{"id":36096,"date":"2020-10-29T11:22:34","date_gmt":"2020-10-29T15:52:34","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=36096"},"modified":"2020-10-29T11:23:36","modified_gmt":"2020-10-29T15:53:36","slug":"beneficios-de-andar-descalzo-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=36096","title":{"rendered":"Beneficios de andar descalzo en casa"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfUsar o no zapatos en casa durante la \u201cnueva normalidad\u201d? He ah\u00ed el dilema<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Beneficios\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

La vida est\u00e1 llena de reglas, una de ellas es siempre llevar zapatos a todos lados y de no llevarlos \u201cte ver\u00edan mal\u201d, pero en esta nueva normalidad donde pasamos casi todo el tiempo en casa, \u00bfes necesario usar calzado?<\/p>\n\n\n\n

\u201cTus pies descalzos est\u00e1n naturalmente acolchados, y aunque los zapatos pueden ayudar a proporcionarles un coj\u00edn adicional, no hay necesidad de preocuparse por caminar descalzo todo el d\u00eda en tu hogar\u201d, explic\u00f3 el Dr. Pedro Cosculluela, cirujano ortop\u00e9dico especializado en Cirug\u00eda de pie y tobillo del Hospital Houston Methodist.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed te daremos a conocer todo lo que necesitas saber si le has estado dando a tus pies el placer de ir de manera natural m\u00e1s de lo habitual, as\u00ed como qui\u00e9n deber\u00eda usar zapatos mientras<\/p>\n\n\n\n

Adaptarse a estar descalzo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Caminar descalzo todo el d\u00eda no da\u00f1ar\u00e1 tus pies a largo plazo, pero es algo a lo que la mayor\u00eda de las personas necesitar\u00e1n aclimatarse.<\/p>\n\n\n\n

El pasar de usar zapatos la mayor parte del tiempo a estar descalzo todo el d\u00eda, supone una nueva tensi\u00f3n para tus pies que podr\u00eda resultar inc\u00f3moda.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos peque\u00f1os m\u00fasculos del pie (los m\u00fasculos flexores cortos, los m\u00fasculos inter\u00f3seos y los m\u00fasculos lumbricales) no se usan mucho al caminar con zapatos\u201d, explic\u00f3 el Dr. Cosculluela.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEs seguro regresar a los restaurantes en plena pandemia de COVID-19?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Agreg\u00f3 que, \u201ccuando te quitas los zapatos y caminas descalzo, estos m\u00fasculos comienzan a trabajar m\u00e1s intensamente. Esto provoca fatiga muscular y, si caminas descalzo m\u00e1s de lo normal, incluso puedes sentir un dolor leve\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, este dolor no es preocupante, ya que es como el dolor que sientes despu\u00e9s de ejercitar otros m\u00fasculos, y deber\u00eda desaparecer con el tiempo. El tiempo necesario para adaptarse a estar descalzo probablemente var\u00eda de una persona a otra y puede depender de factores como si tu casa tiene piso en lugar de alfombra.<\/p>\n\n\n\n

Si simplemente no puedes soportar el dolor, no te preocupes, no tienes que renunciar por completo a tu comodidad y ponerte tus zapatos de trabajo habituales.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCasi cualquier tipo de zapato de descanso est\u00e1 bien para usar, mientras se trabaja desde casa, incluidas las pantuflas\u201d, agreg\u00f3 el Dr. Cosculluela.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, andar descalzo no es para todos ya que, si bien la mayor\u00eda de las personas no deber\u00edan tener problemas para estar descalzas durante todo el d\u00eda, es posible que otras personas deseen o necesiten usar zapatos para una protecci\u00f3n o protecci\u00f3n adicional.<\/p>\n\n\n\n

En el \u00fanico caso que \u201cno se recomienda caminar descalzo es si vives con diabetes, ya que con esta condici\u00f3n a menudo se tiene falta de sensibilidad en los pies. Esta falta de sensaci\u00f3n puede facilitar que los rasgu\u00f1os y cortes menores en la planta de los pies pasen desapercibidos y, en \u00faltima instancia, puede conducir al desarrollo de una herida o infecci\u00f3n dif\u00edcil de curar\u201d, finaliz\u00f3 el Dr. Cosculluela.<\/p>\n\n\n\n

seryhumano.com<\/a> \/ \u00c1ngelo Pinto<\/p>\n\n\n\n

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