{"id":37968,"date":"2022-01-05T04:48:12","date_gmt":"2022-01-05T09:18:12","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=37968"},"modified":"2022-01-05T04:48:13","modified_gmt":"2022-01-05T09:18:13","slug":"los-beneficios-de-escuchar-musica-clasica-asi-alimenta-el-cuerpo-y-el-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=37968","title":{"rendered":"Los beneficios de escuchar m\u00fasica cl\u00e1sica: as\u00ed alimenta el cuerpo y el alma"},"content":{"rendered":"\n

Por Ana Asensio<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Mejora el estado de \u00e1nimo, ayuda a combatir el insomnio, aumenta la creatividad y minimiza el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"Beneficios\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Siempre se ha dicho que la m\u00fasica tiene esa posibilidad de elevarte el alma y que cuando se trata de m\u00fasica cl\u00e1sica es posible conectar con las emociones a un nivel mucho m\u00e1s profundo.<\/p>\n\n\n\n

El escritor brit\u00e1nico James Rhodes<\/a>, con una biograf\u00eda muy dura: abusos sexuales, intentos de suicidio, internamiento en un psiqui\u00e1trico, prostituci\u00f3n\u2026 es la prueba de que la m\u00fasica y su belleza pueden curar el alma.<\/p>\n\n\n\n

A pesar de su talento dej\u00f3 la m\u00fasica aparcada durante 10 a\u00f1os. Pero cuando la retom\u00f3 ya nunca la solt\u00f3. De hecho, en 2010 se convirti\u00f3 en el primer m\u00fasico de cl\u00e1sica en firmar un contrato de seis \u00e1lbumes con la multinacional Warner. Y cuando le preguntaron cu\u00e1les fueron los motivos por los que volvi\u00f3 a conectar con la m\u00fasica asegur\u00f3 que \u00e9sta hab\u00eda regenerado su vida y hab\u00eda dejado que entrase toda la belleza que iluminaba su alma.<\/p>\n\n\n\n

El ejemplo de Rhodes hace que merezca la pena pararse a pensar en cu\u00e1les son los beneficios que aporta la m\u00fasica cl\u00e1sica al bienestar emocional, mental, f\u00edsico y espiritual.<\/p>\n\n\n\n

1. La m\u00fasica influye en el estado de \u00e1nimo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La m\u00fasica cl\u00e1sica puede convertirse en un elemento catalizador del buen \u00e1nimo, tiene un gran potencial para actuar como una herramienta que nos permitir\u00e1 mejorar nuestro estado de \u00e1nimo. Escuchar frecuentemente m\u00fasica cl\u00e1sica nos permitir\u00e1 estar m\u00e1s felices gracias a su armon\u00eda. Adem\u00e1s, provoca una serie de sensaciones que afectan a todo el cerebro ayudando as\u00ed a reducir el dolor y la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

2. Complementa el tratamiento de enfermedades neurol\u00f3gicas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Diversos estudios realizados en pacientes con enfermedades mentales como el Parkinson, el Alzheimer y otras enfermedades que afectan a la mente humana, han concluido en lo positivo de la utilizaci\u00f3n de la m\u00fasica cl\u00e1sica como ayuda o complemento para los tratamientos.<\/p>\n\n\n\n

Se utiliza como una herramienta que favorece la buena predisposici\u00f3n de los pacientes para hacer otros ejercicios de fortalecimiento de la memoria, o bien se utiliza como t\u00e9cnica para despertar conexiones neuronales.<\/p>\n\n\n\n

3. Ayuda a combatir el insomnio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La Universidad de Toronto asegura que \u00ablos ritmos y patrones de este tipo de m\u00fasica crean un estado de \u00e1nimo meditativo y unas ondas cerebrales lentas<\/em>\u00bb. Todo esto favorece que se pueda conciliar el sue\u00f1o m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n

Escuchar m\u00fasica cl\u00e1sica antes de dormir es un buen recurso para tratar de entrar en ese estado de \u00e1nimo meditativo de forma previa a que nos vayamos a la cama. De esta forma conseguiremos relajarnos y dormirnos antes.<\/p>\n\n\n\n

4. Reduce el estr\u00e9s y la ansiedad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El estr\u00e9s se ha convertido en un elemento caracter\u00edstico de las sociedades modernas, la mayor\u00eda de los trabajadores lo padecen y la m\u00fasica cl\u00e1sica puede ayudar a sobrellevarlo.<\/p>\n\n\n\n

La m\u00fasica cl\u00e1sica puede favorecer la relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos y la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial, un estudio realizado por la Sociedad Americana de Hipertensi\u00f3n indicaba que con unos 30 minutos de m\u00fasica cl\u00e1sica al d\u00eda se puede contribuir a la reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial, algo fundamental para reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

5. Estimula la creatividad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mejora la capacidad de memoria, de atenci\u00f3n y de concentraci\u00f3n de los ni\u00f1os, y estimula el \u00e1rea derecha del cerebro, mejorando as\u00ed la capacidad para realizar cualquier otra actividad art\u00edstica, como la pintura, impulsando as\u00ed el desarrollo integral de un ni\u00f1o pues act\u00faa sobre todas las \u00e1reas del desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

6. Mejora el cerebro social y emp\u00e1tico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La m\u00fasica cl\u00e1sica estimula \u00e1reas cerebrales que com\u00fanmente se ven estimuladas por el lenguaje. Se atribuye a la m\u00fasica el mismo efecto que se produce cuando escuchamos una voz de otra persona, un efecto de calidez asociado a nuestras ra\u00edces como seres sociales.<\/p>\n\n\n\n

7. Favorece el aprendizaje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como elemento que puede favorecer el aprendizaje, la m\u00fasica cl\u00e1sica es una gran herramienta. Por eso usarla como acompa\u00f1amiento para tardes de estudio es una f\u00f3rmula que ayuda a la concentraci\u00f3n y contribuye a hacer m\u00e1s ameno el esfuerzo.<\/p>\n\n\n\n

8. Ayuda a la integraci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los casos de personas con trastorno del espectro autista que expresan a trav\u00e9s de la m\u00fasica lo que no pueden decir con palabras son una prueba de su car\u00e1cter integrador y social. Y en el caso de la m\u00fasica cl\u00e1sica, adem\u00e1s, favorece la disminuci\u00f3n de las conductas de activaci\u00f3n y ansiedad que manifiestan algunas personas con autismo. Sin duda, la m\u00fasica acaricia su alma.<\/p>\n\n\n\n

9. Influye en la sensaci\u00f3n de felicidad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La m\u00fasica cl\u00e1sica es un canalizador de buenas sensaciones, buenas vibraciones y sentimientos, desde su concepci\u00f3n por parte del compositor nace con el prop\u00f3sito de elevar el esp\u00edritu y el alma por lo que est\u00e1 pensada, en general, para que seamos m\u00e1s felices.<\/p>\n\n\n\n

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Compases que son p\u00edldoras de salud<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Existen numerosos estudios que muestran que la m\u00fasica cl\u00e1sica puede disminuir tanto la presi\u00f3n arterial como el ritmo card\u00edaco. Por ejemplo, el que fue realizado en 2015 por el profesor Peter Sleight de la Universidad de Oxford, que descubri\u00f3 que escuchar piezas m\u00e1s lentas de Verdi, la novena sinfon\u00eda de Beethoven, as\u00ed como de Puccini, disminuye significativamente la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n

En otro estudio, Hans-Joachim Trappe y Gabriele Voit demostraron que la m\u00fasica de Mozart y Strauss no solo redujo notablemente el ritmo card\u00edaco de los sujetos, sino tambi\u00e9n su presi\u00f3n arterial en casi cinco puntos sist\u00f3licos, lo que es mejor que algunos medicamentos.<\/p>\n\n\n\n

Una investigaci\u00f3n de Itao, Komazawa y Kobayashi en ‘Scientific Research Publishing’ revel\u00f3 que la m\u00fasica cl\u00e1sica mejor\u00f3 la variabilidad del ritmo card\u00edaco, indicando una menor actividad del sistema nervioso aut\u00f3nomo, y, por lo tanto, menores niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n aument\u00f3 el flujo sangu\u00edneo, as\u00ed como la temperatura de la superficie corporal, que son signos de un estado de relajaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se ha demostrado una mejor\u00eda en el TDAH, particularmente cuando se escuchan piezas como la ‘M\u00fasica acu\u00e1tica’ de Handel o los ‘Conciertos de Brandenburgo’ de Bach.<\/p>\n\n\n\n

La m\u00fasica cl\u00e1sica ayuda a poner el cerebro en ‘modo alfa’, mejorando as\u00ed el enfoque, la concentraci\u00f3n y la capacidad de aprendizaje. Incluso se ha demostrado que regula los genes responsables de la funci\u00f3n cerebral, seg\u00fan una investigaci\u00f3n de la Universidad de Helsinki.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, se ha demostrado la influencia positiva de la m\u00fasica cl\u00e1sica en el tratamiento de algunas enfermedades.<\/h2>\n\n\n\n

Por ejemplo, seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en ‘The Journal of Surgery Cardiothoraic’, escuchar m\u00fasica cl\u00e1sica o escuchar \u00f3pera tras un trasplante de coraz\u00f3n puede significar la diferencia entre el \u00e9xito y el fracaso, ya que han encontrado que la m\u00fasica reduce la ansiedad, el dolor y las n\u00e1useas, incluso afirman que podr\u00eda haber alg\u00fan efecto sobre el sistema nervioso parasimp\u00e1tico (una parte del sistema nervioso cuya funci\u00f3n es controlar cosas inconscientes de nuestro cuerpo, como la digesti\u00f3n).<\/p>\n\n\n\n

Un estudio en el ‘International Journal of Critical Illness & Injury Science’ descubri\u00f3 que la m\u00fasica cl\u00e1sica ayuda en la recuperaci\u00f3n de los pacientes en UCI (Unidades de Cuidado Intensivo) y mejora el estado y la sensaci\u00f3n de dolor.<\/p>\n\n\n\n

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