{"id":25798,"date":"2017-07-27T11:26:48","date_gmt":"2017-07-27T15:56:48","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=25798"},"modified":"2017-07-27T11:26:49","modified_gmt":"2017-07-27T15:56:49","slug":"la-anhedonia-causas-sintomas-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=25798","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la Anhedonia? Causas, s\u00edntomas y tratamiento"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>La Anhedonia se define como la incapacidad de sentir y experimentar placer, as\u00ed como la p\u00e9rdida del inter\u00e9s por las cosas.<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/la-anhedonia-causas-sintomas-tratamiento\/anhedonia\/\" rel=\"attachment wp-att-25799\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25799\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/anhedonia-e1501170857242.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"366\" \/><\/a><\/p>\n<p>La anhedonia (del griego \u1f00\u03bd- : an- \u00abfalta de\u00bb y \u1f21\u03b4\u03bf\u03bd\u03ae: hedon\u00e9 \u00abplacer\u00bb) es la incapacidad para experimentar placer, la p\u00e9rdida de inter\u00e9s o satisfacci\u00f3n en casi todas las actividades. Se considera una falta de reactividad a los est\u00edmulos habitualmente placenteros.<\/p>\n<p>Las personas que experimentan anhedonia pierden todo el inter\u00e9s por llevar a cabo actividades que sol\u00edan disfrutar y tienen una menor capacidad para sentir placer. Presentan una sensaci\u00f3n profunda de apat\u00eda y desgana. Es un s\u00edntoma central del trastorno depresivo mayor, pero tambi\u00e9n puede ser un s\u00edntoma de otros trastornos de la salud mental. Hay personas que experimentan anhedonia sin necesidad de padecer trastorno mental alguno.<\/p>\n<p><strong>Tipos de anhedonia<\/strong><\/p>\n<p>Los dos tipos principales de anhedonia que son la anhedonia social y la f\u00edsica.<\/p>\n<p>La <em>anhedonia social<\/em> es una falta de inter\u00e9s por el contacto social y la falta de placer en las situaciones sociales.<\/p>\n<p>La <em>anhedonia f\u00edsica<\/em> es la incapacidad de sentir placeres t\u00e1ctiles tales como comer, tocar, o el sexo.<\/p>\n<p><strong>S\u00edntomas principales de la anhedonia<\/strong><\/p>\n<p>Todo el mundo ha experimentado tristeza alguna vez, es algo normal. La tristeza puede aparecer tras la\u00a0 p\u00e9rdida de algo importante, como ocurre despu\u00e9s de una ruptura sentimental, o tras\u00a0 perder un puesto de trabajo, un amigo o una mascota. Es estos momentos es normal sentirse triste, no tener ganas de hacer nada, querer dormir todo el d\u00eda o perder el apetito. Todos hemos pasado por algo as\u00ed. Pero estos sentimientos normalmente disminuyen con el tiempo, y la vida vuelve a la normalidad despu\u00e9s de un per\u00edodo de dolor. La depresi\u00f3n, en cambio, es algo totalmente diferente.<\/p>\n<p>La depresi\u00f3n es uno de los trastornos mentales m\u00e1s comunes, y la anhedonia forma parte de esta enfermedad.<\/p>\n<p><strong>S\u00edntomas caracter\u00edsticos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>P\u00e9rdida de inter\u00e9s por todas o casi todas las actividades del d\u00eda a d\u00eda<\/li>\n<li>P\u00e9rdida o aumento significativo de peso<\/li>\n<li>Cambio en los patrones de sue\u00f1o: insomnio o exceso de sue\u00f1o<\/li>\n<li>Sensaciones f\u00edsicas inquietud, agitaci\u00f3n o una sensaci\u00f3n de \u201c<em>enlentecimiento<\/em>\u201d<\/li>\n<li>Fatiga o p\u00e9rdida de energ\u00eda casi a diario<\/li>\n<li>Sentimientos de inutilidad o culpa sin fundamento<\/li>\n<li>Incapacidad para concentrarse, dificultad para pensar y tomar decisiones<\/li>\n<li>Pensamientos repetidos de muerte o suicidio<\/li>\n<li>Retiro social y dificultades de adaptaci\u00f3n a las distintas situaciones sociales<\/li>\n<li>Sentimientos negativos hacia uno mismo y los dem\u00e1s<\/li>\n<li>Reducci\u00f3n de la expresi\u00f3n emocional, incluyendo el tener menos expresiones verbales y no verbales<\/li>\n<li>Tendencia a mostrar emociones falsas, pretendiendo mostrar felicidad cuando no se siente<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de la libido o la falta de inter\u00e9s en la intimidad f\u00edsica<\/li>\n<li>Problemas f\u00edsicos persistentes o trastornos psicosom\u00e1ticos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como podemos imaginar, estos s\u00edntomas causan una grave perturbaci\u00f3n en el funcionamiento del d\u00eda a d\u00eda y, a menudo traen problemas en el trabajo y la vida familiar. Hemos de tener en cuenta que cuando alguien es diagnosticado con depresi\u00f3n, est\u00e1 padeciendo una enfermedad tan grave como cualquier enfermedad f\u00edsica.<\/p>\n<p><strong>Causas de la anhedonia<\/strong><\/p>\n<p>Como ya hemos dicho, la anhedonia es un s\u00edntoma central de la depresi\u00f3n, aunque no todos los que est\u00e1n deprimidos experimentan anhedonia. Tambi\u00e9n debemos saber que los medicamentos como los antidepresivos y antipsic\u00f3ticos utilizados para tratar la depresi\u00f3n, puede causar la anhedonia.<\/p>\n<p><em>La esquizotipia<\/em> es otro trastorno psicol\u00f3gico en el que ciertos rasgos de personalidad pueden desarrollarse s\u00edntomas t\u00edpicos de la anhedonia social, y lo mismo ocurre con la esquizofrenia.<\/p>\n<p>La anhedonia tambi\u00e9n puede aparecer como consecuencia del consumo de drogas o por padecer mucho estr\u00e9s o ansiedad vital.<\/p>\n<p><strong>Factores de riesgo de la anhedonia<\/strong><\/p>\n<p>Los antecedentes familiares de depresi\u00f3n mayor o esquizofrenia son un factor de riesgo para\u00a0 la anhedonia. Otros factores de riesgo son:<\/p>\n<ul>\n<li>Un evento traum\u00e1tico o estresante reciente<\/li>\n<li>Un historial de abuso o negligencia f\u00edsica o emocional<\/li>\n<li>Una enfermedad que afecta a la calidad de vida<\/li>\n<li>Un trastorno alimenticio<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se ha podido comprobar que las mujeres tienen un mayor riesgo de sufrir anhedonia.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/la-anhedonia-causas-sintomas-tratamiento\/anhedonia-2\/\" rel=\"attachment wp-att-25800\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25800\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Anhedonia--e1501170920153.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"366\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Tratamiento de la anhedonia<\/strong><\/p>\n<p>La anhedonia puede ser dif\u00edcil de tratar. En general es preciso tratar primero el trastorno mental que est\u00e1 causando los s\u00edntomas. Por este motivo el tratamiento depender\u00e1 de la causa de la anhedonia, pues no ser\u00e1 el mismo si se trata de un hecho aislado y puntual, que si se trata de un s\u00edntoma de esquizofrenia o de depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>As\u00ed pues, los posibles tratamientos var\u00edan. La terapia psicol\u00f3gica es fundamental seg\u00fan sea el proceso. Algunas personas han observado una gran mejor\u00eda tras tomar medicamentos que aumentan los niveles de dopamina. Otra alternativa es practicar yoga y meditaci\u00f3n, cuando se combina con ejercicio. Otros se han ayudado de hierbas y suplementos como la Rhodiola rosea y la hierba de San Juan. Un cambio radical en la dieta tambi\u00e9n ha ayudado a muchos; renunciando a la comida basura, reduciendo el consumo de cafe\u00edna y de az\u00facar, por ejemplo. Tomar m\u00e1s frutas y verduras, as\u00ed como pescado fresco tambi\u00e9n puede ayudar.<\/p>\n<p>Es importante buscar cosas que puedan ejercer una estimulaci\u00f3n positiva en nuestras vidas, como ir al cine, leer algo entretenido, salir con amigos a dar paseos al aire libre, hacer alguna manualidad, etc. pues todas estas peque\u00f1as cosas que tanta pereza da hacer cuando estamos ap\u00e1ticos, a la larga ejerce un efecto rebote y nos animar\u00e1 a seguir adelante con nuestras vidas de una forma m\u00e1s en\u00e9rgica y saludable.<\/p>\n<p>seryhumano.com \/ *Marta Guerri<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.psicoactiva.com\/blog\/la-anhedonia-causas-sintomas-tratamiento\/\">psicoactiva.com<\/a><\/p>\n<p>* Psic\u00f3loga, directora y gestora de contenidos de PsicoActiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Anhedonia se define como la incapacidad de sentir y experimentar placer, as\u00ed como la p\u00e9rdida del inter\u00e9s por las cosas. 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