{"id":28890,"date":"2018-08-08T10:32:20","date_gmt":"2018-08-08T15:02:20","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28890"},"modified":"2018-08-08T10:40:51","modified_gmt":"2018-08-08T15:10:51","slug":"herramienta-de-coaching-la-rueda-de-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=28890","title":{"rendered":"Herramienta de Coaching: La rueda de la vida"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/herramienta-de-coaching-la-rueda-de-la-vida\/roue-de-la-vie-diagramme-outils-de-coaching-en-anglais\/\" rel=\"attachment wp-att-28891\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28891\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/rueda-de-la-vida-e1533740417920.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"550\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u201cLa rueda de la vida\u201d, el concepto fue creado originalmente por Paul J. Meyer, fundador de Succes Motivation\u00ae Institute, Inc.<\/p>\n<p>Esta se separa en distintas parcelas de lo que conforman tu vida, para as\u00ed tener una visi\u00f3n clara y general de qu\u00e9 es lo que est\u00e1 ocurriendo.<\/p>\n<p>Desde mi punto de vista es una herramienta muy simple, pero a su vez terriblemente potente, ya que es muy gr\u00e1fica y percibimos de inmediato nuestras \u00e1reas de mejora, cuando quiz\u00e1 antes no \u00e9ramos conscientes en absoluto. Adem\u00e1s, lo realmente efectivo de este ejercicio es que la realizas y eval\u00faas t\u00fa mismo. Entonces, el resultado que ves, es simplemente lo que t\u00fa est\u00e1s pensando respecto a tu vida.<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo funciona la rueda de la vida?<\/strong><\/p>\n<p>El funcionamiento es muy sencillo, hacemos un c\u00edrculo y lo dividimos en tantas porciones c\u00f3mo queramos. Nosotros mismos determinaremos cu\u00e1les son las parcelas que tienen m\u00e1s importancia en la globalidad de nuestra vida. Si me lo permites, te voy a poner un ejemplo, que es la rueda que uso con mis clientes. Puede ser que en tu caso particular a\u00f1adieses, o simplemente quitases algunas de las porciones, si\u00e9ntete libre de hacerlo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/herramienta-de-coaching-la-rueda-de-la-vida\/rueda-de-la-vida\/\" rel=\"attachment wp-att-28894\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28894\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Rueda-de-la-vida-e1533740722126.png\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"401\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para empezar a hacer uso de ella har\u00edamos lo siguiente:<\/p>\n<p><strong>Evaluar<\/strong><\/p>\n<p>Tendr\u00edamos que poner puntuaci\u00f3n del 1 al 10 a cada una de las parcelas. Por ejemplo, donde pone salud, vemos que le sigue debajo una l\u00ednea que va hacia el centro. Esa l\u00ednea recta determinar\u00eda una escala. Si marc\u00e1semos un punto muy cerca del centro estar\u00edamos hablando de un 1, si marc\u00e1semos un punto cerca del nombre \u201c<em>Salud<\/em>\u201d, estar\u00edamos pr\u00e1cticamente en el 10. \u00bfSencillo verdad?<\/p>\n<p><strong>Unir los puntos<\/strong><\/p>\n<p>Una vez hemos puesto la puntuaci\u00f3n en cada una de las l\u00edneas, lo que tenemos que hacer es, unir los puntos mediante l\u00edneas de forma como se ve en el ejemplo siguiente. Obviamente cada persona tendr\u00e1 una forma completamente diferente<\/p>\n<p><strong>Entendiendo cada parcela de la rueda de la vida<\/strong><\/p>\n<p><strong>Salud<\/strong>: Este es muy sencillo de observar. \u00bfEst\u00e1s siempre resfriado? \u00bfTe notas con sobrepeso? \u00bfTus niveles de colesterol se han disparado? \u00bfTe notas vital y lleno de energ\u00eda? Estas preguntas y muchas m\u00e1s engloban el tema de la salud.<\/p>\n<p><strong>Finanzas\/Econom\u00eda:<\/strong> Una vez escuch\u00e9 \u00bfTe falta dinero al final del mes o mes al final del dinero? Es decir, \u00bfsientes que tu econom\u00eda va fluida? \u00bfPuedes mantenerte e incluso permitirte algunos caprichos? O simplemente, \u00bfHas pensado en qu\u00e9 nivel econ\u00f3mico te encuentras? \u00bfEs el que deseas?<\/p>\n<p><strong>Trabajo:<\/strong> \u00bfCu\u00e1l es para ti tu trabajo ideal? \u00bfHay significado en lo que est\u00e1s haciendo? \u00bfSientes que tu trabajo es lo que siempre hab\u00edas deseado hacer? \u00bfO es todo lo contrario?<\/p>\n<p><strong>Diversi\u00f3n y ocio:<\/strong> \u00bfEst\u00e1s dedicando tiempo a distraerte? \u00bfTe has planteado empezar aquella actividad que tanto te gusta? \u00bfSientes que en tu vida \u00fanicamente son obligaciones? \u00bfQu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo exactamente?<\/p>\n<p><strong>Relaciones personales de pareja:<\/strong> \u00bfLa relaci\u00f3n que est\u00e1s manteniendo actualmente con tu pareja suma puntos a tu vida? \u00bfTienes el tiempo suficiente para conocer a personas que podr\u00edan ser tu compa\u00f1ero de camino? \u00bfO m\u00e1s bien sientes que no est\u00e1s invirtiendo el tiempo suficiente en esta \u00e1rea?<\/p>\n<p><strong>Desarrollo personal:<\/strong> \u00bfEst\u00e1s creciendo c\u00f3mo persona? \u00bfInviertes en algo tan importante como t\u00fa mismo? \u00bfSientes que te expandes como ser humano?<\/p>\n<p><strong>Familia:<\/strong> \u00bfQui\u00e9nes son tu familia? \u00bfTus t\u00edos, padres y abuelos? \u00bfTus primos, hermanos y padres? \u00bfTodos los miembros que se entiende por familia de manera tradicional? Tan s\u00f3lo t\u00fa sabes qui\u00e9n forma parte de ti en ese v\u00ednculo tan \u00edntimo. Y, ahora que ya lo sabes, \u00bfEst\u00e1s teniendo una buena relaci\u00f3n con ellos? \u00bfTe sientes satisfecho\/a?<\/p>\n<p><strong>Amigos:<\/strong> \u00bfQu\u00e9 es para ti un amigo? \u00bfEst\u00e1s compartiendo tiempo con verdaderos amigos? \u00bfLa calidad de tus amistades te hacen justicia?<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/herramienta-de-coaching-la-rueda-de-la-vida\/rueda-de-la-vida-3\/\" rel=\"attachment wp-att-28896\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28896\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/rueda-de-la-vida-3-e1533740902850.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"459\" \/><\/a>Resultado<\/strong><\/p>\n<p>Ahora entendemos el funcionamiento de la rueda en su totalidad, hemos evaluado y juntado los distintos puntos hasta que finalmente hemos obtenido una forma. La cuesti\u00f3n aqu\u00ed es: \u00bfHas obtenido un c\u00edrculo bastante grande? Porque s\u00ed has obtenido una forma extra\u00f1a o un c\u00edrculo muy peque\u00f1o, eso quiere decir que tienes \u00e1reas que mejorar, sin duda.<\/p>\n<p>Y es aqu\u00ed cuando has de ponerte en acci\u00f3n. Idear un plan para ir mejorando d\u00eda tras d\u00eda cada una de esas porciones hasta conseguir un merecido equilibrio. Solo tomando la responsabilidad que nos corresponde, podremos poner soluciones a todos los problemas que nos aparezcan.<\/p>\n<p>seryhumano.com \/ Alberto Bl\u00e1zquez Guzm\u00e1n<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.abcoach.es\/herramienta-de-coaching-no4-la-rueda-de-la-vida\/\">abcoach.es<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cLa rueda de la vida\u201d, el concepto fue creado originalmente por Paul J. Meyer, fundador de Succes Motivation\u00ae Institute, Inc. 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