{"id":36261,"date":"2020-11-12T07:52:51","date_gmt":"2020-11-12T12:22:51","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=36261"},"modified":"2020-11-12T07:53:13","modified_gmt":"2020-11-12T12:23:13","slug":"dia-mundial-contra-la-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=36261","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial contra la Obesidad"},"content":{"rendered":"\n

\u00a1Es necesario bajar de peso! La obesidad provoca mayor riesgo a enfermarse gravemente por COVID-19<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Obesidad\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud que azotan gravemente a los mexicanos ya que, de acuerdo con datos oficiales, se calcula que el 70% de la poblaci\u00f3n padece sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad, adem\u00e1s, esta enfermedad se asocia principalmente con la diabetes y enfermedades cardiovasculares, pero tambi\u00e9n con trastornos \u00f3seos y musculares y algunos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n

Informes recientes demostraron que las personas con obesidad y que resultaron contagiadas por COVID-19 han sufrido una respuesta m\u00e1s agresiva del virus y son las que han tenido un peor pron\u00f3stico de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs posible que la gente no se d\u00e9 cuenta de esto, pero la obesidad en s\u00ed misma es un factor de riesgo de ser hospitalizado o internado en cuidados intensivos en caso de infecci\u00f3n por COVID-19. Y esto es particularmente preocupante, debido sobre todo al gran n\u00famero de personas que viven con obesidad en Estados Unidos y en M\u00e9xico,\u201d explic\u00f3 el Dr. Kyle Stephens, cirujano bariatra del Hospital Houston Methodist.<\/p>\n\n\n\n

Debido a que este nuevo virus estar\u00e1 entre nosotros durante alg\u00fan tiempo, el Dr. Stephens explic\u00f3:<\/p>\n\n\n\n

Tres cosas que todos debemos saber sobre la obesidad y el COVID-19:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1- El peso de una persona por s\u00ed solo puede aumentar su riesgo<\/p>\n\n\n\n

A estas alturas, probablemente hayas escuchado que los adultos mayores y las personas con condiciones de salud previas, como diabetes o enfermedades card\u00edacas, son m\u00e1s vulnerables a desarrollar un caso grave de COVID-19.<\/p>\n\n\n\n

Incluso si te sientes saludable, el simple hecho de tener sobrepeso u obesidad puede aumentar tu riesgo y vulnerabilidad ante la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

\u201cDe hecho, la obesidad es el factor de riesgo n\u00famero uno para desarrollar un caso grave de COVID-19 en personas menores de 55 a\u00f1os. La gente no siempre ve la obesidad como anormal, ya que es bastante frecuente, pero es importante saber que el sobrepeso es un factor de riesgo importante al enfermar con el nuevo coronavirus,\u201d explic\u00f3 el Dr. Stephens.<\/p>\n\n\n\n

Una persona se considera que vive con obesidad si tiene m\u00e1s grasa corporal de la que se considera saludable para su altura. El \u00cdndice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta de detecci\u00f3n de la obesidad, la cual puede ser obtenida por cualquiera para conocer su nivel de peso actual.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTener un IMC de 30, o m\u00e1s, aumenta el riesgo en un 27% de desarrollar un caso grave de COVID-19 en caso de contagio,\u201d explic\u00f3 el Dr. Stephens. \u201cY un IMC de 40, o m\u00e1s, duplica el riesgo de una persona.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Aunque todav\u00eda se est\u00e1 desarrollando la vacuna contra el COVID-19, lo preocupante es que incluso una vez que tengamos una, es probable que sea menos eficaz para las personas que viven con obesidad.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLo que sabemos hist\u00f3ricamente de las vacunas contra la influenza, el t\u00e9tanos y la hepatitis B es que las personas con sobrepeso y obesidad parecen beneficiarse menos de la vacunaci\u00f3n que las personas que tienen un peso saludable. La raz\u00f3n de esto a\u00fan no est\u00e1 clara, pero se cree que el estado cr\u00f3nico de inflamaci\u00f3n provocado por la obesidad interfiere con la capacidad del sistema inmunol\u00f3gico para responder adecuadamente a una vacuna.\u201d<\/p>\n\n\n\n

2- Un caso grave puede ser mucho m\u00e1s dif\u00edcil de superar<\/p>\n\n\n\n

A\u00fan no est\u00e1 claro por qu\u00e9 la obesidad pone a una persona en mayor riesgo de enfermar, pero existen algunas teor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUna idea es que la infecci\u00f3n puede exacerbar las dificultades respiratorias que a menudo experimentan las personas con sobrepeso, adem\u00e1s se cree que tener m\u00e1s grasa puede ayudar a que el virus se quede m\u00e1s tiempo en el sistema, debido a las propiedades moleculares de las c\u00e9lulas grasas y de este virus en particular,\u201d explic\u00f3 el Dr. Stephens.<\/p>\n\n\n\n

Cualquiera que sea la raz\u00f3n del mayor riesgo de una persona, es importante tener en cuenta que cuanto m\u00e1s enfermo se sienta, m\u00e1s tiempo le llevar\u00e1 recuperarse.<\/p>\n\n\n\n

3- Pasos para proteger tu salud<\/p>\n\n\n\n

Todo el mundo deber\u00eda tomar precauciones para mantenerse sano, pero quienes corren un mayor riesgo de padecer una enfermedad grave deber\u00edan ser a\u00fan m\u00e1s cautelosos y vigilantes.<\/p>\n\n\n\n

El Dr. Stephens recomienda que las personas con obesidad consideren los siguientes consejos para mantenerse saludables durante la pandemia de COVID-19:<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Ser cuidadoso. Todo el mundo deber\u00eda distanciarse socialmente, usar cubrebocas y lavarse constantemente las manos, pero las personas con obesidad deber\u00edan considerar estar a\u00fan m\u00e1s atentos a estas medidas preventivas que alguien que, por lo dem\u00e1s, est\u00e1 sano.<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Mantener control sobre condiciones de salud previa. Las personas con obesidad y que tienen otros problemas de salud preexistentes, como enfermedades card\u00edacas, presi\u00f3n arterial alta y diabetes, deben asegurarse de tomar todos los medicamentos necesarios para controlar su salud en general. Tener m\u00e1s de un problema de salud cr\u00f3nico puede aumentar a\u00fan m\u00e1s el riesgo de una persona.<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Apoya tu sistema inmunol\u00f3gico. El sistema inmunol\u00f3gico es complejo y muchos factores contribuyen a una respuesta inmunitaria saludable. Sin embargo, comer sano, hacer ejercicio con regularidad y dormir bien son formas f\u00e1ciles de ayudar a estimular de forma natural tu sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Pensar seriamente en tomar acci\u00f3n para bajar de peso. Acudir con un especialista para entender por qu\u00e9 una persona est\u00e1 ganando peso y obtener ayuda profesional para cambiar malos h\u00e1bitos, vencer viejos paradigmas y comenzar a bajar de peso, es de gran relevancia ahora m\u00e1s que nunca, en tiempos de pandemia.<\/p>\n\n\n\n

Y aunque no hay una manera r\u00e1pida ni milagrosa de perder peso, el especialista del Hospital Houston Methodist explic\u00f3 que nunca es demasiado tarde para comenzar, incluso si estamos en medio de una pandemia.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAhora que se est\u00e1 m\u00e1s en casa es importante limitar el tama\u00f1o de las porciones, evitar las grasas saturadas, los carbohidratos simples y los alimentos ultra procesados. Adem\u00e1s, es importante salir a dar un paseo, caminar y no dejar de ejercitarse. Siempre y cuando mantengas la distancia social, una caminata de 15 minutos es una excelente manera de comenzar de manera segura el viaje hac\u00eda la b\u00fasqueda de un peso m\u00e1s saludable, especialmente durante esta pandemia.\u201d<\/p>\n\n\n\n

seryhumano.com \/ \u00c1ngelo Pinto<\/p>\n\n\n\n

Fuente: La Obesidad en M\u00e9xico<\/a><\/p>\n\n\n\n

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