{"id":27076,"date":"2018-03-01T13:22:24","date_gmt":"2018-03-01T17:52:24","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076"},"modified":"2018-03-01T13:22:26","modified_gmt":"2018-03-01T17:52:26","slug":"siempre-mal-humor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076","title":{"rendered":"\u00bfSiempre de mal humor?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Pasar de un estado de buen humor a malo puede ser cuesti\u00f3n de minutos. \u00bfA qui\u00e9n no le ha ocurrido alguna vez? Sin embargo, hay personas que parecen estar continuamente de mal humor, frustrados con la vida y pensando siempre en lo peor.<\/p>\n

\u00bfEst\u00e1n solos? Se quejan. \u00bfEst\u00e1n acompa\u00f1ados? Prefieren estar solos. \u00bfEs invierno? Hace demasiado fr\u00edo. \u00bfEs verano? Hace demasiado calor. \u00bfEs primavera? \u00a1Ufff\u2026.! \u00a1Todo el d\u00eda est\u00e1 lloviendo! No importa lo que pase, parece que es imposible contentarlos\u2026<\/p>\n

Umm\u2026<\/p>\n

\u00bfTe sientes identificado?<\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 crees que se debe?<\/p>\n

Posibles causas de tu mal humor constante<\/strong><\/p>\n

1- Poca tolerancia a la frustraci\u00f3n.<\/u><\/p>\n

Los que han vivido en ambientes muy sobreprotegidos suelen frustrarse con facilidad cuando no consiguen alcanzar unas metas o criterios que se han impuesto a s\u00ed mismos. Muchas veces esos prop\u00f3sitos son inconscientes y aparecen en funci\u00f3n de las expectativas que otros nos han impuesto desde peque\u00f1os y que al final creemos como ciertas. Expectativas sobre nosotros y tambi\u00e9n sobre la vida. Por ejemplo, si desde peque\u00f1os nos han ense\u00f1ado que en las fiestas hay que socializar y divertirse, puede ocurrir que de adulto estando en una te frustres m\u00e1s f\u00e1cilmente si pasa un tiempo y no lo consigues\u2026 Fastidiando as\u00ed el d\u00eda.<\/p>\n

2- Algunas personalidades<\/u><\/p>\n

Hay algunas personalidades que tienden a estar de peor humor que otras. Por ejemplo,\u00a0 hay personas que tienen mayor sensibilidad a la ansiedad y est\u00e1n continuamente pendientes de lo que pueda pasar alrededor. Por eso, ante cualquier inconveniente enseguida se alteran. Otras, como las personalidades demasiado obsesivas o exigentes, encuentran dif\u00edcil disfrutar de la vida porque siempre hay algo que se puede mejorar, \u201cser\u00eda perfecto si\u2026\u201d<\/em><\/p>\n

3- Enfermedades, trastornos o da\u00f1os neurol\u00f3gicos<\/u><\/p>\n

Se sabe que la corteza frontal del cerebro est\u00e1 relacionada con la modulaci\u00f3n de las emociones e impulsividad. All\u00ed, algunos neurotransmisores como la noradrenalina, serotonina y dopamina est\u00e1n \u201ctrabajando<\/em>\u201d en equilibrio. Cualquier tipo de problema que genere un desequilibrio en esa \u00e1rea producir\u00e1 que la persona se vuelva m\u00e1s impulsiva y malhumorada. Desgraciadamente, las personas que han sido v\u00edctimas de lesiones neurol\u00f3gicas en la corteza frontal pueden presentar dificultades para regular sus emociones. Lo mismo ocurre cuando hay da\u00f1os debido a demencias. Por \u00faltimo, algunos trastornos como los relacionados con el control de impulsos o algunos tipos de depresi\u00f3n.<\/p>\n

4- Cambios en los niveles hormonales<\/u><\/p>\n

Una alteraci\u00f3n en el sistema endocrino puede generar cambios en tus niveles hormonales.<\/p>\n

–En el embarazo<\/em>: algunas mujeres pueden estar d\u00edas y d\u00edas muy irritables o con cambios bruscos de humor como consecuencia del desajuste hormonal.<\/p>\n

–D\u00e9ficit de nutrientes<\/em>: Cuando no obtenemos los nutrientes necesarios que nuestro cuerpo necesita estaremos m\u00e1s bajos de humor, negativos e irritables. Lo mismo puede ocurrir si la persona se acostumbra a tomar alimentos con mucho az\u00facar. Los cambios bruscos de az\u00facar en sangre pueden generar una especie de \u201cs\u00edndrome de abstinencia<\/em>\u201d tras el pico gluc\u00e9mico que genera su ingesta, es com\u00fan que ocurra si nos acostumbramos a comer alimentos demasiado azucarados.<\/p>\n

–En la adolescencia<\/em>: En esta etapa de la vida los adolescentes pueden llegar a ser una bomba de relojer\u00eda y los cambios de humor e irritabilidad son el d\u00eda a d\u00eda en estos a\u00f1os.<\/p>\n

5- Adoptamos el mal humor como un comportamiento \u201cnormal<\/u>\u201d<\/p>\n

Cuando una persona se acostumbra a interpretar su realidad de una forma err\u00f3nea y sesgada fija excesivamente su atenci\u00f3n en los detalles negativos que confirman sus creencias, a su vez deja de prestar atenci\u00f3n a aquellos que le dan evidencias de lo contrario. Al final, la persona puede volverse muy negativa y entrar en un bucle que no le lleva a ninguna parte, solo a sentirse amargada e irritable con todo el mundo.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00bfHay soluci\u00f3n para ese mal humor?<\/strong><\/p>\n

\u00a1Claro que s\u00ed! Dependiendo de la causa la forma de trabajarlo ser\u00e1 distinta pero siempre se puede mejorar la situaci\u00f3n. Especialmente si te has acostumbrado a usar ese filtro sesgado a la hora de interpretar todo lo que te ocurre en tu vida. Puedes habituar a tu cerebro a pensar de una forma m\u00e1s realista. No se trata de estar continuamente pensando de forma positiva porque el mundo no funciona as\u00ed y nos acabaremos dando un golpe contra la realidad, sin embargo, desde la terapia se ense\u00f1a a la persona a pensar de una forma adaptativa, que le ayude a resolver sus problemas, no a hundirse m\u00e1s en ellos. Un psic\u00f3logo te ayudar\u00e1 a desenterrar las creencias e ideas irracionales a las que te aferras y que te impiden disfrutar de la vida.<\/p>\n

seryhumano.com \/ Sara Lorenzo<\/a><\/p>\n

Tomado del blog Psicolorenzo<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pasar de un estado de buen humor a malo puede ser cuesti\u00f3n de minutos. \u00bfA qui\u00e9n no le ha ocurrido alguna vez? Sin embargo, hay personas que parecen estar continuamente de mal humor, frustrados con la vida y pensando siempre en lo peor. \u00bfEst\u00e1n solos? Se quejan. \u00bfEst\u00e1n acompa\u00f1ados? Prefieren estar solos. \u00bfEs invierno? Hace…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27077,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[234,143,232,3158,4194,3022,198],"class_list":["post-27076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-el-ser-y-yo","tag-actitud","tag-concepto-del-proyecto","tag-el-ser-y-yo","tag-humor","tag-mal-humor","tag-personalidad","tag-psicologia","category-119","description-off"],"yoast_head":"\n\u00bfSiempre de mal humor? » SeryHumano.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfSiempre de mal humor? » SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pasar de un estado de buen humor a malo puede ser cuesti\u00f3n de minutos. \u00bfA qui\u00e9n no le ha ocurrido alguna vez? Sin embargo, hay personas que parecen estar continuamente de mal humor, frustrados con la vida y pensando siempre en lo peor. \u00bfEst\u00e1n solos? Se quejan. \u00bfEst\u00e1n acompa\u00f1ados? Prefieren estar solos. \u00bfEs invierno? Hace…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-03-01T17:52:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-03-01T17:52:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Humor-e1519926456603.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"395\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076\"},\"author\":{\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\"},\"headline\":\"\u00bfSiempre de mal humor?\",\"datePublished\":\"2018-03-01T17:52:24+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-01T17:52:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076\"},\"wordCount\":812,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Humor-e1519926456603.jpg\",\"keywords\":[\"actitud\",\"Concepto del Proyecto\",\"El Ser y Yo\",\"Humor\",\"mal humor\",\"Personalidad\",\"Psicolog\u00eda\"],\"articleSection\":[\"El Ser y YO\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076\",\"name\":\"\u00bfSiempre de mal humor? » SeryHumano.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Humor-e1519926456603.jpg\",\"datePublished\":\"2018-03-01T17:52:24+00:00\",\"dateModified\":\"2018-03-01T17:52:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Humor-e1519926456603.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Humor-e1519926456603.jpg\",\"width\":550,\"height\":395},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfSiempre de mal humor?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"description\":\"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"SeryHumano.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/x.com\/SeryHumano\",\"https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\",\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"description\":\"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres\",\"sameAs\":[\"http:\/\/seryhumano.com\"],\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfSiempre de mal humor? » SeryHumano.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfSiempre de mal humor? » SeryHumano.com","og_description":"Pasar de un estado de buen humor a malo puede ser cuesti\u00f3n de minutos. \u00bfA qui\u00e9n no le ha ocurrido alguna vez? Sin embargo, hay personas que parecen estar continuamente de mal humor, frustrados con la vida y pensando siempre en lo peor. \u00bfEst\u00e1n solos? Se quejan. \u00bfEst\u00e1n acompa\u00f1ados? Prefieren estar solos. \u00bfEs invierno? Hace…","og_url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076","og_site_name":"SeryHumano.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","article_published_time":"2018-03-01T17:52:24+00:00","article_modified_time":"2018-03-01T17:52:26+00:00","og_image":[{"width":550,"height":395,"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Humor-e1519926456603.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"@herrera_yosmar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SeryHumano","twitter_site":"@SeryHumano","twitter_misc":{"Escrito por":"@herrera_yosmar","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076"},"author":{"name":"@herrera_yosmar","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795"},"headline":"\u00bfSiempre de mal humor?","datePublished":"2018-03-01T17:52:24+00:00","dateModified":"2018-03-01T17:52:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076"},"wordCount":812,"publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Humor-e1519926456603.jpg","keywords":["actitud","Concepto del Proyecto","El Ser y Yo","Humor","mal humor","Personalidad","Psicolog\u00eda"],"articleSection":["El Ser y YO"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076","name":"\u00bfSiempre de mal humor? » SeryHumano.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Humor-e1519926456603.jpg","datePublished":"2018-03-01T17:52:24+00:00","dateModified":"2018-03-01T17:52:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#primaryimage","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Humor-e1519926456603.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Humor-e1519926456603.jpg","width":550,"height":395},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=27076#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfSiempre de mal humor?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","name":"SeryHumano.com","description":"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...","publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization","name":"SeryHumano.com","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","width":400,"height":400,"caption":"SeryHumano.com"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","https:\/\/x.com\/SeryHumano","https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795","name":"@herrera_yosmar","description":"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres","sameAs":["http:\/\/seryhumano.com"],"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27076"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27076\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/27077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}