{"id":26412,"date":"2017-11-06T06:49:07","date_gmt":"2017-11-06T11:19:07","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=26412"},"modified":"2017-11-06T06:49:07","modified_gmt":"2017-11-06T11:19:07","slug":"aprende-protegerte-la-gente-toxica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=26412","title":{"rendered":"Aprende a protegerte de la gente t\u00f3xica"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Manipuladores, quejicas, envidiosos\u2026 Los puedes encontrar por todas partes, conviven con nosotros y envenenan nuestra salud mental y f\u00edsica<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-26413\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/gente-t\u00f3xica-e1509966737424.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"222\" \/><\/p>\n<p>\u00bfTienes en tu entorno a alguien, puede ser amigo, familiar o compa\u00f1ero de trabajo, que no solo no te escucha, sino que siempre se las arregla para pisotear tus sue\u00f1os y hacerte polvo cada vez que coinciden? Pues lamentamos decirte que se trata de una persona t\u00f3xica para ti.<\/p>\n<p><strong>Tema Relacionado: <a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/emociones-toxicas\/\">Emociones T\u00f3xicas<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Pero, cuidado, eso no significa que lo sea para todo el mundo. Es lo que pasa, por ejemplo, con algunos maltratadores, que \u201c<em>tienen una conducta conscientemente planificada y no ejercen la violencia (psicol\u00f3gica o f\u00edsica) contra cualquiera. Son agresivos de forma selectiva<\/em>\u201d, explica la soci\u00f3loga Marta Monllor, directora t\u00e9cnica de la Fundaci\u00f3n Aspacia, un centro que atiende a v\u00edctimas y agresores.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-26414\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/gente-t\u00f3xica1-e1509966771401.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es una cuesti\u00f3n de percepci\u00f3n. Alguien da\u00f1ino para ti puede ser un sol para el vecino. \u00bfDir\u00edas que es t\u00f3xico un hombre que se burla de los discapacitados, no respeta a las mujeres y no conoce la empat\u00eda por los inmigrantes? Kevin Dutton, investigador de la Universidad de Oxford (Reino Unido), sit\u00faa a Donald Trump, con 171 puntos, por encima de Hitler, que suma 169, en su Inventario de personalidades psicop\u00e1ticas. Aunque casi 60 millones de estadounidenses lo vieron de una forma distinta, m\u00e1s bien como alguien digno de gobernarlos.<\/p>\n<p><strong>Tema Relacionado: <a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/sobrevivir-una-familia-toxica\/\">Sobrevivir a una familia t\u00f3xica<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Asimismo, hay personas que solo resultan nocivas cuando les dedicas demasiado tiempo. O lo son algunas veces y otras no. Tal vez, cuando est\u00e1n preocupados por algo, se vuelven unos ansiosos contagiosos y egoc\u00e9ntricos que no paran de cargarnos de culpa. Y cuando est\u00e1n tranquilos, son generosos, divertidos y considerados. Te va sonando, \u00bfverdad? No solo conoces a personas as\u00ed, sino que&#8230; posiblemente tambi\u00e9n tengas algo de t\u00f3xico en ti mismo. \u00bfO acaso eres siempre amable y compasivo?<\/p>\n<p><strong>Tema Relacionado<\/strong><strong>:\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/como-vencer-las-emociones-toxicas\/\">C\u00f3mo vencer las emociones t\u00f3xicas<\/a><\/strong><\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, te proponemos algunos consejos que te pueden ayudar a protegerte de las personas t\u00f3xicas:<\/p>\n<p><strong>Pon l\u00edmites<\/strong>. No hay forma m\u00e1s tonta de perder energ\u00eda que escuchar a una persona que se ceba en sus problemas y no quiere saber nada de soluciones, en busca de la compasi\u00f3n de los dem\u00e1s para sentirse mejor. Por lo general, lo hacemos por educaci\u00f3n: nos resulta violento dejar con la palabra en la boca a ese amigo que lleva ya media hora quej\u00e1ndose. \u00bfPero merece la pena? Una buena forma de cortarle es preguntarle c\u00f3mo piensa arreglarlo.<\/p>\n<p><strong>Escoge tus batallas.<\/strong> A veces, no merece la pena enfrentarse a una persona t\u00f3xica y acabas antes si finges no haberla o\u00eddo o si le das la raz\u00f3n como a los locos. En cada caso, piensa bien qu\u00e9 te sentar\u00e1 mejor: plantarle cara (y cargar con las emociones negativas a\u00f1adidas de una pelea) o torearla con arte.<\/p>\n<p><strong>No entres al trapo.<\/strong> Si respondes en la misma l\u00ednea que ellos, dejando que sus emociones te envuelvan y conecten con tus propias debilidades, est\u00e1s perdido. Las habilidades sociales pueden entrenarse para buscar soluciones pac\u00edficas a los conflictos y no responder al agravio con agravio.<\/p>\n<p><strong>S\u00e9 consciente de lo que sientes.<\/strong> Hacerte responsable de tus emociones te da ventaja a la hora de responder a un ataque t\u00f3xico (o decidir que no merece la pena).<\/p>\n<p><strong>Cultiva tu autoestima.<\/strong> A todos nos influye lo que dicen o piensan los dem\u00e1s, pero hasta cierto punto. Nadie tiene m\u00e1s derecho a juzgar tu propia vida que t\u00fa mismo.<\/p>\n<p><strong>Conc\u00e9ntrate en las soluciones.<\/strong> Si te fijas solo en el da\u00f1o que alguien te hace, le est\u00e1s dando poder para seguir caus\u00e1ndote problemas. Piensa solo en c\u00f3mo vas a manejar a esa persona, eso te ayudar\u00e1 a tomar las riendas de la situaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>No olvides.<\/strong> Si alguien te ha pisado una vez o te ha faltado al respeto&#8230; puedes perdonarlo, pero no le facilites que lo repita. Prot\u00e9gete desde el primer aviso.<\/p>\n<p>seryhumano.com \/ Laura G. de Rivera<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.muyinteresante.es\/revista-muy\/noticias-muy\/articulo\/aprende-a-protegerte-de-la-gente-toxica-941509638202\">muyinteresante.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manipuladores, quejicas, envidiosos\u2026 Los puedes encontrar por todas partes, conviven con nosotros y envenenan nuestra salud mental y f\u00edsica \u00bfTienes en tu entorno a alguien, puede ser amigo, familiar o compa\u00f1ero de trabajo, que no solo no te escucha, sino que siempre se las arregla para pisotear tus sue\u00f1os y hacerte polvo cada vez que&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":26413,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[143,232,455,3796,198,172,3795,3273],"class_list":["post-26412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-el-ser-y-yo","tag-concepto-del-proyecto","tag-el-ser-y-yo","tag-gente","tag-protegerte","tag-psicologia","tag-salud","tag-soluciones","tag-toxica","category-119","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Aprende a protegerte de la gente t\u00f3xica &#187; 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