{"id":28434,"date":"2018-07-08T11:14:47","date_gmt":"2018-07-08T15:44:47","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434"},"modified":"2018-07-08T11:19:35","modified_gmt":"2018-07-08T15:49:35","slug":"un-pequeno-truco-para-ponerse-las-pilas-segun-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434","title":{"rendered":"Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Las frases inspiradoras pueden ser un poderoso aliado en el logro de nuestros objetivos<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/un-pequeno-truco-para-ponerse-las-pilas-segun-la-ciencia\/pilas-3\/\" rel=\"attachment wp-att-28435\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28435\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"309\" \/><\/a><\/p>\n<p>Imagina que tienes que hacer algo muy dif\u00edcil, como pasar un examen, un complicado ejercicio f\u00edsico o una presentaci\u00f3n que te impone. \u00bfQu\u00e9 podr\u00edas hacer para ponerte las pilas y salir motivado? Adem\u00e1s del optimismo y la autoconfianza, existe <strong>un peque\u00f1o truco que tiene un impacto positivo: leer y reflexionar sobre frases inspiradoras<\/strong>. Al menos, esa es la conclusi\u00f3n de la investigaci\u00f3n realizada por <a href=\"https:\/\/www.lasallecentrouniversitario.es\/estudios\/estudios_grado\/salud\/gradofisioterapia\/docente\/Paginas\/JESUS%20ALCOBA.aspx\">Jes\u00fas Alcoba<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.lasallecentrouniversitario.es\/estudios\/estudios_grado\/educacion_cc_sociales\/Paginas\/CV%20Profesores\/LauraLopez.aspx\">Laura L\u00f3pez<\/a> publicada recientemente en <a href=\"https:\/\/ejop.psychopen.eu\/article\/view\/1372\">Europe&#8217;s Journal of Psychology.<\/a><\/p>\n<p>Como se suele hacer en estos casos, se dividieron dos grupos de personas para que hicieran un ejercicio dif\u00edcil. Antes de afrontar la tarea, a los participantes del primer grupo se les dio a elegir unas citas motivadoras de un listado, como la famosa de Michael Jordan: \u201c<em>He fallado una y otra vez en mi vida. Por eso he conseguido el \u00e9xito<\/em>\u201d. Las personas del segundo grupo trabajaron con frases neutras y aburridas como: \u201c<em>La falta de mano de obra cualificada ha dificultado la recogida de la fresa en Huelva<\/em>\u201d. Pues bien, despu\u00e9s de este ejercicio, se les solicit\u00f3 hacer otro pr\u00e1cticamente imposible y aqu\u00ed surgi\u00f3 la diferencia. Mientras que los segundos abandonaron al cabo de 758 segundos, los primeros, que hab\u00edan reflexionado con las frases inspiradoras, llegaron a aguantar hasta 1.109 segundos, es decir, un 46% m\u00e1s de tiempo.<\/p>\n<p>En un segundo experimento se someti\u00f3 a los participantes a un ejercicio dise\u00f1ado para agotar su fuerza de voluntad y aburrirles. Despu\u00e9s se les invit\u00f3 a participar en un segundo ejercicio y, de nuevo, se hicieron dos grupos. Aquellos que reflexionaron con citas motivadoras aguantaron un 35% m\u00e1s. En resumen, <strong>las frases inspiradoras no solo te ponen las pilas, sino que tambi\u00e9n las recargan<\/strong> (o, en t\u00e9rminos serios, recargan la fuerza de voluntad).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/un-pequeno-truco-para-ponerse-las-pilas-segun-la-ciencia\/pilas1-2\/\" rel=\"attachment wp-att-28439\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28439\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas1-e1531064926257.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"364\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 nos motivan las frases inspiradoras? <strong>Lo que decimos nos afecta. Y lo que nos decimos a nosotros mismos, a\u00fan m\u00e1s<\/strong>. Si nos repetimos que somos unos in\u00fatiles, por ejemplo, condicionamos la manera en la que afrontamos las dificultades. En sentido opuesto, si ante el mismo reto pensamos que podemos, que tenemos capacidad para conseguirlo, tendremos m\u00e1s probabilidades de lograrlo. O, como lo resumi\u00f3 el autor de El Arte de la Guerra, Sun Tzu: \u201c<em>El vencedor ya ha ganado antes de la batalla<\/em>\u201d. Pues bien, lo curioso de esta investigaci\u00f3n es que estos mensajes que nos condicionan tambi\u00e9n pueden provenir de otras personas a las que admiramos (de ah\u00ed que hubieran sido seleccionadas previamente). O, como dice Jes\u00fas Alcoba, \u201c<strong>las frases inspiradoras que constantemente compartimos en las redes sociales no solo nos ayudan a reflexionar, sino que pueden ser un poderoso aliado en el logro de nuestros objetivos<\/strong>\u201d. As\u00ed pues, si nuestra mente funciona de este modo, aqu\u00ed tenemos un buen truco para activarnos, en especial en momentos que estamos m\u00e1s deca\u00eddos o tenemos un reto para el que necesitamos un empuj\u00f3n. Y \u00bfc\u00f3mo hacerlo en tu d\u00eda a d\u00eda?<\/p>\n<p>Escoge citas que te ponen las pilas de personas que admires y ponlas a tu vista, ya sea en la nevera, en tu mesa de trabajo o en la secci\u00f3n de preferidos en tus redes sociales. L\u00e9elas y reflexiona sobre ellas antes de afrontar el problema o el desaf\u00edo. Y es bueno que las vayas renovando, para que la mente no se llegue acostumbrar y te aburras.<\/p>\n<p><strong>El lenguaje crea nuestras realidades, pero tambi\u00e9n influye en nuestras capacidades<\/strong>, como demuestran investigaciones como esta. De ah\u00ed lo poderoso de repasar nuestros discursos internos antes de hacer algo que nos importa o de echar mano a frases que de verdad nos inspiren.<\/p>\n<p>seryhumano.com \/ Pilar Jeric\u00f3<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/elpais.com\/elpais\/2018\/05\/25\/laboratorio_de_felicidad\/1527247810_180379.html\">El Pa\u00eds<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las frases inspiradoras pueden ser un poderoso aliado en el logro de nuestros objetivos Imagina que tienes que hacer algo muy dif\u00edcil, como pasar un examen, un complicado ejercicio f\u00edsico o una presentaci\u00f3n que te impone. \u00bfQu\u00e9 podr\u00edas hacer para ponerte las pilas y salir motivado? Adem\u00e1s del optimismo y la autoconfianza, existe un peque\u00f1o&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":28435,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[119],"tags":[159,393,1696,143,232,2914,4648,4777,198,843,2648],"class_list":["post-28434","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-el-ser-y-yo","tag-ciencia","tag-bienestar","tag-coaching","tag-concepto-del-proyecto","tag-el-ser-y-yo","tag-estilo","tag-liderazgo-personal","tag-michael-jordan","tag-psicologia","tag-sun-tzu","tag-vida","category-119","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia &#187; SeryHumano.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia &#187; SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las frases inspiradoras pueden ser un poderoso aliado en el logro de nuestros objetivos Imagina que tienes que hacer algo muy dif\u00edcil, como pasar un examen, un complicado ejercicio f\u00edsico o una presentaci\u00f3n que te impone. \u00bfQu\u00e9 podr\u00edas hacer para ponerte las pilas y salir motivado? Adem\u00e1s del optimismo y la autoconfianza, existe un peque\u00f1o&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-07-08T15:44:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-07-08T15:49:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"550\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"309\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434\"},\"author\":{\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\"},\"headline\":\"Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia\",\"datePublished\":\"2018-07-08T15:44:47+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-08T15:49:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434\"},\"wordCount\":657,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg\",\"keywords\":[\"#Ciencia\",\"Bienestar\",\"Coaching\",\"Concepto del Proyecto\",\"El Ser y Yo\",\"Estilo\",\"Liderazgo personal\",\"Michael Jordan\",\"Psicolog\u00eda\",\"Sun Tzu\",\"vida\"],\"articleSection\":[\"El Ser y YO\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434\",\"name\":\"Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia &#187; SeryHumano.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg\",\"datePublished\":\"2018-07-08T15:44:47+00:00\",\"dateModified\":\"2018-07-08T15:49:35+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg\",\"width\":550,\"height\":309},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"description\":\"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"SeryHumano.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/x.com\/SeryHumano\",\"https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\",\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"description\":\"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres\",\"sameAs\":[\"http:\/\/seryhumano.com\"],\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia &#187; SeryHumano.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia &#187; SeryHumano.com","og_description":"Las frases inspiradoras pueden ser un poderoso aliado en el logro de nuestros objetivos Imagina que tienes que hacer algo muy dif\u00edcil, como pasar un examen, un complicado ejercicio f\u00edsico o una presentaci\u00f3n que te impone. \u00bfQu\u00e9 podr\u00edas hacer para ponerte las pilas y salir motivado? Adem\u00e1s del optimismo y la autoconfianza, existe un peque\u00f1o&hellip;","og_url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434","og_site_name":"SeryHumano.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","article_published_time":"2018-07-08T15:44:47+00:00","article_modified_time":"2018-07-08T15:49:35+00:00","og_image":[{"width":550,"height":309,"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"@herrera_yosmar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SeryHumano","twitter_site":"@SeryHumano","twitter_misc":{"Escrito por":"@herrera_yosmar","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434"},"author":{"name":"@herrera_yosmar","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795"},"headline":"Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia","datePublished":"2018-07-08T15:44:47+00:00","dateModified":"2018-07-08T15:49:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434"},"wordCount":657,"publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg","keywords":["#Ciencia","Bienestar","Coaching","Concepto del Proyecto","El Ser y Yo","Estilo","Liderazgo personal","Michael Jordan","Psicolog\u00eda","Sun Tzu","vida"],"articleSection":["El Ser y YO"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434","name":"Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia &#187; SeryHumano.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg","datePublished":"2018-07-08T15:44:47+00:00","dateModified":"2018-07-08T15:49:35+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#primaryimage","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/pilas-e1531064406387.jpg","width":550,"height":309},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28434#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Un peque\u00f1o truco para ponerse las pilas, seg\u00fan la ciencia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","name":"SeryHumano.com","description":"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...","publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization","name":"SeryHumano.com","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","width":400,"height":400,"caption":"SeryHumano.com"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","https:\/\/x.com\/SeryHumano","https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795","name":"@herrera_yosmar","description":"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres","sameAs":["http:\/\/seryhumano.com"],"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28434","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28434"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28434\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/28435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28434"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28434"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28434"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}