Enfocarse en la alimentación es fundamental en temporada de influenza

Otoño, oportunidad para fortalecer el sistema inmune y protegernos contra influenza y COVID-19 a través de una alimentación adecuada La actual pandemia del COVID-19 cambia el contexto en el cual recibiremos el otoño, porque además de mantenernos en casa en la medida posible, también deberemos entender que esta nueva estación viene acompañada de la influenza…

Cómo tratar en casa una infección de leve a moderada de COVID-19

Cualquier persona puede contagiarse de COVID-19, pero no todas las personas manifiestan los mismos síntomas o la misma gravedad al infectarse del nuevo coronavirus cuando están contagiadas. Aunque en la mayoría de los casos solo se requiere tratar los síntomas mientras se está aislado en casa, también existe un bajo porcentaje que necesitarán de atención…

Lavar tus manos: ¿Por qué sigue siendo tan importante?

Aunque pueda parecer obvio, repasar la manera de mantener tus manos limpias puede ser la diferencia entre enfermarte o no de COVID-19 o cualquier otro virus o bacteria, sin importar la época del año. Cuando pensamos en prevenir o combatir infecciones, probablemente pensamos en vacunas, antibióticos o técnicas asépticas.  Sin embargo, desde mucho antes de…

La ciencia de la genialidad: baja la velocidad, da un paseo, huele las rosas

Por Shanna McGoldrick Al entrenarnos para apreciar mejor el mundo que nos rodea, en la ciudad o en la naturaleza, podemos cultivar sentimientos similares de asombro, dicen los expertos. Tomarse el tiempo para detenerse y oler las rosas realmente podría ser el secreto de la felicidad, según una nueva investigación científica que explora los beneficios…