Nueve factores que debes saber para un estiramiento correcto Cómo estirarse segura y correctamente ¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia necesitas estirarte para obtener los beneficios del estiramiento? Es difícil de responder. “No existe un régimen definido” comenta la Dra. Alysia Robichau, médico del deporte del Hospital Houston Methodist. «Estirarse significa diferentes cosas para las…
CARACTERÍSTICAS DEL CEREBRO DE UNA PERSONA MAYOR El director de la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington sostiene que el cerebro de una persona mayor es mucho más práctico de lo que comúnmente se cree. A esta edad, la interacción de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro se vuelve armoniosa, lo que…
Los expertos explican que el cáncer de hígado primario es mucho más común en personas con cirrosis hepática En México se reportan al año más de 5 mil muertes por cáncer de hígado, ocupando el tercer lugar de enfermedades fatales en el país (1). El cáncer de hígado incluye el carcinoma hepatocelular y el cáncer…
¿Sabes la diferencia entre la diarrea crónica y la aguda, y cuánto suele durar un cuadro usual de este malestar? Conoce en qué momento debemos visitar al doctor a causa de la diarrea. Te deja atado al baño, interrumpiendo tu día. Es… desagradable, por decir lo menos. Sí, es la diarrea. «La diarrea es muy…
Conoce además las diferencias entre la menopausia y la perimenopausia ¿En qué momento comienza la menopausia? Toda mujer está consciente de lo irritante, frustrante y en algunas ocasiones, incluso de lo penoso que pueden ser los síntomas de la menopausia, en especial, los bochornos. Desearíamos tener una bola de la fortuna que nos pudiera decir…
Concientización sobre Cáncer de Mama Reconstrucción mamaria, opción de autoestima y calidad de vida tras una mastectomía La mastectomía es un procedimiento mediante el cual se realiza la amputación de uno o ambos senos a causa de los tumores malignos que poseen. En México se estima que 1 de cada 10 mujeres que padecen cáncer…
¿Sabías que hay moléculas inestables que causan un daño en nuestras células? Se les conoce como radicales libres Antioxidantes en la dieta, escudos contra el cáncer Expertos aseguran que tomar mejores decisiones sobre lo que cada persona pone en su plato es una forma de protegerse contra los cambios celulares, o mutaciones, que pueden provocar…
Inhibidores de la bomba de protones: Cuando la ayuda contra la acidez estomacal se convierte en una pesadilla Consumo indiscriminado de antiácidos La comida mexicana es muy reconocida a nivel mundial por su sabor, variedad, colores, texturas y por su picor, razón por la cual esta puede ser irritante, provocando acidez, reflujo e indigestión, lo…
Por medio de esta técnica se busca despertar las funciones cerebrales El método japonés para mejorar la memoria y la concentración La maratónica rutina diaria tiende a fragmentar la atención, tratando de cubrir cada uno de los puntos de la jornada al tiempo. Esta capacidad a la que se le conoce hoy como ser multitareas…
Ejercicios favorecen las funciones cerebrales Memoria: actividades para estimularla en adultos mayores Olvidar dónde quedaron las llaves o confundir el nombre de uno de los colegas es un ‘descache’ que puede pasarle a cualquiera. No obstante, estas escenas cotidianas suelen generar especial preocupación una vez se entra a la edad adulta. Conforme pasan los años,…