Aunque no haga ejercicio pasar 20 minutos en un parque urbano vuelve a las personas más felices. Así lo sugiere un estudio desarrollado por la Universidad de Alabama, en Birmingham, que confirmó que el contacto con el entorno natural ayuda a reducir el estrés y la fatiga mental. El estudio tomó datos de tres principales…
COPENHAGUE, Dinamarca — Los países nórdicos regularmente aparecen en los primeros lugares de una lista anual de las naciones más felices del mundo, pero su reputación como “superpotencias de la felicidad” enmascara las dificultades de una parte significativa de la población, según un nuevo análisis. Finlandia, Noruega, Dinamarca e Islandia lideran la clasificación 2018…
Tendemos a compararnos con los demás, y curiosamente solemos notar aquello que creemos que ellos tienen que nosotros carecemos. Ya sea una casa más bonita, un trabajo mejor, mejores viajes, hijos más inteligentes, un perro mejor educado, etc… los demás parecen estar realmente contentos y satisfechos con sus vidas, y nosotros sufrimos en silencio. Cuando…
Los individuos felices, tienden a disfrutar sus mañanas. Generalmente tienen algunos rituales matutinos que mejoran su ánimo y le dan propósito a sus días. Parecen despertarse cada día para prosperar y disfrutar de un nuevo día lleno de posibilidades. No se les hace tarde para llegar al trabajo. Ni corren por su casa medio despiertos…