¿Piensas demasiado?, esto puede ser un grave problema PENSAR A veces pensamos que somos analíticos, por reflexionar cientos de veces una misma decisión. Pero expertos explican que el hecho de pensar repetidas veces en un mismo problema se hace preocupante cuando nuestras reflexiones no nos llevan a una solución. ¿Te ha sucedido que todo el…
¿Cómo combatir la alimentación emocional? Todos hemos sido culpables de «comernos nuestros sentimientos» algunas veces, y cuando las emociones sobrepasan nuestro control, es cuando generalmente se recurre a la comida en busca de consuelo. Y con justa razón, porque comer es un comportamiento inherentemente satisfactorio. Existe esta tendencia de lidiar con el estrés o las…
Esto es lo que sabemos sobre la vacuna y las mamografías Tal vez conozcas a alguien que obtuvo un falso positivo en una mamografía después de recibir la vacuna COVID-19. Quizás escuchaste o leíste a un médico recomendar retrasar la detección del cáncer de mama, debido a tal confusión. De acuerdo con la Doctora Luz…
Cinco cosas clásicas y radicales que puedes hacer ya para aprovechar 2021 y que sea mejor Jenny Uebbing es una firma invitada en el digital hispano de la diócesis de Denver El Pueblo Católico que da cinco ideas para aprovechar 2021 si no las pusimos en marcha ya en el nefasto 2020. A una amiga…
Por Lisa Miller A los hijos de la cuarentena no les va tan bien, según estudios de especialistas en paternidad. A partir del 6 de abril, un neurocientífico serio y barbudo de la Universidad de Oregón llamado Philip Fisher comenzó a enviar un cuestionario digital, primero semanalmente, y luego, a partir de agosto, quincenalmente, a…
Cuando se trata del coronavirus (COVID-19), está lo que ves y lo que oyes, y luego está lo que sientes después de haber procesado toda la información. El fácil acceso a todo tipo de información puede que nos mantenga ansiosos ante la pandemia del COVID-19, por ello el Hospital Houston Methodist nos comparte 5 tips…
Cuando notes que las emociones te sobrepasan, detente y respira hondo. Todos hemos experimentado esa sensación en medio de una discusión o cuando la ansiedad, siempre atenta y al acecho, toma el control de una situación y nos hace prisioneros… Esos secuestros emocionales resultan devastadores; sin embargo, siempre tenemos a nuestro alcance herramientas para no…
Nunca ha sido fácil ser paciente, pero probablemente ahora es más difícil que nunca antes en la historia. En un mundo en donde la información y los mensajes pueden ser enviados a cualquier parte del mundo de manera instantánea, todo está disponible con tan solo dar un par de clicks al ratón. Afortunadamente, la paciencia…
Trabajo, estrés, rutina, frustración, ansiedad… Ser positivo es un trabajo duro cuando las circunstancias no acompañan. Te contamos seis beneficios de tener buen rollo y ver el vaso medio lleno Ser optimista resulta beneficioso para nuestro organismo. Al menos eso es lo que demuestra un estudio realizado por la revista Scientific American y publicado por…
Los trastornos de ansiedad son una de las psicopatologías más comunes. Se estima que el 25% de las personas experimentará en algún momento de su vida un trastorno de ansiedad. Por tanto, es probable que si no la padeces, conozcas a alguien que sufre este problema. La situación es tan grave que la ansiedad ha…