{"id":4219,"date":"2013-06-26T06:52:46","date_gmt":"2013-06-26T11:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=4219"},"modified":"2013-06-26T06:55:28","modified_gmt":"2013-06-26T11:25:28","slug":"estas-inflamado-date-un-chance-con-lo-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=4219","title":{"rendered":"\u00bfEst\u00e1s inflamado? \u00a1Date un chance con lo natural!"},"content":{"rendered":"<p><b><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=4220\" rel=\"attachment wp-att-4220\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-4220\" alt=\"retener l\u00edquidos\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-l\u00edquidos-300x210.jpg\" width=\"300\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-l\u00edquidos-300x210.jpg 300w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-l\u00edquidos.jpg 374w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Retener l\u00edquidos es una molestia que a nadie le gusta enfrentar. Para combatirla existe una serie de remedios naturales que pueden ayudarnos. Es importante conocerlos, pero antes de ingerirlos es b\u00e1sico distinguir qu\u00e9 ocasiona el problema en cuesti\u00f3n<\/b><\/p>\n<p>Hay varias razones por las que hombres y mujeres de cualquier edad pueden retener l\u00edquidos, problema que habitualmente se manifiesta en brazos, piernas y el rostro. Dentro de los motivos org\u00e1nicos encontramos padecimientos del h\u00edgado, del ri\u00f1\u00f3n y del coraz\u00f3n en ambos sexos, y en las mujeres de tipo end\u00f3crino (hormonales), es decir las alteraciones presentadas durante el embarazo, los periodos menstruales e intermenstruales, anormalidades en los ovarios o la hip\u00f3fisis, etc\u00e9tera.<\/p>\n<p>Otro factor org\u00e1nico es la desnutrici\u00f3n por falta de prote\u00ednas. Y es que usualmente hay una determinada cantidad de \u00e9stas circulando en la sangre, pero si una persona carece de la nutrici\u00f3n adecuada obviamente no posee la suficiente concentraci\u00f3n de dichas sustancias y ello propicia que el l\u00edquido que normalmente circula por los vasos sangu\u00edneos salga hacia el espacio que hay entre las c\u00e9lulas, provocando hinchaz\u00f3n en ciertas \u00e1reas del cuerpo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=4227\" rel=\"attachment wp-att-4227\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-4227\" alt=\"retener l\u00edquidos 4\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-l\u00edquidos-4-300x152.jpg\" width=\"300\" height=\"152\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-l\u00edquidos-4-300x152.jpg 300w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-l\u00edquidos-4.jpg 495w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Dentro de los promotores no org\u00e1nicos que favorecen la acumulaci\u00f3n h\u00eddrica est\u00e1 la ingesta de ciertos medicamentos, sobre todo los derivados de la cortisona, adem\u00e1s de f\u00e1rmacos antiinflamatorios y anticonceptivos. El sedentarismo, el estr\u00e9s y la alimentaci\u00f3n marcada por el consumo excesivo de sal, as\u00ed como el calor, son otras de las cuestiones que pueden generar la retenci\u00f3n.<\/p>\n<p>Existe una serie de sustancias diur\u00e9ticas que suelen combatir este problema,\u00a0pero deben utilizarse en casos muy espec\u00edficos y siempre bajo la prescripci\u00f3n y vigilancia de un especialista. Pero en casos como las fluctuaciones hormonales de la menstruaci\u00f3n lo com\u00fan es que los doctores no receten un medicamento -salvo excepciones-. En esta y otras situaciones, existe la posibilidad de apoyarse en alternativas naturales.<\/p>\n<p><b>ALTERNATIVAS DE LA NATURALEZA<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=4221\" rel=\"attachment wp-att-4221\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-4221\" alt=\"retener liquidos 1\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-liquidos-1-300x115.jpg\" width=\"300\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-liquidos-1-300x115.jpg 300w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-liquidos-1.jpg 362w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/b><\/p>\n<p>Antes de hablar de los principales diur\u00e9ticos naturales, es preciso mencionar que cuando alguien acumula l\u00edquidos (sin un motivo evidente como la menstruaci\u00f3n o el embarazo) es fundamental que acuda a revisi\u00f3n m\u00e9dica para determinar el cimiento de su malestar y cu\u00e1l es el mejor tratamiento a seguir, ya que ingerir diur\u00e9ticos seguramente ser\u00e1 de ayuda, pero atacar\u00e1 solamente ese s\u00edntoma, dejando sin resolver la ra\u00edz del conflicto.<\/p>\n<p>Entre los diur\u00e9ticos naturales m\u00e1s utilizados para evitar la retenci\u00f3n h\u00eddrica se encuentran los siguientes:<\/p>\n<p>-El agua de jamaica natural.<\/p>\n<p>-La infusi\u00f3n hecha con palo azul, pelos de elote, mazorcas de ma\u00edz, ping\u00fcica, gobernadora, perejil, diente de le\u00f3n, y m\u00e1s.<\/p>\n<p>Por otra parte el consumo de algunas frutas y verduras (en su estado natural) contribuye a combatir la retenci\u00f3n:<\/p>\n<p>-Alfalfa.<\/p>\n<p>-Pepino.<\/p>\n<p>-Esp\u00e1rragos.<\/p>\n<p>-Alcachofa.<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=4222\" rel=\"attachment wp-att-4222\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-4222\" alt=\"retener l\u00edquidos 2\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-l\u00edquidos-2.jpg\" width=\"276\" height=\"183\" \/><\/a><\/p>\n<p>-Tomate.<\/p>\n<p>-Sand\u00eda.<\/p>\n<p>-Apio.<\/p>\n<p>-Pi\u00f1a (en rebanadas y\/o preparar agua con su c\u00e1scara).<\/p>\n<p>-Perejil<\/p>\n<p>Estas hierbas y vegetales contienen una sustancia que favorece a la formaci\u00f3n de la orina, y como el ri\u00f1\u00f3n es el \u00f3rgano que tenemos para regular o equilibrar los l\u00edquidos del organismo, una sustancia diur\u00e9tica lo fuerza al ri\u00f1\u00f3n a elaborar m\u00e1s deshecho y con ello libera m\u00e1s agua.<\/p>\n<p>Lo indispensable es establecer primeramente la causa de la retenci\u00f3n, porque al tomar los diur\u00e9ticos podr\u00eda enmascarar un problema m\u00e1s serio, como insuficiencia renal, entre otros.<\/p>\n<p><b>NO TODOS SON INOFENSIVOS<\/b><\/p>\n<p>Una vez que se ha detectado CON UN MEDICO con exactitud el porqu\u00e9 de la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos, ser\u00e1 posible determinar si es m\u00e1s recomendable apoyarse en alg\u00fan diur\u00e9tico natural o si es necesario que se prescriba un tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Cabe se\u00f1alar que no todas las alternativas naturales son aptas para cualquier persona; dependiendo de la situaci\u00f3n o el cuerpo de cada uno, consumir ciertas hierbas podr\u00eda ser peligroso. Por ejemplo el t\u00e9 verde no es una buena opci\u00f3n para los individuos sensibles a la cafe\u00edna. De ah\u00ed que sea b\u00e1sico consultar al m\u00e9dico antes de preparar cualquier infusi\u00f3n. En cambio, hay algunas medidas preventivas que todos podemos tomar en cuenta:<\/p>\n<p>-Disminuir el consumo de sal.<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=4223\" rel=\"attachment wp-att-4223\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-4223\" alt=\"retener l\u00edquidos 3\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/retener-l\u00edquidos-3.jpg\" width=\"256\" height=\"192\" \/><\/a><\/p>\n<p>-Aumentar la actividad f\u00edsica, ya que ello genera una mejor\u00eda del flujo sangu\u00edneo en el sistema circulatorio y cardiovascular. Cualquier ejercicio es bueno pero se recomienda especialmente nadar. Es una manera divertida de combatir la retenci\u00f3n debido a la presi\u00f3n ejercida por el agua y el movimiento.<\/p>\n<p>-Evitar el abuso del alcohol, pues aunque su efecto inicial es diur\u00e9tico se van perdiendo muchas sales a trav\u00e9s de la orina y luego deber\u00e1n reponerse, ocasionando una retenci\u00f3n.<\/p>\n<p>Recuerda que si tu cuerpo est\u00e1 acumulando l\u00edquidos puede ser un aviso que le env\u00eda tu organismo para indicarte que algo no funciona como deber\u00eda. No lo desestimes y acude cuanto antes a revisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p>seryhumano.com<\/p>\n<p>Fuente: soysaludable.net<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Retener l\u00edquidos es una molestia que a nadie le gusta enfrentar. Para combatirla existe una serie de remedios naturales que pueden ayudarnos. 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