{"id":39267,"date":"2022-12-15T05:34:50","date_gmt":"2022-12-15T10:04:50","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267"},"modified":"2022-12-15T05:34:51","modified_gmt":"2022-12-15T10:04:51","slug":"como-afrontar-la-navidad-con-un-trastorno-alimentario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267","title":{"rendered":"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Por AZAHARA NIETO<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>Las fiestas navide\u00f1as pueden causar un terror absoluto cuando el mayor enemigo es la comida, porque toda gira en torno a ella<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"544\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg\" alt=\"C\u00f3mo afrontar \" class=\"wp-image-39268\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg 960w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena-300x170.jpg 300w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena-768x435.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario<\/h2>\n\n\n\n<p>Este art\u00edculo quiere dar ciertas recomendaciones para que, aunque no sepamos exactamente qu\u00e9 le pasa a la persona que tenemos enfrente, seamos cuidadosos y no hagamos m\u00e1s da\u00f1o. \u00bfC\u00f3mo podemos ayudar?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No opines ni valores el f\u00edsico de nadie, tanto si ha habido cambios como si no. En su lugar, si realmente te preocupa, puedes preguntar <em>\u201c\u00bfQu\u00e9 tal te encuentras?\u201d.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li>Halagar sin usar referencias est\u00e9ticas. Por ejemplo: \u201c<em>te veo feliz<\/em>\u201d, \u201c<em>eres muy valiente\u201d, \u201cestoy orgulloso de ti\u201d, \u201cmenuda fuerza tienes\u201d, \u201cte admiro<\/em>\u201d, etc\u00e9tera.<\/li>\n\n\n\n<li>No insistas con la comida. Puedes ofrecer, obviamente, pero no insistir y menos caer en el chantaje emocional. Aqu\u00ed van algunos ejemplos: <em>\u201c\u00bfDe verdad me lo vas a despreciar?\u201d, \u201cLo he hecho especialmente para ti.\u201d<\/em>. Ese tipo de comentarios no ayudan, solo hacen que la otra persona se sienta culpable.<\/li>\n\n\n\n<li>Prop\u00f3n otros planes que no necesariamente impliquen comida, como ir al cine, dar un paseo, ver las luces de Navidad. O, a\u00fan mejor, pregunta qu\u00e9 le apetece hacer en esos d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuida el lenguaje. S\u00e9 que estamos muy acostumbrados a categorizar la comida moralmente y a juzgarla como buena o mala, guarrada o similares. Aunque sea en tono de broma, tiene importancia, porque nadie se come algo tranquilo si elige una <em>\u201cmierda<\/em>\u201d para comer, siente que hay que compensar o volver al camino correcto.<\/li>\n\n\n\n<li>Pues imagina lo que es para alguien que est\u00e1 pasando por un trastorno del comportamiento alimentario (TCA), y que su verdadero triunfo ser\u00eda poder comer eso que t\u00fa consideras una basura nutricional, sin culpa y sin conductas compensatorias despu\u00e9s. Para una persona que pasa por un TCA, cada comida es un desaf\u00edo constante.<\/li>\n\n\n\n<li>Ni en la mesa ni en ning\u00fan sitio se habla de los cuerpos de los dem\u00e1s. No comentamos el f\u00edsico de la presentadora de turno de las campanadas como si estuvi\u00e9ramos desollando un animal. Es un personaje p\u00fablico, pero eso no nos da derecho a ese despiece.<\/li>\n\n\n\n<li>Quiz\u00e1 no veas la gravedad en esto, pero te aseguro que, si tienes hijos o ni\u00f1os alrededor, los menores aprenden a valorar su cuerpo a trav\u00e9s de estos comentarios y de c\u00f3mo hables del tuyo, y si no encajan en la norma (ninguno encajamos), el discurso con su cuerpo no va a ser saludable.<\/li>\n\n\n\n<li>Esos comentarios siempre nos llevan a la comparaci\u00f3n y de la comparaci\u00f3n solo surge insatisfacci\u00f3n corporal y malestar. Adem\u00e1s, esto potencia que observemos nuestro cuerpo de una manera disociada, lo fragmentamos, como si fu\u00e9ramos Mr. Potato, solo vemos lo est\u00e9tico y nos olvidamos de todo lo que hace por nosotros, de lo funcional que es.<\/li>\n\n\n\n<li>Nos guste o no, sea m\u00e1s o menos normativo, nuestro cuerpo hace por nosotros lo m\u00e1s importante: nos permite vivir y, ya solo por eso, merece todo nuestro respeto. Y por supuesto, el de los dem\u00e1s, tambi\u00e9n.<\/li>\n\n\n\n<li>Una persona que pasa por un TCA tiene terror a la comida, a ganar peso y a sentir hambre, por lo que poco ayudan los comentarios que invitan a hacer dieta despu\u00e9s de las fiestas. Dejemos de decir que despu\u00e9s de las fiestas toca cerrar el pico o que comienzan los juegos del hambre.<\/li>\n\n\n\n<li>Deja de valorar y premiar la delgadez. Acepta y ensalza la diversidad corporal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\">seryhumano.com<\/a> \/ AZAHARA NIETO*<\/p>\n\n\n\n<p>*Dietista- nutricionista por la Universidad Complutense de Madrid<\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/elpais.com\/salud-y-bienestar\/nutrir-con-ciencia\/2022-12-12\/como-afrontar-la-navidad-con-un-trastorno-alimentario.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">El Pa\u00eds<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Si quiere recibir en su celular esta y otras informaciones y art\u00edculos descargue Telegram, ingrese al enlace<a href=\"htts:\/\/t.ime\/seryhumano\"> htts:\/\/t.ime\/seryhumano<\/a> y dele clic a +Unirme<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ni en la mesa ni en ning\u00fan sitio se habla de los cuerpos de los dem\u00e1s. No comentamos el f\u00edsico de la presentadora de turno de las campanadas como si estuvi\u00e9ramos desollando un animal. Es un personaje p\u00fablico, pero eso no nos da derecho a ese despiece.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":39268,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[120],"tags":[8437,8438,3318,5916,337,7159],"class_list":["post-39267","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ser-saludable","tag-afrontar","tag-alimentario","tag-comida","tag-fiestas","tag-navidad","tag-trastornos","category-120","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario &#187;<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario &#187;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-15T10:04:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-15T10:04:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"544\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267\"},\"author\":{\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\"},\"headline\":\"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario\",\"datePublished\":\"2022-12-15T10:04:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-15T10:04:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267\"},\"wordCount\":650,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg\",\"keywords\":[\"Afrontar\",\"alimentario\",\"Comida\",\"Fiestas\",\"Navidad\",\"trastornos\"],\"articleSection\":[\"Ser Saludable\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267\",\"name\":\"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario &#187;\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-15T10:04:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-15T10:04:51+00:00\",\"description\":\"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg\",\"width\":960,\"height\":544},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"description\":\"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"SeryHumano.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/x.com\/SeryHumano\",\"https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\",\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"description\":\"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres\",\"sameAs\":[\"http:\/\/seryhumano.com\"],\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario &#187;","description":"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario &#187;","og_description":"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario.","og_url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267","og_site_name":"SeryHumano.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","article_published_time":"2022-12-15T10:04:50+00:00","article_modified_time":"2022-12-15T10:04:51+00:00","og_image":[{"width":960,"height":544,"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"@herrera_yosmar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SeryHumano","twitter_site":"@SeryHumano","twitter_misc":{"Escrito por":"@herrera_yosmar","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267"},"author":{"name":"@herrera_yosmar","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795"},"headline":"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario","datePublished":"2022-12-15T10:04:50+00:00","dateModified":"2022-12-15T10:04:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267"},"wordCount":650,"publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg","keywords":["Afrontar","alimentario","Comida","Fiestas","Navidad","trastornos"],"articleSection":["Ser Saludable"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267","name":"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario &#187;","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg","datePublished":"2022-12-15T10:04:50+00:00","dateModified":"2022-12-15T10:04:51+00:00","description":"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#primaryimage","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Cena.jpg","width":960,"height":544},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=39267#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo afrontar la Navidad con un trastorno alimentario"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","name":"SeryHumano.com","description":"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...","publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization","name":"SeryHumano.com","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","width":400,"height":400,"caption":"SeryHumano.com"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","https:\/\/x.com\/SeryHumano","https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795","name":"@herrera_yosmar","description":"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres","sameAs":["http:\/\/seryhumano.com"],"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39267"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39267\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/39268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}