritor estadounidense Robert Whitaker se muestra bastante de acuerdo en su libro <a href=\"https:\/\/www.casadellibro.com\/libro-anatomia-de-una-epidemia\/9788494381676\/2623375\"><strong><em><u>Anatom\u00eda de una epidemia<\/u><\/em><\/strong><\/a> (Capit\u00e1n Swing). Tras repasar la literatura cient\u00edfica y las estad\u00edsticas, el periodista concluye que si bien los medicamentos para las enfermedades mentales pueden ser beneficiosos usados de manera puntual, a largo plazo cronifican las enfermedades. Uno de los datos en los que se apoya es una paradoja: desde la aparici\u00f3n de los psicof\u00e1rmacos, las enfermedades mentales van en aumento. Por lo dem\u00e1s, el consumo de psicof\u00e1rmacos menores como ansiol\u00edticos ha crecido un 20% en Espa\u00f1a, seg\u00fan datos del <a href=\"http:\/\/www.msssi.gob.es\/\">Ministerio de Sanidad<\/a>. Y los toma un 11% de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #333399;\">\u201cTratamos el duelo y el miedo con pastillas como si fuesen enfermedades. Y no lo son\u201d (Guillermo Rendueles, psiquiatra)<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p>\u201c<em>Tenemos un modo biol\u00f3gico de cuidar a los enfermos mentales: ante enfermedades cerebrales pensamos que los medicamentos son los ant\u00eddotos<\/em>\u201d, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=y-cp4UccZiI\">dice Whitaker<\/a>. La revoluci\u00f3n psicofarmacol\u00f3gica empez\u00f3 en 1955 con el antipsic\u00f3tico Thorazine, y en 1987 lleg\u00f3 una nueva generaci\u00f3n de antidepresivos abanderada por Prozac. \u201c<em>Se supone que cuando un remedio funciona baja la incidencia de la enfermedad. En cambio, en EE UU los problemas mentales van en aumento<\/em>\u201d, explica el autor. Los datos que ha recabado son: en 1955 hab\u00eda 350.000 personas ingresadas en psiqui\u00e1tricos y, en 1987, 1.200.000 estadounidenses recib\u00edan subsidios por enfermedad mental; hoy, cinco millones tienen problemas mentales.<\/p>\n<p><strong>Menos qu\u00edmica y m\u00e1s ensayos<\/strong><\/p>\n<p>Por lo tanto, cada vez se recetan m\u00e1s f\u00e1rmacos y cada vez hay m\u00e1s problemas mentales. \u201c<em>La raz\u00f3n es la plasticidad del cerebro<\/em>\u201d, explica, \u201c<em>que se amolda a los medicamentos; por ejemplo, a un antidepresivo, y cuando este desaparece el cerebro entra en desequilibrio. Estas drogas acaban produciendo un efecto contrario al que persiguen<\/em>\u201d. \u00bfQu\u00e9 hacer entonces? Su recomendaci\u00f3n es usar los medicamentos con mesura y tener en cuenta otro tipo de terapias sin qu\u00edmica.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/mas-deporte-menos-ansioliticos\/ansioliticos\/\" rel=\"attachment wp-att-25701\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25701\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/ansiol\u00edticos-e1497515835768.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"413\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>EL PROZAC PODR\u00cdA REJUVENECER EL CEREBRO<\/strong><\/p>\n<p>La plasticidad cerebral es la capacidad que tienen las c\u00e9lulas nerviosas para adaptarse a los cambios naturales o provocados por un medicamento. Esta capacidad disminuye irreversiblemente con la edad, o eso se cre\u00eda. Seg\u00fan un estudio publicado en <a href=\"https:\/\/molecularbrain.biomedcentral.com\/\">Molecular Brain<\/a> y dirigido por Tsuyoshi Miyakawa, de la Universidad de la Salud Fujita (Jap\u00f3n), la toma continuada de Prozac (fluoxetina) contribuye a que el cerebro pueda recuperar parte de la plasticidad perdida. En su estudio, ratones adultos tratados con este medicamento mostraron cambios en el c\u00f3rtex prefontal, responsable en parte del comportamiento social, toma de decisiones, memoria&#8230;<\/p>\n<p>Ciertas neuronas maduras presentes en esa zona recuperaron un estado juvenil que los investigadores denominaron iYouth. Sin embargo, esa inmadurez neuronal acarre\u00f3 tambi\u00e9n un car\u00e1cter agresivo.<\/p>\n<p>Aunque el autor hable en su libro de pacientes con afecciones graves como la esquizofrenia, el psiquiatra Guillermo Rendueles, uno de los pioneros de la antipsiquiatr\u00eda en Espa\u00f1a, contextualiza: \u201c<em>El principal problema es el abuso de ansiol\u00edticos. Por ejemplo, en Asturias m\u00e1s del 50% de las mujeres mayores de 65 a\u00f1os los toma<\/em>\u201d. Valium, Lexatin u Orfidal son recetados con normalidad. Y, a largo plazo, pueden provocar ansiedad y deterioro cognitivo, advierte Whitaker.<\/p>\n<p>Los ansiol\u00edticos dan buen resultado en momentos puntuales. \u201c<em>Sin embargo, no es lo mismo el uso que el abuso y m\u00e1s que soportar los duelos, los miedos o las tristezas pensamos que son patolog\u00edas a tratar con pastillas. La sociedad ten\u00eda grupos de apoyo que ayudaban a superar trances, pero hoy est\u00e1n desapareciendo y nos tenemos que arreglar solos<\/em>\u201d, opina Rendueles.<\/p>\n<p>\u201c<em>Los psiquiatras usamos psicof\u00e1rmacos autorizados por la administraci\u00f3n europea y estadounidense desde hace m\u00e1s de 60 a\u00f1os<\/em>\u201d, aclaran, pese a todo, en la Sociedad Espa\u00f1ola de Psiquiatr\u00eda (<a href=\"http:\/\/www.sepsiq.org\/\">SEP<\/a>). Su vicepresidente y catedr\u00e1tico de Psiquiatr\u00eda, Julio Bobes, a\u00f1ade: \u201c<em>Los ensayos cl\u00ednicos que se hacen son a corto plazo [&#8230;] y las enfermedades son largas y cr\u00f3nicas, pero hay pruebas cl\u00ednicas de que los psicof\u00e1rmacos funcionan en la mayor\u00eda de los casos<\/em>\u201d. Un dato: \u201c<em>Los psiquiatras solo extienden el 17% de las recetas de ansiol\u00edticos\u2026<\/em>\u201d. Y otro: muchos de ellos tambi\u00e9n est\u00e1n empezando a prescribir ejercicio f\u00edsico. Para muestra de su eficacia, este reciente estudio de <a href=\"http:\/\/www.pnas.org\/content\/112\/42\/13105.abstract\">PNAS<\/a>, que observ\u00f3, con ratones, que tras correr se segrega un compuesto que funciona para reducir la ansiedad.<\/p>\n<p>seryhumano.com \/ Sergio C. Fanjul<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/elpais.com\/elpais\/2016\/01\/11\/buenavida\/1452504148_611477.html\">elpais.com<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El consumo de psicof\u00e1rmacos aumenta en Espa\u00f1a. \u00bfEstamos m\u00e1s deprimidos? Pudiera ser, pero tambi\u00e9n abrimos m\u00e1s alegremente el botiqu\u00edn Es peor el remedio que la enfermedad, reza el dicho castellano. 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