¿Alguna vez estuviste en una situación en la que estabas tratando de recordar desesperadamente el nombre de alguien o un lugar, pero no había manera? Suelen decirnos que nuestra memoria empieza a fallar con la edad, así como otras funciones cognitivas, como el razonamiento. Pero hay esperanza: el cerebro se puede reconfigurar. …
Con las llaves en las manos, respiré hondo. Lo encendí y de inmediato llegaron los recuerdos de mi abuelo con el retumbar conocido de su Thunderbird. Después de una serie de acontecimientos dolorosos a finales de 2016, luchaba por comprender por qué prácticamente todo a mi alrededor estaba tan mal de manera tan…
¿Qué se necesita para vivir una vida feliz? Las encuestas demuestran que la mayoría de los adultos jóvenes creen que obtener fama y riqueza es esencial para una vida feliz. Pero un estudio de Harvard que se desarrolló durante mucho tiempo sugiere que uno de los indicadores más importantes sobre si envejeces bien y…
COPENHAGUE, Dinamarca — Los países nórdicos regularmente aparecen en los primeros lugares de una lista anual de las naciones más felices del mundo, pero su reputación como “superpotencias de la felicidad” enmascara las dificultades de una parte significativa de la población, según un nuevo análisis. Finlandia, Noruega, Dinamarca e Islandia lideran la clasificación 2018…
El primer programa dedicado a la prevención y al tratamiento de lesiones en ejecutantes de instrumentos musicales y cantantes festeja su aniversario con una conferencia y los preparativos para exportar este emprendimiento mediante una plataforma web Músicos de Alto Rendimiento, el programa de terapia ocupacional dedicado a la prevención y al tratamiento de lesiones en…
Cuando notes que las emociones te sobrepasan, detente y respira hondo. Todos hemos experimentado esa sensación en medio de una discusión o cuando la ansiedad, siempre atenta y al acecho, toma el control de una situación y nos hace prisioneros… Esos secuestros emocionales resultan devastadores; sin embargo, siempre tenemos a nuestro alcance herramientas para no…
Si examinas y haces un resumen de tus días, seguro que recuerdas algún momento en el que has hecho algo por alguien. Algo que te ha supuesto un coste personal, ya sea en tiempo dinero u otro tipo de recurso. Quizás consideraste que debías rechazar la petición porque consideraste que ese precio era demasiado alto.…
“La rueda de la vida”, el concepto fue creado originalmente por Paul J. Meyer, fundador de Succes Motivation® Institute, Inc. Esta se separa en distintas parcelas de lo que conforman tu vida, para así tener una visión clara y general de qué es lo que está ocurriendo. Desde mi punto de vista es una herramienta…
Según Yale, uno de cada cinco empleados sufre de esta condición. Hábitos sanos pueden ayudar. Tim Herrera, redactor de la columna ‘Smarter Living’ de ‘The New York Times’, cuenta que pocas veces un texto suyo ha tenido tanta retroalimentación como el que publicó sobre el ‘burnout’, situación en que las personas sienten que las demandas…
Un estudio en el Reino Unido analizó a profundidad los contenidos que se publican en Twitter. Un día cualquiera, una persona se levanta alegre, motivada y llena de entusiasmo. Pero en la noche todo cambia y su ánimo termina por el piso. Parece otra persona. Según el neurólogo Gustavo Castro, es claro que los pensamientos…