{"id":38711,"date":"2022-10-24T09:49:12","date_gmt":"2022-10-24T14:19:12","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=38711"},"modified":"2022-10-24T09:49:13","modified_gmt":"2022-10-24T14:19:13","slug":"en-que-momento-comienza-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=38711","title":{"rendered":"\u00bfEn qu\u00e9 momento comienza la menopausia?"},"content":{"rendered":"\n

Conoce adem\u00e1s las diferencias entre la menopausia y la perimenopausia<\/strong><\/p>\n\n\n

\n
\"En
Los famosos \u00abbochornos\u00bb<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 momento comienza la menopausia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Toda mujer est\u00e1 consciente de lo irritante, frustrante y en algunas ocasiones, incluso de lo penoso que pueden ser los s\u00edntomas de la menopausia, en especial, los bochornos.<\/p>\n\n\n\n

Desear\u00edamos tener una bola de la fortuna que nos pudiera decir exactamente cu\u00e1ndo ocurrir\u00e1n. Todav\u00eda no corremos con esa suerte.<\/p>\n\n\n\n

Por si fuera poco, muchas de nosotras no entendemos los principios b\u00e1sicos de la mayor transici\u00f3n hormonal que marca el fin de nuestros a\u00f1os reproductivos \u2013 que, por cierto, no terminan con la menopausia, sino antes.<\/p>\n\n\n\n

Pero no hay que preocuparse, la Dra. Erin Manning, ginec\u00f3loga en el Hospital Houston Methodist<\/a> quien se especializa en medicina para la menopausia, est\u00e1 aqu\u00ed para aclararnos todo.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Perimenopausia vs. menopausia: \u00bfCu\u00e1l es la diferencia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Parecer\u00eda irrelevante, pero la diferenciaci\u00f3n entre la perimenopausia y la menopausia ayuda a explicar mejor lo que sucede en tu cuerpo durante ese tiempo.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa menopausia es el \u00faltimo ciclo menstrual de la mujer<\/em>,\u201d menciona la Dra. Manning. \u201cNo hay forma de saber anticipadamente cuando ocurrir\u00e1 el \u00faltimo ciclo menstrual o si el m\u00e1s reciente periodo menstrual ser\u00e1 en realidad tu \u00faltimo, entonces la menopausia termina siendo lo que llamamos un diagn\u00f3stico retrospectivo – que se da solamente despu\u00e9s de que se ha estado sin periodo durante 12 meses<\/em>.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Dicho de otra forma, no sabremos que la menopausia ha sucedido hasta que vayamos m\u00e1s all\u00e1, en una nueva fase llamada post-menopausia.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Quiz\u00e1 le interese leer: La menopausia afecta a la salud oral de las mujeres<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Perimenopausia es el periodo de tiempo que nos conduce al ciclo final de la mujer.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u201cAl momento de la menopausia, la mujer no deja de producir estr\u00f3geno y progesterona de golpe<\/em>,\u201d explica la Dra. Manning. \u201cCon el tiempo, los niveles de estas hormonas empiezan a declinar (fluctuando de arriba hacia abajo) hasta llegar a niveles tan bajos, que el ciclo menstrual se detiene<\/em>.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Durante el proceso de la perimenopausia, la fluctuaci\u00f3n de los niveles hormonales es la causante de los s\u00edntomas cl\u00e1sicos asociados con la menopausia.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo comienza la perimenopausia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Al bajar los niveles hormonales, la mayor\u00eda de las mujeres empiezan a notar signos de la perimenopausia, como:<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Bochornos<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Sudores nocturnos<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Cambios en el ciclo menstrual<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Cambios de humor<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Dolores de cabeza<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Dolores musculares y de articulaciones<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Trastornos del sue\u00f1o<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Problemas de concentraci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

\u2022    Resequedad vaginal<\/p>\n\n\n\n

\u00bfA qu\u00e9 edad una mujer debe empezar a experimentar este tipo de s\u00edntomas? \u00bfY cu\u00e1nto puede durar la perimenopausia? La verdad, depende.<\/h2>\n\n\n\n

\u201cLos s\u00edntomas de la perimenopausia pueden comenzar alrededor de tres a siete a\u00f1os antes de tu \u00faltimo per\u00edodo menstrual\u201d,<\/em> dice la Dra. Manning. \u201cEl promedio de edad del \u00faltimo ciclo menstrual es de 51 a\u00f1os en Estados Unidos – pero algunas personas pueden experimentarlo m\u00e1s tempranamente a la edad de 40 a\u00f1os<\/em>.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Esto significa que la mayor\u00eda de las mujeres pueden empezar a sentir los s\u00edntomas de la perimenopausia a mediados o finales de los 40. Pero para algunas, los s\u00edntomas pueden sentirse a mediados de los treinta.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa mayor\u00eda de las veces, no es necesario hacerse una prueba sangu\u00ednea para diagnosticar la perimenopausia<\/em>\u201d dice la Dra. Manning. \u201cPor ejemplo, si una mujer llega a mi consultorio a la edad de 48 a\u00f1os y est\u00e1 teniendo bochornos, o su periodo est\u00e1 siendo irregular, ella es premenop\u00e1usica<\/em>.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cIncluso si una mujer de 38 a\u00f1os presenta un cuadro cl\u00e1sico de signos de premenopausia, hay algunas pruebas de sangre que har\u00eda primero para confirmar que no son causadas por otra cosa, como una anormalidad de tiroides, por ejemplo<\/em>\u201d, a\u00f1ade la Dra. Manning.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de la perimenopausia?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u201cEs muy interesante porque hay una gran variedad de c\u00f3mo se siente la mujer durante esta transici\u00f3n<\/em>,\u201d menciona la Dra. Manning. \u201cSin embargo, aunque existe esta variaci\u00f3n de s\u00edntomas, sabemos cu\u00e1les son particularmente comunes<\/em>.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Los bochornos, son el cl\u00e1sico s\u00edntoma de la perimenopausia que muchas mujeres experimentan. \u201cEsencialmente es una sensaci\u00f3n de calor intenso que comienza en el interior del pecho y cara y viaja a trav\u00e9s del cuerpo hacia afuera<\/em>,\u201d explica la Dra. Manning. \u201cLos bochornos pueden ser muy suaves, pero tambi\u00e9n extenuantes<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Las fluctuaciones hormonales de la perimenopausia pueden contribuir a sentir sudoraci\u00f3n nocturna, que puede ir de un rango de despertar sudando y necesitar dormir sobre una toalla, hasta cambiar las s\u00e1banas mojadas en la madrugada.<\/p>\n\n\n\n

La transici\u00f3n perimenop\u00e1usica suele ir acompa\u00f1ada de cambios en el ciclo menstrual.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAl principio de la transici\u00f3n, la duraci\u00f3n del ciclo puede acortarse<\/em>,\u201d dice la Dra. Manning. \u201cEntonces en vez de tener un ciclo de 28 d\u00edas, podr\u00e1s tener un ciclo de 24 o 25 d\u00edas<\/em>.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ella a\u00f1ade que los d\u00edas de sangrado tambi\u00e9n pueden incrementarse. Alguien que normalmente tiene un sangrado de cinco d\u00edas probablemente empezar\u00e1 a tenerlo de seis a siete d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Todo esto en conjunto, significa que muchas mujeres tendr\u00e1n que lidiar con per\u00edodos m\u00e1s frecuentes y prolongados en los primeros a\u00f1os de la perimenopausia. \u00a1Uff!<\/p>\n\n\n\n

\u00abEventualmente, m\u00e1s adelante durante la transici\u00f3n, tus ciclos comienzan a espaciarse; y puedes tener uno cada tres, cinco o seis meses<\/em>\u00ab, dice la Dra. Manning. \u00abY esto contin\u00faa hasta lo que llamamos el per\u00edodo menstrual final, o menopausia, que, de nuevo, no se confirma hasta que pasan 12 meses sin tener alguno<\/em>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 opciones de tratamiento para la perimenopausia est\u00e1n disponibles?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las mujeres experimentan al menos uno o m\u00e1s s\u00edntomas de la perimenopausia, por lo que la Dra. Manning recomienda hablar con tu m\u00e9dico acerca de esta transici\u00f3n antes de que comience. La orientaci\u00f3n anticipada, un t\u00e9rmino elegante para comprender lo que le suceder\u00e1 a tu cuerpo<\/strong>, dice la Dra. Manning, no solo puede ayudarte a saber qu\u00e9 esperar sino tambi\u00e9n cu\u00e1ndo preocuparte si es el caso.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSiempre aconsejo a mis pacientes sobre las cosas que me gustar\u00eda que me informaran durante la transici\u00f3n perimenop\u00e1usica, incluidas anomal\u00edas en el sangrado o bochornos extenuantes<\/em>\u00ab, dice la Dra. Manning.<\/p>\n\n\n\n

\u00abPor ejemplo, si la duraci\u00f3n del ciclo se vuelve m\u00e1s corto de 21 d\u00edas o el sangrado dura m\u00e1s de siete d\u00edas, me gustar\u00eda que ella lo hablara conmigo para que podamos evaluarlo m\u00e1s a fondo<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, si los bochornos son tan fuertes que tienes que abandonar una junta o si te despiertas con las s\u00e1banas empapadas a la mitad de la noche, hay que tratar estos s\u00edntomas para que no mermen tu calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

\u00abLa forma m\u00e1s agradable y f\u00e1cil de hacer que una mujer pase por la perimenopausia, es a trav\u00e9s del uso de hormonas de control de natalidad en dosis bajas, ya que aminora las fluctuaciones hormonales c\u00edclicas que son la causa latente de los s\u00edntomas de la perimenopausia<\/em>\u00ab, dice la Dra. Manning.<\/p>\n\n\n\n

\u00abSin embargo, no todas las mujeres son candidatas para utilizar estas p\u00edldoras, y algunas mujeres no pueden tolerar los efectos secundarios que causan<\/em>\u00ab.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Dependiendo de qu\u00e9 s\u00edntomas en espec\u00edfico, son m\u00e1s molestos para ti, tu m\u00e9dico puede recomendarte otras opciones de tratamiento, como un DIU (dispositivo intrauterino) para ayudar a controlar el sangrado anormal; o incluso antidepresivos para ayudarte con los cambios de humor y\/o con los inc\u00f3modos bochornos.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n tu m\u00e9dico puede ayudarte a comprender c\u00f3mo ciertos h\u00e1bitos de tu estilo de vida, pueden ayudar a reducir tus s\u00edntomas, tal como mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente.<\/p>\n\n\n\n

\u00abTenemos estudios que muestran que las mujeres que hacen ejercicio regularmente tienen menos s\u00edntomas perimenop\u00e1usicos<\/em>\u00ab, dice la Dra. Manning.<\/p>\n\n\n\n

\u00abNo son datos particularmente s\u00f3lidos, pero dado lo que sabemos sobre los beneficios generales de la actividad f\u00edsica, es suficiente para reforzar el ejercicio como un medio para reducir los s\u00edntomas<\/em>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, es importante se\u00f1alar que los s\u00edntomas perimenop\u00e1usicos no siempre terminan despu\u00e9s de la menopausia. \u00abMuchas mujeres siguen siendo sintom\u00e1ticas durante varios a\u00f1os despu\u00e9s de la menopausia, y en ese momento tenemos que cambiar la forma en que tratamos los problemas hormonales<\/em>\u00ab, dice la Dra. Manning.<\/p>\n\n\n\n

Cuando una mujer es posmenop\u00e1usica, el tratamiento de los bochornos o los sudores nocturnos se convierte en una terapia de reemplazo hormonal, esencialmente una dosis muy baja de estr\u00f3geno y progesterona.<\/p>\n\n\n\n

Existen riesgos y beneficios de la terapia de reemplazo hormonal, y se debe consultar con tu m\u00e9dico si estos medicamentos son adecuados para ti o no. Tambi\u00e9n existen otros medicamentos no hormonales para tratar los s\u00edntomas posmenop\u00e1usicos.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLo que finalmente espero ayudar a las mujeres a entender, es que podemos educarlas sobre qu\u00e9 esperar durante esta etapa de sus vidas<\/em>\u00ab, agrega la Dra. Manning.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTal como las ni\u00f1as aprenden sobre la pubertad en la escuela y en casa, tambi\u00e9n podemos ense\u00f1arles sobre su transici\u00f3n a la menopausia y ayudarlas a que sea lo m\u00e1s sutil posible<\/em>\u00ab.<\/p>\n\n\n\n

seryhumano.com <\/a><\/p>\n\n\n\n

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