{"id":8561,"date":"2013-10-30T09:17:58","date_gmt":"2013-10-30T13:47:58","guid":{"rendered":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=8561"},"modified":"2013-10-30T10:44:13","modified_gmt":"2013-10-30T15:14:13","slug":"simbolos-de-halloween","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/seryhumano.com\/web\/?p=8561","title":{"rendered":"S\u00edmbolos de Halloween"},"content":{"rendered":"

El miedo y la ansiedad ante el ‘m\u00e1s all\u00e1’<\/b>\u00a0no son los \u00fanicos sentimientos que puede despertar en nosotros la celebraci\u00f3n de\u00a0Halloween<\/b>. Su abundante simbolog\u00eda tambi\u00e9n puede servir de fuente inspiraci\u00f3n para alcanzar una mayor cuota de felicidad personal e iniciar cambios positivos, en estos d\u00edas en los que nuestra sensibilidad est\u00e1 m\u00e1s despierta. \u00a0\"halloween-abobora-assustadoras-4\"<\/a><\/p>\n

Esta es la idea que propone el psic\u00f3logo y psicoterapeuta\u00a0Ricardo Ros<\/b>\u00a0(www.ricardoros.com), autor del\u00a0‘M\u00e9todo Stop a la Ansiedad’<\/b>, en una entrevista.<\/p>\n

\u00abLa festividad del 31 de octubre puede ser como un trampol\u00edn mental hacia una vida m\u00e1s plena y satisfactoria\u00bb, matiza.<\/p>\n

Disfraz, calabaza y \u00abtruco y trato\u00bb<\/b><\/p>\n

Respecto de las m\u00e1scaras, \u00bfc\u00f3mo podemos quitarnos las \u00abcaretas psicol\u00f3gicas\u00bb que nos ponemos ante los dem\u00e1s?<\/b><\/p>\n

Todas las personas no nos mostramos tal como somos y utilizamos disfraces porque somos simples y vulnerables. Si nos mostr\u00e1semos a la gente tal cual somos, \u00bfaguantar\u00edamos el alto nivel de debilidad que nos conecta a la realidad en la que vivimos? Por eso, nuestra protecci\u00f3n es mostrar caretas, para paliar el efecto de un posible rechazo.<\/p>\n

El problema es que llegamos a creernos nuestras propias mentiras y perdemos todo sentido de la identidad, perdemos la autoestima.<\/p>\n

Podemos deshacernos de nuestras m\u00e1scaras, solo si verdaderamente lo deseamos y sentimos que ha llegado el momento de hacerlo. Para que caiga la fachada, lo indicado es tener la autoestima alta, reemplazando las ganancias secundarias que proporciona el disfraz psicol\u00f3gico por otras maneras de lograrlas. La autoestima no tiene que ver con los dem\u00e1s sino con la autoconciencia sobre nosotros mismos: es un estado de conciencia interno.<\/p>\n

Inspir\u00e1ndonos en la calabaza con una luz dentro, \u00bfqu\u00e9 actitudes puede guiarnos e iluminar nuestro camino cuando estamos desorientados, bloqueados o desesperanzados?\"halo\"<\/a><\/b><\/p>\n

No podemos superar una situaci\u00f3n si no la admitimos. No podemos aceptar una parte de nuestro cuerpo cuya existencia rechazamos. No podemos curar un dolor del que huimos. No puedes cambiar algo de ti mismo si niegas que exista. \u00bfQu\u00e9 sentimientos te cuesta aceptar? \u00bfQu\u00e9 emociones consideras negativas? \u00bfQu\u00e9 pensamientos tratas de negar? \u00bfQu\u00e9 necesidades o deseos tienes eliminados? \u00bfC\u00f3mo puedes hoy aceptar todo eso?<\/p>\n

En la interpretaci\u00f3n de nuestro entorno, nuestras conductas, capacidades, creencias y valores tienen que estar de una forma coherente. Cuando nuestra conducta y valores est\u00e1n alineados, podemos salir adelante. Si no es as\u00ed estamos bloqueados. A veces nos equivocamos. Si aprendemos de nuestra experiencia y aceptamos nuestra responsabilidad, podremos reconocer nuestro error y reparar el da\u00f1o causado, a nosotros mismos o a los dem\u00e1s, y podremos cambiar de conducta en el presente y salir adelante.<\/p>\n

Aprovechando el \u00abtruco o trato\u00bb, \u00bfcu\u00e1l es la mejor manera de plantear algo a una persona o negociar con ella cuando queremos obtener algo?<\/b><\/p>\n

Cuando dos personas con distintas visiones del mundo y con distintos intereses convergen en un punto com\u00fan se hace necesaria una negociaci\u00f3n. Si solo una de las partes sale beneficiada, aunque en un primer momento pueda parecernos lo contrario, esa negociaci\u00f3n no llegar\u00e1 a solucionar el problema.<\/p>\n

As\u00ed pues, todas las partes deben sentirse beneficiadas por esa toma de decisiones com\u00fan. Nadie debe salir derrotado. Debe existir una sensaci\u00f3n general de que ese intercambio de opiniones y esa influencia rec\u00edproca han valido la pena. Es la estructura ganador-ganador.<\/p>\n

Es decir \u00abYo cedo en esta ocasi\u00f3n, con el fin de que t\u00fa cedas en la pr\u00f3xima; yo cedo en este aspecto, a cambio de que t\u00fa lo hagas en este otro; compaginemos nuestras ambiciones con el fin de encontrar un punto de equilibrio, un punto medio donde todos podamos sentirnos a gusto\u00bb.<\/p>\n

El dulce poder del amor\"simbolos-de-halloweeen\"<\/a><\/b><\/p>\n

En Halloween predominan los dulces: \u00bfc\u00f3mo podemos \u00abendulzar\u00bb nuestra propia existencia y la de quienes nos rodean?<\/b><\/p>\n

Tenemos que volver a ser ni\u00f1os. Ellos viven el ahora. No piensan en el futuro y ni se acuerdan del pasado. Vivamos el presente, disfrutemos de nuestras familias, nuestros amigos, nuestros seres queridos. Llamemos a todos hoy mismo, quedemos con los amigos que tengamos olvidados y, sobre todo, d\u00e9mosles un \u00abte quiero\u00bb o \u00abte he echado de menos\u00bb. Nos lo agradecer\u00e1n y por ende lo agradeceremos.<\/p>\n

\u00bfSe trata entonces de ofrecer amor?<\/b><\/p>\n

El amor es un sentimiento positivo que aporta salud y bienestar. No tiene que tratarse solamente de amor de pareja para que tenga esos beneficios, el amor entre familia o amigos tiene el mismo valor y es por eso que nunca hay que dejarlos de lado. Ya sea amor paternal, sexual o filial, su saludable efecto no var\u00eda, ya que en todos los casos alarga la vida fortaleciendo el sistema inmunol\u00f3gico de la persona que tiene la suerte de poseerlo.<\/p>\n

Los ‘gatos negros’ pueden compararse con esos hechos inesperados que nos producen estr\u00e9s y ansiedad: \u00bfc\u00f3mo podemos afrontar estas situaciones y ver su lado favorable?<\/b><\/p>\n

Para lograr la felicidad tenernos que ser responsable de nuestros actos. No sirve de nada poner excusas o evitar la responsabilidad. Hay que aprender a decirle s\u00ed a la vida. Siempre habr\u00e1 algo negativo, pero en vez de concederle una importancia extra, hay que fijarse tambi\u00e9n en todas aquellas cosas positivas que ya hemos logrado, sin acomodarnos ni tampoco vivir en el futuro o en el pasado.<\/p>\n

Para las personas con \u00e9xito, los cambios son posibilidades, en vez de trampas o problemas que les pone la vida. Tenemos que desarrollar nuestras capacidades y para ello aceptar y disfrutar de los nuevos desaf\u00edos y oportunidades.\"witch\"<\/a><\/p>\n

Para obtener los mejores resultados posibles, debemos saber hacia d\u00f3nde queremos dirigirnos. Hay que establecer unos objetivos muy claros que nos ayuden a alcanzar nuestra nueva meta y una vez alcanzada ponernos una nueva, siempre con inquietud pero viviendo el presente.<\/p>\n

Tenemos que enriquecernos constantemente, seguir aprendiendo de nosotros mismos, de los dem\u00e1s y del mundo en general. Aprender es un placer, no un deber: es una forma de crecer que no deber\u00edamos abandonar nunca, nunca se sabe suficiente.<\/p>\n

Conjuros positivos<\/b><\/p>\n

Para la Noche de Brujas, el doctor Ricardo Ros aconseja pronunciar algunos \u00abconjuros\u00bb, es decir frases o mensajes positivos para ahuyentar la tristeza y fomentar la alegr\u00eda:<\/p>\n

– \u00abLa alegr\u00eda es el buen tiempo del coraz\u00f3n\u00bb.
\n– \u00abEs la inocencia la salud del alma, y es la salud del cuerpo la alegr\u00eda\u00bb Campoamor<\/b>
\n– \u00abSe llama felicidad un concurso de circunstancias que permiten la alegr\u00eda. Pero se llama alegr\u00eda ese estado del ser que no necesita nada para sentirse feliz\u00bb Andr\u00e9 Gide<\/b>
\n– \u00ab\u00bfMe alumbra hoy el sol para que me preocupe del ayer o para que me esfuerce en conjeturar el ma\u00f1ana?\u00bb<\/p>\n

Goethe<\/b>
\n– \u00abNo hay alegr\u00eda mejor que la que mejor alegr\u00eda difunde entre los dem\u00e1s\u00bb<\/p>\n

Henry M. Hoar
\n<\/b>– \u00abLa alegr\u00eda se encuentra en el fondo de todas las cosas; pero a cada uno le corresponde extraerla\u00bb<\/p>\n

Marco Aurelio<\/b><\/p>\n

[youtube]http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=YkmgM7UTOXs[\/youtube]<\/p>\n

seryhumano.com<\/p>\n

Fuente: vidayestilo.terra.com<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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