{"id":26023,"date":"2017-10-23T09:13:58","date_gmt":"2017-10-23T13:43:58","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=26023"},"modified":"2017-10-23T09:13:59","modified_gmt":"2017-10-23T13:43:59","slug":"cultivar-la-paciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=26023","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cultivar la Paciencia?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00a1Vaya la ra\u00edz del problema!<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/cultivar-la-paciencia\/paciencia2\/\" rel=\"attachment wp-att-26024\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-26024\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Paciencia2-e1508765829957.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" \/><\/a><\/p>\n<p>A las cosas o situaciones que irritan a una persona se las denomina factores desencadenantes de la impaciencia. \u00bfCu\u00e1les son? Tal vez sean otras personas, como su c\u00f3nyuge, sus padres o sus hijos. O quiz\u00e1s el problema tenga que ver con el reloj: \u00bfse inquieta cuando otros lo hacen esperar o cuando se est\u00e1 haciendo tarde? Y \u00bfqu\u00e9 ocurre si est\u00e1 cansado o hambriento? \u00bfO si tiene sue\u00f1o o est\u00e1 estresado? \u00bfD\u00f3nde se impacienta con m\u00e1s facilidad, en casa o en el trabajo?<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 ventaja tiene ir a la ra\u00edz del problema? Hace siglos, el rey Salom\u00f3n escribi\u00f3: \u201c<em>El prudente ve el mal y se esconde, pero los ingenuos pasan y reciben el da\u00f1o<\/em>\u201d. Seg\u00fan este antiguo proverbio b\u00edblico, si usted \u201c<em>ve el mal<\/em>\u201d, es decir, si cree que est\u00e1 a punto de perder los estribos, tal vez pueda hacer algo para evitarlo. Al principio es posible que esto requiera verdaderos esfuerzos, pero con el tiempo la paciencia llegar\u00e1 a formar parte de su personalidad.<\/p>\n<p><strong>Lleve una vida sencilla<\/strong><\/p>\n<p>Noreen Herzfeld, catedr\u00e1tica de Ciencias Inform\u00e1ticas de la Universidad Saint John (Minnesota, Estados Unidos), asegur\u00f3: \u201c<em>La gente no puede ser \u2018multitarea\u2019. El cerebro es incapaz de concentrarse en varias actividades a la vez\u201d<\/em>. Y a\u00f1adi\u00f3: \u201c<em>Con el tiempo, hacer distintas cosas simult\u00e1neamente agota nuestra capacidad de concentrarnos, de prestar verdadera atenci\u00f3n. Eso va desgastando cualidades como la paciencia y la perseverancia, as\u00ed como el sentido com\u00fan y la habilidad para resolver problemas<\/em>\u201d.<\/p>\n<p>Se le har\u00e1 cuesta arriba ser paciente si est\u00e1 estresado porque tiene un exceso de cosas que hacer, sitios a donde ir o gente con quien mantenerse en contacto. La psic\u00f3loga Jennifer Hartstein, ya mencionada en esta serie, puntualiza: \u201c<em>En el fondo, el estr\u00e9s es la causa de numerosos brotes de impaciencia<\/em>\u201d.<\/p>\n<p>Por eso, como se ha dicho siempre, hay que tomarse las cosas con calma. Dedique tiempo a disfrutar de la vida y a forjar amistades estrechas con unas cuantas personas, en vez de buscar amistades superficiales en una red interminable de contactos. Administre bien las horas del d\u00eda y establezca sus prioridades. Tenga cuidado con las aficiones y los aparatos que puedan mantenerlo demasiado ocupado.<\/p>\n<p>Para simplificar su vida, tal vez necesite examinar su rutina diaria. \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda tomarse con m\u00e1s calma? \u00bfDe qu\u00e9 podr\u00eda prescindir? Otro proverbio b\u00edblico dice: \u201c<em>Para todo hay un tiempo se\u00f1alado, [&#8230;] tiempo de guardar y tiempo de desechar<\/em>\u201d (Eclesiast\u00e9s 3:1, 6). Probablemente este sea el momento para desechar algunas cosas\u00a0 que absorben su tiempo y hacen que le resulte m\u00e1s dif\u00edcil ser paciente.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/cultivar-la-paciencia\/paciencia3\/\" rel=\"attachment wp-att-26025\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-26025\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Paciencia3-e1508765918837.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>Sea realista<\/strong><\/p>\n<p>Adopte una visi\u00f3n realista de la vida. Para empezar, lo cierto es que las cosas no siempre suceden tan r\u00e1pidamente como nos gustar\u00eda. Tener paciencia es aceptar el hecho de que el tiempo avanza a la velocidad del tiempo y no a la de nuestras expectativas.<\/p>\n<p>Por otro lado, tenga presente que no podemos controlar todo lo que nos sucede. El sabio rey Salom\u00f3n escribi\u00f3: \u201c<em>El que corre m\u00e1s r\u00e1pido no siempre gana la carrera; el ej\u00e9rcito m\u00e1s poderoso no siempre gana la batalla; el m\u00e1s sabio no siempre consigue dejar de ser pobre; el m\u00e1s astuto no siempre consigue hacerse rico y una persona educada no siempre recibe la recompensa que merece. Todos tienen sus buenos y malos tiempos. Nadie sabe qu\u00e9 le ir\u00e1 a pasar<\/em>\u201d (Eclesiast\u00e9s 9:11, 12, La Palabra de Dios para Todos).<\/p>\n<p>No permita que su paciencia flaquee ante circunstancias que usted no puede controlar. M\u00e1s bien, analice qu\u00e9 factores s\u00ed puede controlar. Por ejemplo, en vez de enojarse porque el autob\u00fas o el tren se retrasan, trate de buscar otra opci\u00f3n para llegar a su destino. Hasta caminar ser\u00eda mejor que dejar que la ansiedad y el enojo lo dominaran. Pero si no queda m\u00e1s remedio que esperar, aproveche el tiempo haciendo algo \u00fatil, como leer algo interesante o anotar lo que planea hacer despu\u00e9s.<\/p>\n<p>Siendo realista, no vale la pena que nos preocupemos por cosas que escapan a nuestro control. Con raz\u00f3n pregunta la Biblia: <em>\u201c\u00bfCreen ustedes que por preocuparse mucho vivir\u00e1n un d\u00eda m\u00e1s?<\/em>\u201d (Lucas 12:25, Traducci\u00f3n en lenguaje actual).<\/p>\n<p><strong>Cultive valores espirituales<\/strong><\/p>\n<p>Muchas personas que conf\u00edan en la Biblia y sus principios han comprobado que ponerlos en pr\u00e1ctica ayuda a actuar con m\u00e1s serenidad. En la Biblia se indica que es m\u00e1s f\u00e1cil que una persona con valores espirituales manifieste paciencia, adem\u00e1s de otras cualidades valiosas, como amor, gozo, paz, amabilidad y autocontrol (G\u00e1latas 5:22, 23). Tambi\u00e9n leemos esta promesa: \u201c<em>No se inquieten por cosa alguna, sino que en todo, por oraci\u00f3n y ruego junto con acci\u00f3n de gracias, dense a conocer sus peticiones a Dios; y la paz de Dios que supera a todo pensamiento guardar\u00e1 sus corazones y sus facultades mentales<\/em>\u201d (Filipenses 4:6, 7).<\/p>\n<p>seryhumano.com<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jw.org\/es\/publicaciones\/revistas\/g201212\/cultivar-la-paciencia\/\">jw.org<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Vaya la ra\u00edz del problema! A las cosas o situaciones que irritan a una persona se las denomina factores desencadenantes de la impaciencia. \u00bfCu\u00e1les son? Tal vez sean otras personas, como su c\u00f3nyuge, sus padres o sus hijos. 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