{"id":38018,"date":"2022-01-12T05:46:41","date_gmt":"2022-01-12T10:16:41","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=38018"},"modified":"2022-01-12T05:46:42","modified_gmt":"2022-01-12T10:16:42","slug":"dia-mundial-de-lucha-contra-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=38018","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de Lucha contra la Depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"599\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Depre.jpg\" alt=\"D\u00eda Mundial\" class=\"wp-image-38019\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Depre.jpg 1024w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Depre-300x175.jpg 300w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Depre-768x449.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>D\u00eda Mundial<\/p>\n\n\n\n<p>El 13 de enero se celebra el D\u00eda Mundial de Lucha contra la Depresi\u00f3n, un trastorno emocional que afecta a m\u00e1s de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad.<\/p>\n\n\n\n<p>La depresi\u00f3n incide notablemente en las tasas de mortalidad y morbilidad. Impacta a personas de todas las edades y de manera muy significativa a adolescentes y personas de la tercera edad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 se celebra un d\u00eda contra la depresi\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Con la proclamaci\u00f3n de este d\u00eda se pretende sensibilizar, orientar y prevenir a la poblaci\u00f3n a nivel mundial sobre esta enfermedad, cuyas cifras aumentan de manera desproporcionada en el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los principales rasgos caracter\u00edsticos de la depresi\u00f3n se destacan tristeza permanente, p\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer en las actividades de la vida cotidiana (anhedonia), aislamiento, trastornos del sue\u00f1o y del apetito, falta de concentraci\u00f3n y sensaci\u00f3n de cansancio.<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso, se requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica especializada para su oportuno diagn\u00f3stico y tratamiento. No se trata de un simple decaimiento en el estado de \u00e1nimo o emocional, ya que puede conllevar al surgimiento de otras enfermedades como estr\u00e9s, fobias, ansiedad, trastornos obsesivos y en el peor de los casos conducir al suicidio.<\/p>\n\n\n\n<p>Influye notablemente la composici\u00f3n gen\u00e9tica y el funcionamiento de los neurotransmisores cerebrales, definidos como aquellas sustancias qu\u00edmicas que ayudan a la transmisi\u00f3n de mensajes entre las c\u00e9lulas nerviosas del cerebro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Causas de la depresi\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las causas que originan la depresi\u00f3n son m\u00faltiples, siendo las m\u00e1s comunes las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Antecedentes personales y\/o familiares con cuadros depresivos.<\/li><li>Composici\u00f3n qu\u00edmica, gen\u00e9tica y hormonal.<\/li><li>Exposici\u00f3n a situaciones estresantes y traumas.<\/li><li>Problemas econ\u00f3micos.<\/li><li>Situaci\u00f3n laboral o desempleo.<\/li><li>P\u00e9rdida o enfermedad de un ser querido o mascota.<\/li><li>Rupturas sentimentales, divorcios.<\/li><li>Enfermedades preexistentes que pueden provocar s\u00edntomas depresivos, como el hipotiroidismo, la mononucleosis, entre otras afecciones.<\/li><li>Presiones de tipo social como el bullying (acoso escolar), cyberbulling (acoso por redes sociales) o mobbing (acoso laboral).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipos de depresi\u00f3n y s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n mencionamos los principales tipos de depresi\u00f3n, los cuales se diferencian por su duraci\u00f3n y evoluci\u00f3n, afectando el desempe\u00f1o de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y som\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<p>En todos los casos se precisa atenci\u00f3n m\u00e9dica y terap\u00e9utica especializada, para su debido control y seguimiento:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Este tipo de depresi\u00f3n es considerado como el m\u00e1s grave, ya que es prolongado en el tiempo y con posibilidad de episodios repetitivos. Afecta las actividades diarias como comer, dormir, as\u00ed como la concentraci\u00f3n. Se requiere de tratamiento farmacol\u00f3gico y terapia psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trastorno depresivo persistente o distimia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es un tipo de depresi\u00f3n moderada, con los siguientes s\u00edntomas: p\u00e9rdida de inter\u00e9s en las actividades normales, cambios en el sue\u00f1o, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energ\u00eda y de concentraci\u00f3n. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Depresi\u00f3n postparto<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los principales s\u00edntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el beb\u00e9, p\u00e9rdida de apetito. El tratamiento se basa en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trastorno afectivo estacional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se produce generalmente durante la estaci\u00f3n invernal, coincidiendo con la reducci\u00f3n de horas de sol. Los s\u00edntomas caracter\u00edsticos son desesperanza y retraimiento social. Se requiere la aplicaci\u00f3n de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Depresi\u00f3n psic\u00f3tica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Se caracteriza por la presencia de alucinaciones o episodios psic\u00f3ticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de un tratamiento farmacol\u00f3gico, junto con terapias psicol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Enfermedad maniacodepresiva o trastorno bipolar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es un trastorno permanente que genera cambios c\u00edclicos en el estado de \u00e1nimo, con altos emocionales (man\u00eda o hipoman\u00eda) y sentimientos de tristeza o depresi\u00f3n. El tratamiento incluye medicamentos estabilizantes del humor, antipsic\u00f3ticos, antidepresivos y psicoterapia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo superar la depresi\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Superar un episodio depresivo requiere orientaci\u00f3n m\u00e9dica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Mencionamos algunos consejos y recomendaciones para conllevar un proceso depresivo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00a1Expr\u00e9sate! Siempre es importante buscar informaci\u00f3n y ayuda de cualquier \u00edndole: m\u00e9dica, terap\u00e9utica, afectiva, religiosa.<\/li><li>Sigue todas las indicaciones m\u00e9dicas y terap\u00e9uticas.<\/li><li>Adopta h\u00e1bitos de vida saludables, mediante una alimentaci\u00f3n balanceada, evitando el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas y estupefacientes, hacer actividad f\u00edsica y no fumar.<\/li><li>Aceptar, asimilar y concientizar que es un periodo temporal y no permanente, viviendo el presente y enfocando la atenci\u00f3n en buscar estrategias adecuadas para superar la depresi\u00f3n \u00a1Siempre activo!<\/li><li>Hay que mantener una actitud firme ante las dificultades y contratiempos, procurando ejercer el control sobre nuestras emociones y evaluando de manera objetiva las situaciones.<\/li><li>Participa en grupos de apoyo o en actividades deportivas, recreativas o terap\u00e9uticas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cualquier persona es susceptible a pasar por un episodio depresivo, el cual puede ser imperceptible en la mayor\u00eda de los casos.<\/p>\n\n\n\n<p>La depresi\u00f3n es un trastorno que se puede diagnosticar a tiempo, siendo importante mantenerse informado y buscar la orientaci\u00f3n necesaria sobre este tema tan sensible.<\/p>\n\n\n\n<p>Si compartes en redes sociales usa los hashtags #WhatYouDontSee #hablemosdedepresion.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\">seryhumano.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Cortes\u00eda de <a href=\"https:\/\/www.diainternacionalde.com\/ficha\/dia-mundial-lucha-depresion\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D\u00eda Internacional de<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Si quiere recibir en su celular esta y otras informaciones y art\u00edculos descargue Telegram, ingrese al link <a href=\"htts:\/\/t.me\/seryhumano\">htts:\/\/t.me\/seryhumano<\/a> y dele clic a +Unirme<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00eda Mundial El 13 de enero se celebra el D\u00eda Mundial de Lucha contra la Depresi\u00f3n, un trastorno emocional que afecta a m\u00e1s de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad. 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