{"id":28229,"date":"2018-06-13T06:42:58","date_gmt":"2018-06-13T11:12:58","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28229"},"modified":"2018-06-13T06:42:59","modified_gmt":"2018-06-13T11:12:59","slug":"quien-practica-pnl-esta-haciendo-mindfulness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28229","title":{"rendered":"\u00bfQui\u00e9n practica PNL est\u00e1 haciendo Mindfulness?"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/quien-practica-pnl-esta-haciendo-mindfulness\/mindfulness-2\/\" rel=\"attachment wp-att-28234\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28234\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/mindfulness-2-e1528888013745.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"357\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bfConoces el mindfulness? \u00bfNo? Bueno, eso puede ser porque toda la vida se le hab\u00eda llamado estar en un estado meditativo o contemplativo (derivado de la meditaci\u00f3n o meditaci\u00f3n contemplativa) donde eres m\u00e1s consciente de lo que te pasa.<\/p>\n<p>El mindfulness es el concepto occidentalizado de lo que todos los centros de yoga del mundo llevan haciendo 3000 a\u00f1os: poner m\u00e1s consciencia en nosotros mismos y de ese modo liberar nuestra mente de pensamientos nocivos.<\/p>\n<p>Haciendo esto, el objetivo esperado es disfrutar m\u00e1s de nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>La pregunta es: \u00bfSe consigue tambi\u00e9n esto con la Programaci\u00f3n Neuroling\u00fc\u00edstica (PNL)? Para m\u00ed la respuesta es s\u00ed. De hecho, una de las respuestas a la pregunta de para qu\u00e9 sirve la PNL, es que es una herramienta para traer m\u00e1s consciencia sobre c\u00f3mo sentimos, pensamos y actuamos.<\/p>\n<p>La diferencia es que el mindfulness persigue directamente el conseguirlo a trav\u00e9s de procesos meditativos y de relajaci\u00f3n, o de toma de consciencia en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Por otra parte, la PNL lo que busca es poder obtener un modelo de c\u00f3mo se relacionan los diferentes\u00a0 elementos (emoci\u00f3n, cognici\u00f3n o pensamiento y conducta) para poder realizar cambios de manera que podamos conseguir nuestros objetivos.<\/p>\n<p>Dicho de otro modo, mientras en el mindfulness se espera que por observaci\u00f3n y meditaci\u00f3n, consigamos obtener mayor consciencia de lo que nos pasa y de alg\u00fan modo cambiarlo, en PNL se busca poder analizar en detalle y ofrecer herramientas para cambiarlo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/quien-practica-pnl-esta-haciendo-mindfulness\/mindfulness-1\/\" rel=\"attachment wp-att-28235\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28235\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Mindfulness-1-e1528888172424.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"367\" \/><\/a><\/p>\n<p>Adem\u00e1s en PNL, se dan herramientas espec\u00edficas para poder tener la habilidad de entrar y salir de diferentes estados de consciencia. Es decir, ya que el estado relajado o el estado motivado no dejan de ser estados emocionales, se puede entender c\u00f3mo generarlos a voluntad, y por lo tanto, se pueden acceder a ellos de un modo m\u00e1s r\u00e1pido y absolutamente controlado.<\/p>\n<p>La principal diferencia, es que la PNL no es un procedimiento de actuaci\u00f3n o no establece pasos, metodolog\u00edas, directrices o f\u00f3rmulas de \u00e9xito. El mindfulness persigue el fin de que puedas relajarte y ser m\u00e1s consciente siguiendo unos pasos.<\/p>\n<p>La PNL de por s\u00ed, es una herramienta de toma de consciencia por an\u00e1lisis de elementos y adem\u00e1s ofrece herramientas para cambiar. Busca que t\u00fa puedas decir c\u00f3mo sentirte a cada momento, ya sea relajado, optimista, feliz o motivado.<\/p>\n<p>Mientras que en Mindfulness el resultado \u00faltimo es el fruto de una pr\u00e1ctica de consciencia y de meditaci\u00f3n, en PNL el resultado es el que t\u00fa escoges despu\u00e9s de haber entendido tus procesos mentales y emocionales, haber definido tu objetivo y de haber realizado los cambios para poder acercarte a lo que quieres.<\/p>\n<p>Por lo tanto, un PNLista tiene m\u00e1s herramientas para conseguir los resultados que tambi\u00e9n se pueden conseguir s\u00f3lo con mindfulness y de un modo m\u00e1s r\u00e1pido que alguien que no las posea.<\/p>\n<p>De todos modos, el mindfulness (o meditaci\u00f3n de toda la vida) es una herramienta que por fin (despu\u00e9s de 3000 a\u00f1os de pr\u00e1ctica) est\u00e1 empez\u00e1ndose a demostrar cient\u00edficamente que es buena para nuestro organismo.<\/p>\n<p>Por lo tanto, meditar cada d\u00eda, ser m\u00e1s consciente de lo que hacemos, sentimos y pensamos es muy recomendable y saludable.<\/p>\n<p>Si adem\u00e1s, tenemos herramientas poderosas como las que ofrece la PNL, y que se pueden aprender en los distintos niveles de cursos de PNL, para cambiar aquello que nos gusta y para acceder a estados realmente profundos de meditaci\u00f3n, escogiendo el qu\u00e9, el cu\u00e1ndo, y el c\u00f3mo, pues mucho mejor.<\/p>\n<p>Cuenta el creador de la PNL Richard Bandler\u00a0 que mientras realizaba un viaje por la India, quiso conocer a un gur\u00fa. Este hombre se pasaba el d\u00eda meditando y era capaz de hechos extraordinarios por lo que los anfitriones de Bandler le llevaron a trav\u00e9s de la selva para que lo conociera.<\/p>\n<p>Al llegar ah\u00ed, Bandler se qued\u00f3 asombrado de todo lo que pod\u00eda hacer ese se\u00f1or y la profundidad de sus estados meditativos. Cuando le pregunt\u00f3 si \u00e9l pod\u00eda aprender todo aquello, el gur\u00fa le dijo que para ello se deb\u00eda convertir en su disc\u00edpulo y que con los a\u00f1os lo conseguir\u00eda. Richard Bandler le dijo que no ten\u00eda tiempo para eso y le pidi\u00f3 que le explicara que hac\u00eda para entrar en esos estados y conseguir esas proezas mentales, que \u00e9l con las herramientas de la PNL, ya lo modelar\u00eda para poder repetirlo.<\/p>\n<p>Al fin y al cabo, la meditaci\u00f3n es un proceso mental que ni todo el mundo hace igual ni a todo el mundo le sirve del mismo modo, pero que utilizando la PNL, se puede aprender y adaptar a las necesidades de cada uno y por lo tanto, dominar.<\/p>\n<p>En conclusi\u00f3n, quien practica la PNL puede llegar a hacer mucho m\u00e1s que mindfulness.<\/p>\n<p>seryhumano.com \/ \u00a0Xavier Pirla<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/talentinstitut.com\/pnl\/quien-practica-pnl-esta-haciendo-mindfulness\/\">Talent Institut<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfConoces el mindfulness? \u00bfNo? 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