{"id":6495,"date":"2013-08-28T07:35:18","date_gmt":"2013-08-28T12:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495"},"modified":"2013-08-28T07:52:41","modified_gmt":"2013-08-28T12:22:41","slug":"vamos-a-cocinar-trucos-para-tentar-a-los-ninos-con-la-comida-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495","title":{"rendered":"Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana"},"content":{"rendered":"<p>\u00abSe ve asqueroso, pero lo intentar\u00e9\u00bb, comenta Ben, de 8 a\u00f1os, mientras inspecciona el pesto que ha hecho con sus compa\u00f1eros de clase.<\/p>\n<p>Ben participa en un programa escolar de Reino Unido llamado \u00abVamos a Cocinar\u00bb.<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=6496\" rel=\"attachment wp-att-6496\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-6496\" alt=\"descarga (22)\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/descarga-22.jpg\" width=\"251\" height=\"201\" \/><\/a><\/p>\n<p>El enfoque de estos clubes de cocina es hacer que cada elemento del proceso de la preparaci\u00f3n de los alimentos sea divertido y experimental. As\u00ed que son los ni\u00f1os quienes buscan los ingredientes en la cocina y hablan sobre d\u00f3nde se almacenan y por qu\u00e9.<\/p>\n<p>Ellos tocan y huelen los productos antes de empezar. Leen juntos la receta y deciden qu\u00e9 hacer con cada ingrediente.<\/p>\n<p>En el camino se enfrentan a peque\u00f1os desaf\u00edos; desde poner los residuos en la basura hasta limpiarlo todo.<\/p>\n<p>Lograr que los ni\u00f1os rechacen la comida basura no es una tarea f\u00e1cil. Que aprendan a cocinar es una buena forma de animarlos a que piensen en la calidad de lo que comen.<\/p>\n<p>Georgia tiene 8 a\u00f1os y acaba de terminar uno de los cursos de cocina.<\/p>\n<p>Ella se entusiasm\u00f3 con hacer batidos, dise\u00f1ar sus propios bocadillos y hacer salsas para untar. Ella sabe lo que es saludable.<\/p>\n<p>\u00abLas cosas que crecen en los \u00e1rboles suelen ser saludables, como las manzanas. Pero a veces tambi\u00e9n lo es lo que sale de la tierra, las cosas que puedes cultivar\u00bb, explica.<\/p>\n<p><b>Loncheras o comedores<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=6498\" rel=\"attachment wp-att-6498\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-6498\" alt=\"descarga (23)\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/descarga-23.jpg\" width=\"240\" height=\"160\" \/><\/a><\/b><\/p>\n<p>No hay un consenso sobre la mejor forma de inculcar en los escolares buenos h\u00e1bitos alimenticios. Mientras algunos expertos consideran que habr\u00eda que eliminar las loncheras para que sean los colegios quienes dise\u00f1en men\u00fas sanos, otros insisten que la respuesta est\u00e1 en ense\u00f1arles a cocinar desde peque\u00f1os.<\/p>\n<p>Henry Dimbleby ha trabajado en varias escuelas de cocina para ni\u00f1os a partir de los dos a\u00f1os. \u00c9l recomienda introducirlos en la cocina tan peque\u00f1os como se pueda.<\/p>\n<p>\u00abHaz que cocinen. Hay familias en las que durante generaciones cocinar no ha sido una prioridad\u00bb, dice Dimbleby.<\/p>\n<p>\u00abAlgunas personas podr\u00edan argumentar que la cocina es algo que se debe aprender en la casa, y que la escuela es para resultados acad\u00e9micos\u201d.<\/p>\n<p>Pero Dimbleby advierte que lo que ocurre hoy en d\u00eda es que cocinamos menos y la gente se enferma por lo que ingiere.<\/p>\n<p>La clave es la experimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La chef brit\u00e1nica M\u00f3nica Galetti anima a su hija Ana\u00efs a comer bien al dejarla cocinar lo que quiera con los ingredientes adecuados.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=6500\" rel=\"attachment wp-att-6500\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-6500\" alt=\"descarga (24)\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/descarga-24.jpg\" width=\"259\" height=\"194\" \/><\/a>\u00abMi secreto es conseguir que mi hija elija comer alimentos saludables\u00bb, admite.<\/p>\n<p>\u00abLas reglas b\u00e1sicas no han cambiado: comer menos de lo malo y m\u00e1s verduras, frutas y alimentos no elaborados, adem\u00e1s de mantener las proporciones peque\u00f1as\u00bb.<\/p>\n<p>La chef agrega que para ella es una cuesti\u00f3n de nutrici\u00f3n, \u00abpero para Ana\u00efs es s\u00f3lo una buena diversi\u00f3n. Es tiempo cualitativo. Ella podr\u00eda estar sentada en el sof\u00e1 frente al televisor, pero lo que queremos hacer cuando llegamos a casa es esto (cocinar)\u00bb.<\/p>\n<p>Henry Dimbleby est\u00e1 de acuerdo con la idea de la experimentaci\u00f3n y el riesgo.<\/p>\n<p>\u00abComo chef sigo cometiendo todo tipo de errores y eso hay que celebrarlo. Con la supervisi\u00f3n adecuada es verdaderamente importante tomar riesgos.\u00bb<\/p>\n<p>Pero con los m\u00e1s peque\u00f1os en la cocina, la seguridad tambi\u00e9n lo es.<\/p>\n<p>\u00abMi hijo de cinco a\u00f1os manipula cuchillos afilados bajo supervisi\u00f3n. Como el de tres a\u00f1os, se fija en c\u00f3mo su hermano mayor usa el cuchillo, agarro el cuchillo con \u00e9l para cortar\u00bb.<\/p>\n<p>A los menores de 8 a\u00f1os, Henry los anima a cocinar salsas de tomate, huevos revueltos o muslos de pollo con ensalada.<\/p>\n<p>\u00abEntre los 9 y 12, pueden pasar a hacer las alb\u00f3ndigas o bolo\u00f1esa, y a partir de los 13, pueden realizar cosas m\u00e1s complejas, con m\u00faltiples pasos como el pastel de carne; cosas que llevan m\u00e1s tiempo, planificaci\u00f3n y reflexi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<p>Fiona Hamilton-Fairley, fundadora de una escuela de cocina para ni\u00f1os sin fines de lucro en Londres, est\u00e1 convencida de que los postres para hornear no puede ser lo \u00fanico que se haga con los peque\u00f1os.<a href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?attachment_id=6501\" rel=\"attachment wp-att-6501\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-6501\" alt=\"comer sano\" src=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/comer-sano-300x142.jpg\" width=\"300\" height=\"142\" srcset=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/comer-sano-300x142.jpg 300w, https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/comer-sano.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00abSi vas a cocinar con los ni\u00f1os no s\u00f3lo hagas panqueques y pasteles. Haz mejor una pizza desde cero, una comida familiar. Hacer algo que todos disfruten alrededor de la mesa, que sirva para comunicarse y divertirse\u00bb.<\/p>\n<p>Sin embargo, ella es cautelosa acerca de la entrega de los cuchillos antes de tiempo.<\/p>\n<p>\u00abEn general, es necesario ser prudentes. Desde los 3 hasta los 7 u 8 a\u00f1os no dejamos que se acerquen a las hornillas o utilicen cuchillos afilados\u00bb.<\/p>\n<p>Aunque concede que quiz\u00e1s uno sin punta s\u00ed les deje usar.<\/p>\n<p>seryhumano.com<\/p>\n<p>Fuente: bbc.co.uk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abSe ve asqueroso, pero lo intentar\u00e9\u00bb, comenta Ben, de 8 a\u00f1os, mientras inspecciona el pesto que ha hecho con sus compa\u00f1eros de clase. Ben participa en un programa escolar de Reino Unido llamado \u00abVamos a Cocinar\u00bb. El enfoque de estos clubes de cocina es hacer que cada elemento del proceso de la preparaci\u00f3n de los&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6503,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[120],"tags":[111],"class_list":["post-6495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ser-saludable","tag-slider","category-120","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana &#187; SeryHumano.com<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana &#187; SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00abSe ve asqueroso, pero lo intentar\u00e9\u00bb, comenta Ben, de 8 a\u00f1os, mientras inspecciona el pesto que ha hecho con sus compa\u00f1eros de clase. Ben participa en un programa escolar de Reino Unido llamado \u00abVamos a Cocinar\u00bb. El enfoque de estos clubes de cocina es hacer que cada elemento del proceso de la preparaci\u00f3n de los&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SeryHumano.com\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-08-28T12:05:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2013-08-28T12:22:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ninos.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"910\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"227\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SeryHumano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"@herrera_yosmar\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495\"},\"author\":{\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\"},\"headline\":\"Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana\",\"datePublished\":\"2013-08-28T12:05:18+00:00\",\"dateModified\":\"2013-08-28T12:22:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495\"},\"wordCount\":810,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ninos.jpg\",\"keywords\":[\"Slider\"],\"articleSection\":[\"Ser Saludable\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495\",\"name\":\"Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana &#187; SeryHumano.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ninos.jpg\",\"datePublished\":\"2013-08-28T12:05:18+00:00\",\"dateModified\":\"2013-08-28T12:22:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ninos.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ninos.jpg\",\"width\":910,\"height\":227},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"description\":\"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization\",\"name\":\"SeryHumano.com\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg\",\"width\":400,\"height\":400,\"caption\":\"SeryHumano.com\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/x.com\/SeryHumano\",\"https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795\",\"name\":\"@herrera_yosmar\",\"description\":\"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres\",\"sameAs\":[\"http:\/\/seryhumano.com\"],\"url\":\"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana &#187; SeryHumano.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana &#187; SeryHumano.com","og_description":"\u00abSe ve asqueroso, pero lo intentar\u00e9\u00bb, comenta Ben, de 8 a\u00f1os, mientras inspecciona el pesto que ha hecho con sus compa\u00f1eros de clase. Ben participa en un programa escolar de Reino Unido llamado \u00abVamos a Cocinar\u00bb. El enfoque de estos clubes de cocina es hacer que cada elemento del proceso de la preparaci\u00f3n de los&hellip;","og_url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495","og_site_name":"SeryHumano.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","article_published_time":"2013-08-28T12:05:18+00:00","article_modified_time":"2013-08-28T12:22:41+00:00","og_image":[{"width":910,"height":227,"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ninos.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"@herrera_yosmar","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SeryHumano","twitter_site":"@SeryHumano","twitter_misc":{"Escrito por":"@herrera_yosmar","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495"},"author":{"name":"@herrera_yosmar","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795"},"headline":"Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana","datePublished":"2013-08-28T12:05:18+00:00","dateModified":"2013-08-28T12:22:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495"},"wordCount":810,"publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ninos.jpg","keywords":["Slider"],"articleSection":["Ser Saludable"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495","name":"Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana &#187; SeryHumano.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ninos.jpg","datePublished":"2013-08-28T12:05:18+00:00","dateModified":"2013-08-28T12:22:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#primaryimage","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ninos.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/featureslider_ninos.jpg","width":910,"height":227},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=6495#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vamos a Cocinar: Trucos para tentar a los ni\u00f1os con la comida sana"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#website","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","name":"SeryHumano.com","description":"Revista digital muy humana, donde lo mas importante es el Ser...","publisher":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#organization","name":"SeryHumano.com","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/JNe5VRwH_400x400-2.jpg","width":400,"height":400,"caption":"SeryHumano.com"},"image":{"@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/seryhumano\/","https:\/\/x.com\/SeryHumano","https:\/\/www.instagram.com\/seryhumano\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/seryhumano-com\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCYfgIGSxygVnJAW0e9ZBZWg"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/#\/schema\/person\/fd30e8e0b394a62344b44d9b0fe75795","name":"@herrera_yosmar","description":"Eterna enamorada de la vida, comunicadora, mam\u00e1 de tres","sameAs":["http:\/\/seryhumano.com"],"url":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}