{"id":31290,"date":"2019-04-22T07:41:04","date_gmt":"2019-04-22T12:11:04","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290"},"modified":"2019-04-22T07:41:16","modified_gmt":"2019-04-22T12:11:16","slug":"consejos-para-obtener-una-mejor-memoria-en-1-2-3-pasos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290","title":{"rendered":"Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos"},"content":{"rendered":"\n<blockquote style=\"text-align:right\" class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><\/p><cite>por Juan Kiklikian<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"686\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/mejor-memoria-686x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-31287\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/mejor-memoria.png 686w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/mejor-memoria-201x300.png 201w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/mejor-memoria-768x1146.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Estos\nson tres consejos que pueden ayudar a mejorar la memoria<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si creciste con frases como \u201c<em>La pr\u00e1ctica hace al maestro<\/em>\u201d o \u201c<em>La\nuniversidad te titula como profesional de algo y la pr\u00e1ctica te convierte en\nexperto<\/em>\u201d, este art\u00edculo te reforzar\u00e1 esa idea.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de la experiencia de Joshua Foer, un periodista\nque ten\u00eda problemas para recordar ciertas cosas, entren\u00f3 durante un a\u00f1o y\ntermin\u00f3 ganando el Campeonato de Memoria de Estados Unidos, lo que revela que\nla memoria puede ser algo que aumenta con la pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n<p>Joshua lleg\u00f3 a la conclusi\u00f3n de que \u201c<em>todos tenemos muy buena memoria para algo en espec\u00edfico. Esa capacidad\nde memoria extraordinaria est\u00e1 latente en todos nosotros, si usamos las\nt\u00e9cnicas adecuadas para despertarlas<\/em>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto tres pasos son los que practic\u00f3 el se\u00f1or Foer para\nmejorar su memoria:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1.- Debe\ntomar breves descansos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No intente memorizar todo en un solo intento. Su mente\nnecesita un descanso y espacio para consolidar y almacenar la nueva informaci\u00f3n\nadquirida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2.- No\nuse resaltadores<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan las \u00faltimas investigaciones demuestran que releer o\nsubrayar no es de gran ayuda. Una mejor soluci\u00f3n es realizar un autoexamen. La\nevidencia demuestra que hacer ex\u00e1menes de prueba mejora la retenci\u00f3n m\u00e1s que\ncualquier otra t\u00e9cnica. Cuando haces que tu mente rebusque lo aprendido una y\notra vez, sabes d\u00f3nde encontrar ese conocimiento la siguiente ocasi\u00f3n y pronto\nte dar\u00e1s cuenta de d\u00f3nde est\u00e1n las lagunas en tu memoria.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3.-\nCu\u00e9nteselo a alguien<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Un ejemplo de ello fue cuando en un experimento reciente,\nlas personas aprendieron acerca de las ondas sonoras y el efecto Doppler (el\nfen\u00f3meno que provoca que la sirena de las patrullas sea m\u00e1s aguda cuando se\nacerca a ti y m\u00e1s grave cuando se aleja). Al final del per\u00edodo de estudio del\ntema, se les pidi\u00f3 a ciertos participantes que impartieran una clase acerca de\nla informaci\u00f3n. Una semana despu\u00e9s, regresaron y tuvieron que hacer un examen\nsorpresa de lo que recordaban. Quienes dieron la clase sin notas obtuvieron\nmejores puntajes. El hecho de tener que explicar el efecto Doppler con sus\npropias palabras hizo que lo aprendieran.<\/p>\n\n\n\n<p>La mejor forma de aprender algo es ense\u00f1\u00e1rselo a alguien\nm\u00e1s, no solo porque tener que explicarlo te ayuda a comprenderlo, sino tambi\u00e9n\nporque recuperar la informaci\u00f3n te ayuda a recordarla.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTienes alg\u00fan otro consejo? Mientras tanto, ve a tomarte un\ncaf\u00e9 y de regreso cu\u00e9ntale a otro lo que aprendiste de este art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n<p>seryhumano.com \/ <a href=\"https:\/\/twitter.com\/kiklikian\">Juan Kiklikian<\/a>*<\/p>\n\n\n\n<p>*Neurocirujano \/ Neuroendoscopista<\/p>\n\n\n\n<p>Con informaci\u00f3n del NYT<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>por Juan Kiklikian Estos son tres consejos que pueden ayudar a mejorar la memoria Si creciste con frases como \u201cLa pr\u00e1ctica hace al maestro\u201d o \u201cLa universidad te titula como profesional de algo y la pr\u00e1ctica te convierte en experto\u201d, este art\u00edculo te reforzar\u00e1 esa idea. Se trata de la experiencia de Joshua Foer, un&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":306,"featured_media":31295,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[305],"tags":[1525,5603],"class_list":["post-31290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ser-cientifico","tag-memoria","tag-memorizar","category-305","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos &#187; SeryHumano.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos &#187; SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"por Juan Kiklikian Estos son tres consejos que pueden ayudar a mejorar la memoria Si creciste con frases como \u201cLa pr\u00e1ctica hace al maestro\u201d o \u201cLa universidad te titula como profesional de algo y la pr\u00e1ctica te convierte en experto\u201d, este art\u00edculo te reforzar\u00e1 esa idea. Se trata de la experiencia de Joshua Foer, un&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-22T12:11:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-04-22T12:11:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/memoria.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"736\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Juan E. Kiklikian D.\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Juan E. Kiklikian D.\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290\"},\"author\":{\"name\":\"Juan E. Kiklikian D.\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/6423e788c80fc3d815aded8e720e5916\"},\"headline\":\"Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos\",\"datePublished\":\"2019-04-22T12:11:04+00:00\",\"dateModified\":\"2019-04-22T12:11:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290\"},\"wordCount\":462,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/memoria.png\",\"keywords\":[\"Memoria\",\"memorizar\"],\"articleSection\":[\"Ser Cient\u00edfico\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290\",\"name\":\"Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos &#187; SeryHumano.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/memoria.png\",\"datePublished\":\"2019-04-22T12:11:04+00:00\",\"dateModified\":\"2019-04-22T12:11:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/memoria.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/memoria.png\",\"width\":1024,\"height\":736},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"description\":\"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"SeryHumano.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/x.com\/SeryHumano\",\"https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/6423e788c80fc3d815aded8e720e5916\",\"name\":\"Juan E. Kiklikian D.\",\"sameAs\":[\"http:\/\/seryhumano.com\"],\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=306\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos &#187; SeryHumano.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos &#187; SeryHumano.com","og_description":"por Juan Kiklikian Estos son tres consejos que pueden ayudar a mejorar la memoria Si creciste con frases como \u201cLa pr\u00e1ctica hace al maestro\u201d o \u201cLa universidad te titula como profesional de algo y la pr\u00e1ctica te convierte en experto\u201d, este art\u00edculo te reforzar\u00e1 esa idea. Se trata de la experiencia de Joshua Foer, un&hellip;","og_url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290","og_site_name":"SeryHumano.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","article_published_time":"2019-04-22T12:11:04+00:00","article_modified_time":"2019-04-22T12:11:16+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":736,"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/memoria.png","type":"image\/png"}],"author":"Juan E. Kiklikian D.","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SeryHumano","twitter_site":"@SeryHumano","twitter_misc":{"Escrito por":"Juan E. Kiklikian D.","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290"},"author":{"name":"Juan E. Kiklikian D.","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/6423e788c80fc3d815aded8e720e5916"},"headline":"Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos","datePublished":"2019-04-22T12:11:04+00:00","dateModified":"2019-04-22T12:11:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290"},"wordCount":462,"publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/memoria.png","keywords":["Memoria","memorizar"],"articleSection":["Ser Cient\u00edfico"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290","name":"Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos &#187; SeryHumano.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/memoria.png","datePublished":"2019-04-22T12:11:04+00:00","dateModified":"2019-04-22T12:11:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#primaryimage","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/memoria.png","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/memoria.png","width":1024,"height":736},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=31290#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Consejos para obtener una mejor memoria en 1, 2, 3 pasos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","name":"SeryHumano.com","description":"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...","publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization","name":"SeryHumano.com","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","width":400,"height":400,"caption":"SeryHumano.com"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","https:\/\/x.com\/SeryHumano","https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/6423e788c80fc3d815aded8e720e5916","name":"Juan E. Kiklikian D.","sameAs":["http:\/\/seryhumano.com"],"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=306"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/306"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31290"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31290\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/31295"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}