Cómo mejorar la memoria Si estas estudiando para exámenes finales o eres un profesional interesado en hacer todo lo que puedas por mantener la agudeza mental o una persona mayor que busca preservar y fortalecer su materia gris a medida que envejece, sería interesantes que conocieras los factores que puedes implementar para mejorar la memoria…
Que la actividad neuronal sea beneficiosa ante un error depende de una decisión nuestra ¿Por qué hay personas que les fascinan los retos y otras que prefieren evitar cualquier desafío para no equivocarse? Carol Dweck, psicóloga de la Universidad de Stanford, dio la respuesta con una clasificación muy sencilla. Todos podemos tener dos tipos de…
Las personas que se conducen frecuentemente de forma irracional, en realidad no quieren molestarle o complicarle la vida. Ni volverle loco. Solo están preocupadas por sus frustraciones y necesidades. Por lo tanto, para afrontar sus conductas, evitar la escalada del conflicto y mantenerse calmado, lo mejor es seguir las pautas de los psicoterapeutas: Pausarse: Si…
No hay descanso posible en la avalancha de correos, tuits, retuits, anuncios callejeros, televisiones perennemente encendidas Uno de los mejores profesores que tuve durante mis años universitarios fue un zamorano, Ismael Martínez-Liébana, que enseñaba Metafísica y Fenomenología en la Universidad Complutense de Madrid. Era ciego, de modo que, para calificar nuestros trabajos finales, nos pedía…
Aprendemos mejor cuando somos felices. Desde 2008, la escuela Geelong Grammar en Australia ha puesto en marcha el programa Educación Positiva, combinando las materias tradicionales con la psicología positiva. David Bott, profesor: “Trabajamos con las emociones, con el compromiso basado en actitudes positivas. Buscamos fomentar las relaciones positivas.” Bienvenidos a la clase de Felicidad…
Basta una breve (y no científica) encuesta en la redacción de BBC Mundo para comprobar que la práctica de escoger equipo en público durante las clases de gimnasia de la escuela se queda grabada en la memoria de muchos como una suerte de tortura pública. «A mí me escogían siempre de penúltima«, dice una de…
¿Te acuerdas de ese compañero de colegio que tuvo siempre las peores calificaciones? Quizá es hoy un exitoso artista o político. O tal vez eras tú quien sufría hasta con la ecuación de geometría más sencilla pero, eso sí, nadie te ganaba metiendo goles sin ángulo durante los recreos escolares. Ambos podrían ser unos genios…
Enseña a tus hijos a ser tolerantes en las relaciones con sus amiguitos y familiares Ser tolerante es lo mismo que ser respetuoso, indulgente y considerado con los demás. Es una cualidad personal que se define como el respeto a las ideas, creencias o prácticas de los demás, aunque sean diferentes o contrarias a las…
Este año nuevo, como de costumbre, muchas personas se propusieron hacer cambios fundamentales en 2017 que, a estas alturas, ya pospusieron para 2018. ¿Por qué nos la pasamos aplazando lo que debemos -y a veces hasta queremos- hacer? ¿Por qué la procrastinación es un problema tan común y uno que, según expertos, afecta particularmente a…
«La tierra no es herencia de nuestros padres sino préstamo de nuestros hijos « Sabiduría Amerindia Es muy importante que los niños, desde muy pequeños, aprendan, a través de sus padres y sus educadores, a respetar y a valorar la naturaleza. El amor por la naturaleza les llevará a amar y apreciar el mundo natural…