Toda situación es un aprendizaje: El universo y todos sus procesos son pedagógicos. Obtener un resultado que genera satisfacción y poderlo repetir de manera voluntaria cuantas veces te propongas, muestra que “sabes”. Obtener un resultado que genera insatisfacción muestra que “no sabes”. Solo la ignorancia o el “creer saber” genera ineficiencia en la vida. Comprender…
La mayor parte de lo que se nos dice sobre el despertar suena como un argumento para vendernos la iluminación. Cuando tratan de vendernos algo, sólo nos cuentan los aspectos positivos, e incluso es posible que nos cuenten cosas que no son verdad En el intento de vendernos el despertar, se nos refiere que la…
Es importante conocer nuestro interior, pero sin darle mucha trascendentalidad Vivimos tan pendientes de nosotros mismos que nos olvidamos de vivir. Estamos metidos de lleno en la era del autoconocimiento, de la dedicación a uno mismo, y hemos caído en la trampa. Cuando los ciudadanos de la antigua Grecia acudían a consultar el oráculo al…
No se lo plantee todo a la vez, busque compañía y otras claves que avala la ciencia para alcanzar metas Se ha puesto un nuevo objetivo: bajar algunos kilos, dejar de fumar por completo o terminar por fin ese relato que tiene a medias. Esta vez lo va a conseguir porque ha leído el truco…
Los conceptos “inspiración” y “motivación” describen realidades diferentes, aunque muchas personas desconozcan este detalle. Es cierto que son términos estrechamente relacionados, pero se aplican a contextos distintos porque no son lo mismo y, por tanto, no es correcto emplearlos de manera indistinta. Inspiración Esta palabra describe el proceso de estar mentalmente estimulado para hacer o…
Hasta hace poco, muchos japoneses no reconocían la existencia de la depresión como una condición física y psicológica. Las ventas de antidepresivos fueron mínimas hasta que una campaña publicitaria logró que se empezara a hablar de la depresión «¡Mi mundo se resquebraja y desaparece! ¡Ni siquiera puedo levantarme ya!», dice Watashi, personaje del manga…
Pensamos en la alimentación o en el ejercicio físico como una forma de mejorar nuestro bienestar. Pero la realidad es que podemos alcanzarlo de muchas otras maneras, cómo cambiar nuestro lenguaje. Una de las más desconocidas tiene a las palabras como centro del cambio. Luis Castellanos y su equipo, expertos en neurociencia cognitiva, han estudiado…
El psicólogo de Harvard Dan Gilbert desmonta la fórmula del matrimonio con dinero y niños El psicólogo estadounidense Dan Gilbert conoce la receta de la felicidad. Y es infalible. Este investigador de la Universidad de Harvard recuerda el caso de Moreese Bickham, un ciudadano negro de Luisiana (EE UU) que en 1958 vio cómo…
Numerosas regiones cerebrales se activan y la concentración de hormonas aumenta al estar con una pareja o al pensar en ella Todos lo hemos sentido alguna vez en la vida. Los poetas han escrito sobre él, los cantantes le han cantado, y a su alrededor ha crecido toda una industria dedicada a encontrarlo, expresarlo y…
Corría 1988 y el entonces vicepresidente de Estados Unidos George H. W. Bush realizaba una visita de rutina al estado de Idaho. Se suponía que debía dar un discurso, trasmitido en vivo por la televisión, sobre la política agrícola y alabar sus logros junto con el presidente Ronald Reagan. Luego dijo: «Hemos tenido triunfos.…