![\"\"](\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/tus-hijos-deber\u00edan-hacer-ya-m\u00e1s-deporte-e1509454592109.jpg\")
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Esta generaci\u00f3n de ni\u00f1os podr\u00eda ser la primera que viva cinco a\u00f1os menos que sus padres. Con este dram\u00e1tico mensaje intent\u00f3 sacudir nuestras conciencias ‘Designed to Move’<\/u><\/strong>, la campa\u00f1a ideada por Nike, el American College of Sports Medicine (ACSM) y el Consejo Internacional para la Ciencia del Deporte y la Educaci\u00f3n F\u00edsica (ICSSPE). Sin andarse con pa\u00f1os calientes, se denunci\u00f3 algo que todos sabemos: el sedentarismo se ha instalado en nuestros hogares sin que hagamos poco o nada por remediarlo.<\/p>\n Seg\u00fan las recomendaciones de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), los ni\u00f1os y adolescentes de entre cinco y 17 a\u00f1os deber\u00edan realizar, al menos, 60 minutos de actividad f\u00edsica diaria de intensidad moderada a vigorosa. Un consejo -bastante sencillo de poner en pr\u00e1ctica- que incumple un 55,4 % de los chavales de esas edades en nuestro pa\u00eds, tal y como se revela en Sedentarismo en ni\u00f1os y adolescentes espa\u00f1oles: resultados del estudio cient\u00edfico Anibes.<\/p>\n Temas Relacionados: Los beneficios del deporte para los ni\u00f1os<\/a><\/strong><\/p>\n El problema no es nuevo. Ya en 2001, antes de que las ‘tablets<\/em>‘ y los grupos de WhatsApp irrumpieran en nuestras vidas, la Academia Americana de Pediatr\u00eda (AAP) hizo hincapi\u00e9 en la necesidad de que los j\u00f3venes no pasaran m\u00e1s de dos horas al d\u00eda delante de una pantalla. Algo a lo que tambi\u00e9n se ha hecho o\u00eddos sordos en nuestro pa\u00eds. De aquellos barros, estos lodos: en la actualidad, un 48,4 % del total de participantes -ni\u00f1os y adolescentes de nueve a 17 a\u00f1os- en el estudio Anibes supera ese tiempo de lunes a viernes y el porcentaje aumenta hasta el 84% durante el fin de semana.<\/p>\n SEDENTARISMO<\/strong><\/p>\n Los padres apenas tienen tiempo de ir al parque y los m\u00e1s peque\u00f1os prefieren jugar online con sus amigos o pasarse las horas muertas contemplando los v\u00eddeos de sus ‘youtubers<\/em>‘ favoritos en lugar de jugar al pilla-pilla en la calle. Con todo ello, no puede sorprenderle a nadie que el sedentarismo en la poblaci\u00f3n infantil espa\u00f1ola, seg\u00fan datos del Consejo Superior de Deportes (CSD), alcance ya el 73%. Lo cual quiere decir que, o nos ponemos las pilas, o nuestros hijos, a los que, con tanta buena voluntad como ingenuidad, educamos para ser felices, puede que crezcan con una sonrisa en la boca pero tambi\u00e9n que lo hagan con muchas probabilidades de desarrollar en el futuro enfermedades cardiovasculares, diabetes e incluso algunos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n Mientras las organizaciones e instituciones que velan por nuestra salud insisten en combatir la plaga de pereza que asola el planeta con m\u00e1s horas de ejercicio… \u00bfqu\u00e9 hacen las autoridades para fomentar la pr\u00e1ctica de deporte desde la escuela? Al estar transferidas las competencias en esta materia a cada comunidad, el Ministerio de Educaci\u00f3n, Cultura y Deporte s\u00f3lo puede sugerir a los diferentes gobiernos auton\u00f3micos -que son los que deciden el n\u00famero de horas que se dedican a cada asignatura- la puesta en marcha de iniciativas encaminadas a aumentar la presencia de esta materia en la agenda escolar. \u00abLos ni\u00f1os reciben ahora dos horas (o dos sesiones de 45 minutos) a la semana de Educaci\u00f3n F\u00edsica. Este curso hemos promovido el aumento de una hora m\u00e1s en Ceuta y Melilla, territorios de nuestra competencia, y esperamos que la iniciativa se implante en otras regiones<\/em>\u00ab, aseguran fuentes ministeriales.<\/p>\n Temas Relacionados: Beneficios de la pr\u00e1ctica de nataci\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n ASIGNATURA ‘MAR\u00cdA<\/em>‘<\/strong><\/p>\n La puesta en marcha del Plan de H\u00e1bitos Saludables, \u00abun documento consensuado con las administraciones regionales<\/em>\u00bb en el que se recoge una serie de medidas encaminadas a mejorar la calidad de vida los m\u00e1s j\u00f3venes a trav\u00e9s, entre otras cosas, del fomento de la actividad f\u00edsica en los colegios.<\/p>\n \u00abEn la actualidad, seg\u00fan se recoge la Lomce (actual ley de Educaci\u00f3n), en los centros biling\u00fces se imparten 90 minutos a la semana de Educaci\u00f3n F\u00edsica y en los no biling\u00fces, 150. De ese total, hay que descontar lo que se tarda en llegar a las pistas polideportivas o al gimnasio donde se vaya a desarrollar la sesi\u00f3n, el lapso dedicado el aseo personal al finalizar y el rato empleado en volver al aula de cada grupo. Es decir, que el tiempo efectivo con el que contamos para desarrollar una materia tan importante como \u00e9sta se reduce much\u00edsimo<\/em>\u00ab, expone V\u00edctor Nieto, maestro de Educaci\u00f3n F\u00edsica en el CEIP Miguel Hern\u00e1ndez de Alcobendas (Madrid).<\/p>\n Este docente madrile\u00f1o verbaliza el malestar de sus compa\u00f1eros. \u00abEstamos hartos de leer estudios que demuestran el da\u00f1o que el sedentarismo y la mala alimentaci\u00f3n est\u00e1n haciendo a nuestros hijos y, en vez de aumentar el horario de actividad f\u00edsica en los colegios, lo disminuyen<\/em>\u00ab, se queja.<\/p>\n En su opini\u00f3n, lo ideal ser\u00eda que \u00ablos alumnos de Primaria tuvieran una hora diaria de Educaci\u00f3n F\u00edsica en unas instalaciones adecuadas (se oye, se comenta, se dice que as\u00ed lo quieren tambi\u00e9n nuestros dirigentes, pero no s\u00e9 en qu\u00e9 quedar\u00e1) para poder desarrollar con eficiencia nuestra asignatura e inculcar a nuestros alumnos la importancia de adoptar una vida sana basada en h\u00e1bitos saludables de higiene corporal y postural, deporte, alimentaci\u00f3n y, c\u00f3mo no diversi\u00f3n<\/em>\u00ab, asegura.<\/p>\n Con siete maratones y decenas de carreras populares y trails en su extenso palmar\u00e9s, Nieto sigue sin comprender c\u00f3mo, a estas alturas de la pel\u00edcula, \u00abmuchas familias siguen pensando que la Educaci\u00f3n F\u00edsica es un \u00e1rea de segunda divisi\u00f3n por detr\u00e1s de las Matem\u00e1ticas, la Lengua o el Ingl\u00e9s. Estoy casi seguro que estas familias no saben que si los ni\u00f1os no tienen un buen esquema corporal, una buena coordinaci\u00f3n \u00f3culo-manual o un correcto patr\u00f3n cruzado -adelantar el brazo contrario a la pierna que movemos al caminar- pueden presentar dificultades para leer adecuadamente o problemas para orientarse en el espacio y en el tiempo<\/em>\u00ab.<\/p>\n En su centro educativo, ha puesto en marcha diversas iniciativas relacionadas con el deporte. \u00abOrganizamos una olimpiada solidaria, en la que todos los alumnos del colegio -desde los tres a los 12 a\u00f1os- participan en distintas modalidades. Durante la semana previa a su celebraci\u00f3n, recogemos comida<\/em> que traen los ni\u00f1os para donarla al Banco de Alimentos, una acci\u00f3n que realizamos conjuntamente con mi equipo de corredores, los Drinkingrunner<\/em>s\u00bb.<\/p>\n RENDIMIENTO ACAD\u00c9MICO<\/strong><\/p>\n Nieto destaca algunas de las ventajas que conlleva la asignatura que imparte. \u00abEs una de las materias que m\u00e1s fomentan el trabajo en equipo y la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s, en estos tiempos donde nos quejamos continuamente de que los ni\u00f1os pasan muchas horas solos jugando a videojuegos<\/em>\u00ab.<\/p>\n A todo lo dicho, habr\u00eda que sumar un beneficio m\u00e1s que probado: la estrecha relaci\u00f3n entre la pr\u00e1ctica de ejercicio f\u00edsico y la mejora del rendimiento acad\u00e9mico. Seg\u00fan una investigaci\u00f3n enmarcada en el proyecto ‘Up&Down’<\/em><\/strong> y publicada en Journal of Pediatrics en 2014 -en la que se analizaron los expedientes de m\u00e1s de dos millares de alumnos entre seis y 10 a\u00f1os- los resultados de los estudiantes mejoran al verse aumentada su capacidad cardiorrespiratoria y su habilidad motora. Lo que curiosamente no influye nada es el tono muscular.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/sedentarios-e1509455027312.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/ni\u00f1os.jpg\")
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