{"id":6465,"date":"2013-08-27T05:15:26","date_gmt":"2013-08-27T09:45:26","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465"},"modified":"2013-08-27T10:22:33","modified_gmt":"2013-08-27T14:52:33","slug":"cantar-puede-curar-el-ronquido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465","title":{"rendered":"Cantar puede curar el ronquido"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=6466\" rel=\"attachment wp-att-6466\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-6466\" alt=\"ronquido\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/ronquido-300x225.jpg\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/ronquido-300x225.jpg 300w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/ronquido.jpg 638w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Cantar puede servir como terapia para reducir algunos tipos de ronquidos. Este fue el resultado de un estudio realizado en el hospital Royal Devon y Exeter de Inglaterra.<\/p>\n<p>Los especialistas comprobaron que ejercitar los m\u00fasculos de la garganta con el canto puede mejorar la condici\u00f3n del roncador; y el descanso de su pareja.<\/p>\n<p>La directora de coro Alise Ojay invent\u00f3 una serie de ejercicios de canto que el roncador debe hacer a diario, y durante tres meses, antes de ver alguna mejor\u00eda.<\/p>\n<p>Estos ejercicios guturales -donde b\u00e1sicamente cantan la palabra onomatop\u00e9yica \u00abunga\u00bb en distintos tonos- deben hacerse durante 12 minutos al d\u00eda el primer mes y 18 minutos en los meses consecutivos, cuando ya se sepa bien la rutina.<\/p>\n<p>Tras a\u00f1os de estudios y pruebas con voluntarios roncadores, los cient\u00edficos descubrieron que estos ejercicios funcionan para los roncadores simples y personas con s\u00edndrome de apnea de sue\u00f1o peque\u00f1o o moderado.<\/p>\n<p>\u00abSe trat\u00f3 de una prueba considerablemente grande, pues contamos con 60 personas con ronquidos simples y otros 60 con apnea de sue\u00f1o. La mitad de ellos estaban en los grupos de control donde no hicieron nada, mientras los dem\u00e1s hicieron los ejercicios\u00bb, le explica Ojay.<\/p>\n<p><b>Cuesti\u00f3n de edad<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=6468\" rel=\"attachment wp-att-6468\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-6468\" alt=\"descarga (20)\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/descarga-20.jpg\" width=\"219\" height=\"230\" \/><\/a><\/b><\/p>\n<p>Si bien hay distintos tipos de ronquidos y diferentes razones por la que una persona empieza a roncar, Ojay cuenta que la mayor\u00eda de quienes lo empiezan a hacer con la edad se debe a una falta de tono muscular de la garganta.<\/p>\n<p>\u00abCuando se acuestan a dormir los tejidos obstruyen la garganta, la respiraci\u00f3n es m\u00e1s turbulenta y forzada. Aqu\u00ed es cuando cualquier tejido suelto empieza a vibrar\u00bb, se\u00f1ala la especialista.<\/p>\n<p>\u00abEstos ejercicios est\u00e1n dise\u00f1ados espec\u00edficamente para las personas que roncan porque los m\u00fasculos de la garganta se vuelven fl\u00e1cidos\u00bb.<\/p>\n<p>La terapia es muy distinta a cantar. Alise Ojay dise\u00f1\u00f3 un CD con ejercicios que se encargan de tonificar los m\u00fasculos de la garganta.<\/p>\n<p>\u00abTrabajo con sonidos y tonadas que suenan vigorosamente y movimientos fuertes y repetitivos en el m\u00fasculo importante para el roncador\u00bb, agrega.<\/p>\n<p>Ojay aclara que estos ejercicios son como ir al gimnasio y trabajar un \u00e1rea espec\u00edfica de m\u00fasculos de una forma repetitiva.<\/p>\n<p>seryhumano.com<\/p>\n<p>Fuente: bbc.co.uk<\/p>\n<p>[youtube]http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=P1rhDEAYeNo[\/youtube]<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cantar puede servir como terapia para reducir algunos tipos de ronquidos. Este fue el resultado de un estudio realizado en el hospital Royal Devon y Exeter de Inglaterra. Los especialistas comprobaron que ejercitar los m\u00fasculos de la garganta con el canto puede mejorar la condici\u00f3n del roncador; y el descanso de su pareja. La directora&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6490,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[120],"tags":[111],"class_list":["post-6465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ser-saludable","tag-slider","category-120","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cantar puede curar el ronquido &#187; SeryHumano.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cantar puede curar el ronquido &#187; SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cantar puede servir como terapia para reducir algunos tipos de ronquidos. Este fue el resultado de un estudio realizado en el hospital Royal Devon y Exeter de Inglaterra. Los especialistas comprobaron que ejercitar los m\u00fasculos de la garganta con el canto puede mejorar la condici\u00f3n del roncador; y el descanso de su pareja. La directora&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-08-27T09:45:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2013-08-27T14:52:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ronncar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"910\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"227\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465\"},\"author\":{\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\"},\"headline\":\"Cantar puede curar el ronquido\",\"datePublished\":\"2013-08-27T09:45:26+00:00\",\"dateModified\":\"2013-08-27T14:52:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465\"},\"wordCount\":400,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ronncar.jpg\",\"keywords\":[\"Slider\"],\"articleSection\":[\"Ser Saludable\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465\",\"name\":\"Cantar puede curar el ronquido &#187; SeryHumano.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ronncar.jpg\",\"datePublished\":\"2013-08-27T09:45:26+00:00\",\"dateModified\":\"2013-08-27T14:52:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ronncar.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ronncar.jpg\",\"width\":910,\"height\":227},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cantar puede curar el ronquido\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"description\":\"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"SeryHumano.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/x.com\/SeryHumano\",\"https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\",\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"description\":\"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres\",\"sameAs\":[\"http:\/\/seryhumano.com\"],\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cantar puede curar el ronquido &#187; SeryHumano.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Cantar puede curar el ronquido &#187; SeryHumano.com","og_description":"Cantar puede servir como terapia para reducir algunos tipos de ronquidos. Este fue el resultado de un estudio realizado en el hospital Royal Devon y Exeter de Inglaterra. Los especialistas comprobaron que ejercitar los m\u00fasculos de la garganta con el canto puede mejorar la condici\u00f3n del roncador; y el descanso de su pareja. La directora&hellip;","og_url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465","og_site_name":"SeryHumano.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","article_published_time":"2013-08-27T09:45:26+00:00","article_modified_time":"2013-08-27T14:52:33+00:00","og_image":[{"width":910,"height":227,"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ronncar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"@herrera_yosmar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SeryHumano","twitter_site":"@SeryHumano","twitter_misc":{"Escrito por":"@herrera_yosmar","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465"},"author":{"name":"@herrera_yosmar","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795"},"headline":"Cantar puede curar el ronquido","datePublished":"2013-08-27T09:45:26+00:00","dateModified":"2013-08-27T14:52:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465"},"wordCount":400,"publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ronncar.jpg","keywords":["Slider"],"articleSection":["Ser Saludable"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465","name":"Cantar puede curar el ronquido &#187; SeryHumano.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ronncar.jpg","datePublished":"2013-08-27T09:45:26+00:00","dateModified":"2013-08-27T14:52:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#primaryimage","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ronncar.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ronncar.jpg","width":910,"height":227},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6465#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cantar puede curar el ronquido"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","name":"SeryHumano.com","description":"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...","publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization","name":"SeryHumano.com","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","width":400,"height":400,"caption":"SeryHumano.com"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","https:\/\/x.com\/SeryHumano","https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795","name":"@herrera_yosmar","description":"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres","sameAs":["http:\/\/seryhumano.com"],"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6465"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6465\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}