{"id":26636,"date":"2017-12-30T08:37:21","date_gmt":"2017-12-30T13:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=26636"},"modified":"2017-12-30T08:37:21","modified_gmt":"2017-12-30T13:07:21","slug":"cosas-las-personas-exito-hacen-modo-diferente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=26636","title":{"rendered":"Cosas que las personas con \u00e9xito hacen de modo diferente"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Diferente\u2026 pero, \u00bfqu\u00e9 es hacer las cosas \u201cde manera diferente<\/em>\u201d? Quiz\u00e1s\u00a0 \u00a0tiene que ver con reinventarse profesionalmente, que m\u00e1s que hacer cursos, talleres, asistir a conferencias, etc, es cambiar el estilo de vida. Y el \u00e9xito del cambio tiene que ver con experimentar.<\/p>\n

Seg\u00fan Heidi Grant del Instituto Neuroleadership y que escribi\u00f3 Nine Things Successful People Do Differently<\/em><\/strong>, dice que las ideas deben ser \u00a0sencillas, intuitivas y gen\u00e9ricas que se muevan entre los consejos de la productividad y el marco del coaching de andar por casa.<\/p>\n

De modo, que sin grandes se\u00f1alamientos, ac\u00e1 est\u00e1n las nueve acciones que probablemente tendr\u00e1 una influencia gratificante para que tu vida mejore notablemente.<\/p>\n

9 cosas que las personas con \u00e9xito hacen de modo diferente<\/strong><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 has alcanzado unos objetivos y no otros? Si no est\u00e1s seguro, no eres el \u00fanico confuso. Resulta que incluso la gente brillante y con grandes logros son terribles a la hora de comprender por qu\u00e9 tienen \u00e9xito o fracasan. La respuesta frecuente de que has nacido con ciertas habilidades y no con otras es s\u00f3lo una peque\u00f1a pieza del rompecabezas.<\/p>\n

De hecho, d\u00e9cadas de investigaci\u00f3n relativa a logros sugieren que la gente con \u00e9xito alcanza sus objetivos m\u00e1s por lo que hacen que por quienes son.<\/p>\n

1- Debes concretar<\/strong><\/p>\n

Cuando te planteas un objetivo, intenta ser lo m\u00e1s espec\u00edfico posible. \u201cPerder 5 kilos<\/em>\u201d es un objetivo mejor definido que \u201cPerder algo de peso<\/em>\u201d, porque te da una idea clara de a qu\u00e9 se parece el \u00e9xito.<\/p>\n

Saber exactamente lo que quieres conseguir te mantiene motivado hasta que lo consigas. Piensa una acci\u00f3n espec\u00edfica que debas tener en cuenta para alcanzar tu objetivo.<\/p>\n

Si te prometes \u201ccomer\u00e9 menos<\/em>\u201d o \u201cdormir\u00e9 m\u00e1s<\/em>\u201d es demasiado indefinido, se claro y preciso. \u201cEstar\u00e9 en la cama a las 10 de la noche entre semana<\/em>\u201d no deja espacio para dudar lo que tienes que hacer y si realmente lo has hecho.<\/p>\n

2- Aprovecha cada momento para actuar<\/strong><\/p>\n

Estamos tan ocupados, y con tanto objetivos entre las manos que no es sorpresa que perdamos oportunidades de actuar simplemente porque no nos percatamos de ello. \u00bfRealmente no has tenido tiempo para hacer ejercicio hoy? \u00bfNi un momento para devolver esa llamada de tel\u00e9fono? Conseguir una meta significa aprovechar esas oportunidades antes de que se escurran entre los dedos.<\/p>\n

Para aprovechar cada momento, prev\u00e9 cu\u00e1ndo y d\u00f3nde desarrollar\u00e1s cada actividad. De nuevo, se lo m\u00e1s concreto posible (ej. \u201cSi es lunes, mi\u00e9rcoles o viernes voy a hacer ejercicio 30 minutos antes de ir al trabajo<\/em>\u201d.) Investigaciones muestran que este tipo de planificaci\u00f3n ayudar\u00e1 a tu cerebro a detectar y aprovechar cada oportunidad que surja, incrementando las posibilidades de \u00e9xito un 300% aproximadamente.<\/p>\n

3- Conocer exactamente cu\u00e1nto camino queda<\/strong><\/p>\n

Conseguir cualquier meta requiere una evaluaci\u00f3n continua y honesta de tu progreso, o te eval\u00faan desde fuera o te eval\u00faas t\u00fa. Si no sabes c\u00f3mo lo est\u00e1s haciendo, no puedes ajustar tu comportamiento o tus estrategias. Eval\u00faa tus avances con frecuencia semanal, o incluso a diario, dependiendo de tu meta.<\/p>\n

Tema relacionado: Tips para cambiar de profesi\u00f3n<\/a><\/strong><\/p>\n

4- Ser optimista-realista<\/strong><\/p>\n

Cuando te planteas una meta, se pone en marcha el pensamiento positivo sobre la probabilidad de conseguirlo. Confiar en tu habilidad para tener \u00e9xito es muy \u00fatil para generar y mantener tu motivaci\u00f3n. Pero hagas lo que hagas, no subestimes lo dif\u00edcil que puede ser conseguir lo que te has propuesto.<\/p>\n

La mayor parte de los objetivos requieren tiempo, planificaci\u00f3n, esfuerzo y persistencia. Investigaciones muestran que pensar que las cosas se consiguen f\u00e1cilmente y sin esfuerzo te dejan sin armas para afrontar el camino y aumenta significativamente las probabilidades de fracaso.<\/p>\n

En todo caso, el mejor pensamiento positivo es el comportamiento positivo.<\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n

5-Concentrarte en mejorar, m\u00e1s que en ser bueno<\/strong><\/p>\n

Confiar en tu habilidad para conseguir objetivos es importante, pero es m\u00e1s importante confiar en que puedes tener esa habilidad. Muchos de nosotros pensamos que nuestra inteligencia, nuestra personalidad y nuestras aptitudes f\u00edsicas est\u00e1n fijadas y no importa lo que hagamos, no las mejoraremos. As\u00ed nos centramos en objetivos relacionados con nosotros m\u00e1s que desarrollar y adquirir nuevas habilidades.<\/p>\n

Afortunadamente, d\u00e9cadas de investigaci\u00f3n sugieren que la creencia de que las habilidades son est\u00e1ticas es err\u00f3nea, las habilidades de todo tipo son muy flexibles. Aceptar el hecho de que es posible el cambio se pueden valorar mejores opciones y alcanzar tu potencial. Las personas cuyos objetivos son mejorar, m\u00e1s que ser bueno, toman las dificultades con calma y aprecian el camino m\u00e1s que llegar al destino.<\/p>\n

6- Tener agallas<\/strong><\/p>\n

Voluntad de comprometerte con objetivos a largo plazo, y persistir ante la dificultad. Estudios muestran que la gente valiente obtiene mayor nivel educativo y mejores calificaciones.<\/p>\n

El esfuerzo, la planificaci\u00f3n, la persistencia y buenas estrategias son lo que realmente te lleva al \u00e9xito. Aceptar esto no s\u00f3lo te ayudar\u00e1 a ver tus objetivos con mayor precisi\u00f3n, sino tambi\u00e9n tener m\u00e1s confianza y agallas.<\/p>\n

7- Fortalecer tu fuerza de voluntad como un m\u00fasculo<\/strong><\/p>\n

El autocontrol es como cualquier otro m\u00fasculo en tu cuerpo, cuando no lo ejercitas se debilita, pero cuando lo ejercitas de forma regular se har\u00e1 m\u00e1s fuerte y capaz de ayudarte a conseguir tus objetivos.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Asume un reto<\/strong>. No tomar m\u00e1s aperitivos ricos en grasa, hacer 100 abdominales al d\u00eda, ponerte recto cuando te des cuenta de que est\u00e1s encorvado, intentar aprender una nueva habilidad. Comienza s\u00f3lo con una actividad, y elabora un plan de respuesta para cuando comiences a encontrar alg\u00fan problema. (Si se me antoja un bocadillo, comer\u00e9 una pieza de fruta o tres piezas de frutos secos). Ser\u00e1 dif\u00edcil al principio, pero cada vez ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil, esa es la clave. A medida que tu fuerza sea mayor, puedes incorporar m\u00e1s metas y avances en tu sesi\u00f3n de autocontrol.<\/p>\n

\u00c9xito es hacer lo que te conviene a largo plazo, en lugar de lo que te apetece a corto plazo.<\/em><\/span><\/p><\/blockquote>\n

8- No tentar a la suerte<\/strong><\/p>\n

No importa lo fuerte que haya conseguido ser tu fuerza de voluntad, es importante tener en cuenta el hecho de que este hecho es limitado y si la sobrecargas puedes llegar a agotarla.<\/p>\n

No te propongas dos metas de una vez, si puedes evitarlo (como dejar de fumar y empezar una dieta al mismo tiempo).<\/p>\n

Y no te pongas en peligro, mucha gente sobrevalora su resistencia a la tentaci\u00f3n y se exponen a muchas situaciones donde las tentaciones abundan. Las personas con \u00e9xito saben que no deben convertir una meta en algo m\u00e1s dif\u00edcil de lo que por s\u00ed ya puede ser.<\/p>\n

9- Centrarte en lo que har\u00e1s y no en lo que no har\u00e1s<\/strong><\/p>\n

\u00bfQuieres conseguir perder peso, dejar de fumar, o poner un l\u00edmite a tu mal genio? Planifica c\u00f3mo vas a reemplazar malos h\u00e1bitos por buenos, m\u00e1s que centrarte s\u00f3lo en los malos h\u00e1bitos. Investigaciones relativas a la supresi\u00f3n de pensamiento (ej. \u201cNo pienses en osos blancos<\/em>\u201d) han mostrado que intentar evitar un pensamiento hace que est\u00e9 m\u00e1s presente. Lo mismo ocurre cuando se trata de un comportamiento, intentar no tener un mal h\u00e1bito puede fortalecerlo m\u00e1s que romperlo.<\/p>\n

Si quieres cambiar tu modo de hacer algo, establece las \u2018instrucciones\u2019 que vas a darte.<\/em><\/p>\n

Por ejemplo si est\u00e1s intentando mantener la calma quiz\u00e1 debas plantearte \u201csi comienzo a enfadarme respirar\u00e9 profundamente tres veces para calmarme<\/em>\u201d. Utilizando la respiraci\u00f3n profunda en lugar de centrarte en tu ira, tu mal h\u00e1bito se ir\u00e1 debilitando hasta desaparecer por completo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Luego de leer estas recomendaciones, \u00bfcrees poder comenzar con alguna de ellas? Recuerda, nunca eres lo que dices ser, sino lo que haces. Y hoy eres t\u00fa quien decide qu\u00e9 hacer \ud83d\ude09<\/p>\n

seryhumano.com \/ Yosmar Herrera<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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